co do HMB?

Ozyr jestes kolesiem ktory w przeciagu 3-4 lat osiagnal 39 cm w lapie - przeiciez to nie jest jakis boski wyczyn rzeklbym ze przecietny i myslisz ze hmb przy dlugim stosowaniu jedzenia bym wiecej wycisnal - wiec nie nazywaj mnie jakims slomianym czyms tam bo nie znasz mnie, wiec powodzenia w dalszym wyrzucaniu kasy w bloto

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-11-27 00:26:43

panowie a mozna tak: kreatyna+hmb+bcaa?? nie chce najlepiej zadnych przyrostow,interesuje mnie najbardziej siła.i jesli moze byc tak to niech mi ktos rzuci jakas rozpiske na to,oczywiscie sogacz pofrunie.pozdro

HMB bym sobie darowal. A BCAA nawet i bym wrzucil przy sile nie potrzeba az takiego dodatniego bilansu kalorycznego jak przy masie ( chyba ) ... wiec i bcaa moze sie okazac korzystne.
Kreatyna + dieta, do tego dorzuc gainera/bialko/bulka.
Ukierunkuj swoj plan treningowy na sile.

vlad jest przeciwnikiem HMB ale ma racje , popatrz ozyr jak głupio postąpiłeś , a raczej mało przemyślanie wydałeś na suplementacje 2tys zł ... i zrobiłeś 5cm w bicepsie ... za tą kase zrobił byś sobie b.dobre cyklony z ph mało szkodzących lub ile tam cykli kreatyny , i zrobił bys to dobrze i taniej , znacznie taniej. Dla mnie HMB jest poczęsci reklamą a po częsi suplem exkluzywnym dla ludzi bogatych co nie mają co łykać do kupują cos tak drogiego. Według mnie dawka HMB która moze przynieść jako takie efekty to rzędu 7-9gr dziennie, napewno nie mniej. Dołanczająć BCAA napewno bys sie poleprzyła ilosc HMB w organiźmie , bo jak wiadoomo HMB jest metabolitem aminokwasu Leucyny i jest wytwarzany w organiźmie...HMB troche ma działać jak ZMA "podnosząc" poziom teścia ... ale to tylko teoria ... Jak juz pisałem HMB cena/efekt nie opłacalne

pozatym vlad nie mogł pisać 2 lata temu , bo on jak pamiętam wypowiedział sie chyba po raz 4 czy 5 jak przychylał sie zeby dać bana uzytkownikowi SoMe a to było w kwietniu zeszłego roku .... o ile pamiętam

A to ze wszytskie firmy powracają do HMB - raczej na pewno jest to przez to iz ludzie myślą czesto ze jak cos jest drogie musi działać dobrze ...

Brałem pare razy HMB w róznych postaciach i mam dość ale zeby wydać werdykt swoj czy kiedyś go jeszcze kupie robie ostatni cykl za jakiś czas przez pare miesięcy (4-5 nie wiem moze dłuzej) 7-8gr dzienie ... and we will see .... kupie HMB Optimuma 1 tabs 1000mg.

Shoho! Co do stowowania HMB to ropocząłem ok.2 lata temu, natomiast z vladem spotkałem sie nieco później, gdy trafiłem na to forum i nasłuchałem sie jaki ten specyfik jest straszny.ale to jest akurat najmniej istotne. Jeżeli ktokolwiek ma zamiar stosować HMB, musi przy nim pozostać przez okres dłuższy niż ty go zakładasz(4-5 miesiecy). W przeciwnym wypadku wątpię aby pojawiły sie jakieś bardziej widoczne rezultaty

zyzek- nie osiągnąłem w ciągu 3-4 lat w bicepsie 5 cm tylko w ciągu lat 2-óch -gdy zacząłem stosować HMB moja łapa miała w bicepsie 34cm więc nie wiem czy to taki banał...
twierdzisz też że tylko jedząc osiągnąłbyś lepszy rezultat- i tu czegoś nie rozumię- specyfiki są niepotrzebne jeśli samym jedzeniem można przypakować?-z tym sie można zgodzić. Ale z tym jedzeniem to brzmiało tak jakbyś tego jeszcze nie stosował... Skoro więc samym jedzeniem więcej byś przypakował i jeśli mówisz o tym w czasie przyszłym,oznacza to że nie jesz tak?

Nie, zle mnie troszke zrozumiales, moze ja zle napisalem, chodzilo mi o to ze nawet w przeciagu 2 lat mozna osiagnac wiecej niz 5cm - duzo wiecej - w lapie nie jedzac nagminnie odzywek, lykac jakichs hmb i innych, hmb stosowalem przez dlugi okres czasu w ilosciag 8g/dzien 15 opakowan zjadlem i nic

Kolega ktory cwiczy ze mna w przeciagu 20 miesiecy osiagnal z 30 cm na 39 przy czym koles nie wydaje kasy na odzywki i inne szmery bajery bo szkoda mu pieniedzy, czasami kupi bialko albo cos i jest dobrze, poprostu dobrze sie odzywia

A co do 40,50,100 cm w lapie prawda jest taka, nie liczy sie ilosc tylko jakosc masy miesniowej, a w tym przypadku wyglad bicepsa, zyla itp...

nie wydaje kasy na odżywki a przybyło mu 9 cm w ciągu niespełna dwóch lat?
wg mnie to nie jest naturalny przyrost, no, chyba że ktoś 'idzie' nie na jakość a na ilość-masz racje co do jakości ale 9 cm w półtora roku to troszke fantastyczny scenariusz bez wspomagaczy nienaturalnych oczywiście

ale to nie ma sensu za tą kase mozesz zrobić dobry cykl ph z 1 ligi i zrobisz to lepiej efektywniej i taniej przy min uszczerbu zdrowotnym większy który i tak potem mozesz sie zregenrować.

jak słysze minimum uszczerbku to już wszystko wiem THX

No ok w poniedzialek biore aparat przytargam specjalnie dla ciebie zdjecia ocenisz sam czy wystarczajaco chlopak zrobil w przeciagu 20 michow i powiem tak jakosc miesa, masa a zarazem rzezba jest u niego widoczna nie wazy duzo bo niecale 80 kg ale nie jest tez i wysoki