hmb

Lepiej nie pić alkoholu , kreta 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram rano tylko . HMB i jego działanie to mit .

A czy po takiej kuracji mozna brac tylko carbo i sotoswac diete zeby nie doszlo do duzego spadku???Czy na wakacje mozna zapodac do carbo takze HMB??? Nie wiemczy jest to dobry pomysl jak w polowie lipaca bede robil roztrenowanie by przyzwyczic organizm a potem przerwa do wrzesnia?!!! Z gory dzieki za pomoc............

Gainer na noc zly pomysl. Carbo nalezy brac nawet caly czas po kazdym wysilku. HMB jest Ci zbedne nic Ci nie da stracisz kase, roztrenowanie jest potrzebne dobrze myslisz.

Trenuje ponad roczek. Brałem wcześniej Kreatyne + HMB z Olimpu

bcaa zbedne: juz lepiej zwykle WPC kupic glutamina: zbedna, chyba ze chorujesz hmb: kompletna strata hajsu

żadne TCM, żadne jabłczany, a HMB to już kurva mega LOL!! W twoim wieku odstaw suple, skup się na diecie! Jak nie możesz jej utrzymać to kup gainera lub białko i tyle! pozdro

Hmb sprzedaj bo nie działa tak jak go opisują Reszta ok.

E tam geny. Dobry farmaceuta wystarczy:) i pare recept:) HMB działa głównie na niewytrenowanych, do tego wybitnie wspomaga regeneracje. I tyle. Więc jeśli trenujesz 2 lata, to bezsensu jest to kupować, bo można zastąpić to czymś lepszym. Kreatyna wydaje się być dobrym dodatkiem jeśli chodzi o redukcje, głównie jej zastosowanie antykataboliczne i [...]

HMB jest zbędne, dorzuc l-karnitynę. Pozdrawiam

Po prostu w pewnym wieku ludzie ustępują takim znawcom, którzy wszystko negują, a pewnie nie stosowali i wierzą w badania, sondaże itd. Ja wierzę w to, co widzę. Połączenie l karnityny ze spalaczem procentuje. Jest lepszym środkiem od HMB, których chcial wziac autor tematu. PS. znacie się tak na wszystkich suplach, pewnie wyglądacie jak [...]

@Zete, zacznę od HMB, są badania które pokazują tą zależność, to dobry suplement (chociaż drogi) ale tylko na niewytrenowanych zawodników. L-karnityna jest świetnym suplementem, ale nie wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej. Wielu producentów zapewnia o jej synergistycznym działaniu z kofeiną czy np synefryną, ale ja osobiście nie znalazłem [...]

można łączyć cell pump z hmb natomiast uprzedzam , że suplementacja na tym suplemencie musi trwać min 3 m-ce , żebyś odczuł jego działanie. Zastanów się bardziej nad bcaa na lepszą regenerację. Oczywiście białko lub gainer w przypadku braków w diecie pozdr

przerwa przynajmniej tyle ile trwał cykl , BCAA przydatne natomiast HMB zbedne...

tak jak wyżej, przerwa powinna trwac min. tyle ile trwał cykl. Jeżeli brałeś już HMB i na Ciebie działało to bierz jak najbardziej ! Większość tu obecnych nie próbowała (albo brała przez miesiąc) i mówi że g.. warte... Ave!

nie edit: "nie" odnosnie hmb Zmieniony przez - mietek779 w dniu 2009-12-31 19:18:12

to znaczy, ze dodanie hmb nie ma sensu

Kreta wyjdzie taniej, a i efekt będzie lepszy. Ciekaw jestem skąd ta moda na HMB wszyscy moi znajkomi żrą je.

Odpuść ten tribusteron, chyba że masz powyżej 30 lat Hmb też dyskusyjne, osobiście bym na tym zaoszczędził. Trzeba je brać bardzo długo, żeby mieć efekty, które są nie adekwatne do wydanej kasy. Dorzuć tauryne.

hmb i tribusteron nie potrzebne. Lepiej kup stak kreatynowy

lozin, z tego zestawu który na wstępie wymieniłeś prawie każda rzecz jest dobra/hmb, zma i kreatyna/ i jakbym miał cooś jeszcze dodawać to albo zmienć troszkę dietę, albo dodałbym odżywkę białkową/więcej białka by się przydało bo masa ci idzie nienajlepsza/, może warto by się było zastanowić również nad obcinaniem węglowodanów...?