hmb

z kreatyna to bym wolal narazie poczekac, wiec raczej zastosuje HMB+BIALKO+BCAA. a jak ma sie do tego skladu spalanie tk. tluszczowej, czy ewentualnie mozna do tego karnityne dolaczyc?

jesli Twoim celem jest masa to polaczenie hmb+bcaa jest hmmm malo inteligentne moim zdaniem bialko/gainer/bulk w zaleznosci od brakow w diecie carbo przyda sie po treningu i jako uzupelnienie ww Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-24 16:51:06

na hmb nie zrobisz masy na mase gainery,bulki,białko

hmb i l-karnityna to chyba najgorszy wybor.ani jedno nie dziala ani drugie(w normalnych dawkach)

Adrian w nienormalnych dawkach tez nie dziala Btw...hmb i karnityna dzialac beda jak bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny + aeroby z tym ze utrata tk. tluszczowej nie bedzie zasluga tych 2 "supli" Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + aeroby, wiecej ruchu, ewentualnie jakis fatburner ( Thermo fat burner, ultra ripped ( eff free ) ) [...]

Cyklon alez HMB dziala tylko nie tak jak jest napisane na opakowaniach, a jego dzialanie ( to ktore w prawdzie ono posiada ) nie jest warte tej ceny !

Ale z hmb to wyjatkowo przesadzili.

neo830 to sprobuj przekonac mnie ja wesalem 12 puszek hmb i co i zero ,jak dla mnie placebo

[...] opisane zle tzn. w praktyce wychodzi to inaczej pozatym sugeruje sie opiniami innych ludzi, zazwyczaj tych ktorzy wiedza co mowia, wtedy kupuje cos niestety taki cud jak hmb odkrylem na samym poczatku siedzenia na forum czyli jakies 2 lata temu moj blad szkoda tylko kasy ktora poszla na to "COS" Zmieniony przez - zyz w dniu [...]

wiekszosc negatywnych opinii na temat hmb bierze sie z faktu wy***ek tego supla

Wy***ek ? nie sadze zebym mial wy***ki jakies no chyba ze mam cholernego pecha i hmb olimpa jak i treca bylo za kazdym razem trefne

no ja tylko jadlem tabsy olimpa ,wiec w....i byc nie powino ,zyz kasa poszla w bloto nawet ksiadz by ja lepiej wydal,acz wierze ze sa ludzie na ktorych dziala hmb ,ale wiecie co ja znam ludzi ktorzy po kliszku sa zapici w sztorc

nie rozumiem czemu ktos napisal: "jesli twoim celem jest masa,to bcaa bym nie radzil". wiec chyba ktos tu nie wie jak dziala bcaa: chroni miesnie przed katabolizmem i zwieksza mase miesniowa. a bcaa wspomaga wydzielanie hmb w organizmie,dlatego poradzam brac te suplementy razem.

do hmb,bialka i bcaa dorzuc jeszcze carbo i bedzie ok

wtedy zapewne nastepuje kulminacja i hmb robi szybki cud

kazdy ma inny organizm....OK...ale na wiekoszosc osób hmb nie działa,wiec opinie na temat tego suplementu nie są bezpodstawne

tak,ale... sa tansze antykataboliki niz hmb tauryna czy wpc

Ozyr jestes kolesiem ktory w przeciagu 3-4 lat osiagnal 39 cm w lapie - przeiciez to nie jest jakis boski wyczyn rzeklbym ze przecietny i myslisz ze hmb przy dlugim stosowaniu jedzenia bym wiecej wycisnal - wiec nie nazywaj mnie jakims slomianym czyms tam bo nie znasz mnie, wiec powodzenia w dalszym wyrzucaniu kasy w bloto Zmieniony przez - zyz [...]

panowie a mozna tak: kreatyna+hmb+bcaa?? nie chce najlepiej zadnych przyrostow,interesuje mnie najbardziej siła.i jesli moze byc tak to niech mi ktos rzuci jakas rozpiske na to,oczywiscie sogacz pofrunie.pozdro

HMB bym sobie darowal. A BCAA nawet i bym wrzucil przy sile nie potrzeba az takiego dodatniego bilansu kalorycznego jak przy masie ( chyba ) ... wiec i bcaa moze sie okazac korzystne. Kreatyna + dieta, do tego dorzuc gainera/bialko/bulka. Ukierunkuj swoj plan treningowy na sile.