hmb

nie nie opyla sie nawet kupować HMB

nie bardzo sama kretka jest wystarczająca. badania niby pokazują, że łączenie kreatyny z hmb wpływa pozytwnie na osiągane rezultaty, ale i tak będzie to praktycznie niezauważalne. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-12 18:08:11

hmb to shit na znam nikogo na zeby na niego dzialalo to scierwo

Cycu_ś nie uwazam ze HMB to syf jest bardzo dobry jako antykatabolik. Sry za spam

imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin.

imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin. Dlaczego ZMA to pieniądze w błoto?

imo hmb, tauryna, zma to pieniondze w błoto, byś lepiej białko kupił,a zamiast zma kompleks witamin. Dlaczego ZMA to pieniądze w błoto? ZMA to nic innego jak cynk, magnez i b6. Kup sobie olimpu magb6 i cynk i wyjdzie Ci 2 razy taniej.

Jeśli uważasz że już czas na kreatyne to bierz śmiało, tauryna do tego i wspomniane ZMA (nie sprzeczam się nad wyższością aptecznego lub prawdziwego ZMA), AAKG brałem jako samo takie wydzielone i raczej nie czułem działania jakiegoś specjalnego, możesz zastosować np. CellPumpa - super odżyweczka, ekonomiczna i taka jak należy - nic z wyższej półki [...]

odpuść Hmb bo nic nie daje, ułóż dietę z ujemnym bilansem i aeroby

Tak jak piszą poprzednicy. Podstawa to dieta, z odżywek niezmiennie największą popularnością cieszą się odżywki wysokobiałkowe, gainery (choć te niekoniecznie są na beztłuszczową masę)a z suplementów monohydrat kreatyny i antykataboliki (glutamina, bcaa ,hmb) .

Dieta, białko, ja bym raczej spekulował między glutaminą a BCAA, HMB sobie odpuść! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

HMB , mnie to przynajmniej rzeźbiło troche swojego czasu

Jedno i drugie bezpieczne. Jeśli masz wszystko dopracowane dietę, areo to dożuć jakiś spalacz i fat poleci. HMB bym nie brał, różne opinie jedni chwalą inni mówią że nic nie działa.

j/w hmb raczej na spalanie nie bardzo , jesli masz dobrze ulozona diete i treningi pod spalanie (aero)to thermo speed w zupelnosci starczy na poczatek

hmb wg mnie strata kasy dobra dieta na redukcje, trening aerobowy na samym końcu spalacz, który powinien dopiąć wszystko thermo speed jak najbardziej

zamiast dsextrozy , tauryny i hmb lepiej zainwestuj w diete (jeżeli jej nie ma lub są braki)

mozesz uzyc wyszukiwarki. carbo to cukier, wiec pytasz sie czy mozna laczyc HMB z cukrem? bialko w postaci odzywki to cos jak twarog/kotl;et - wiec pytasz sie czy kreatyne mozesz laczyc z twarogiem/kotletem? na przyszlosc pytania łącz z rozumem, a rozum z olejem do glowy.

zależy od celu ale bcaa zawsze się przydaje hmb sobie daruj

Jak jest kasa, zawsze się przyda Bierz bcaa z sfd np. Co do hmb j/w Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-02 20:43:23

Dzieki Sonbata za odpowiedz,a jeszcze mam pytanie o to ile porcji na dzień i ja trenuje lekkoatletyke głownie 400m mam treningi 6 razy w tygodniu po około 100min kiedy najlpeiej taka odzywke stosować i jak ją brac w dni,w których nie trenuje to jest zazwyczaj niedziela,acha i jak bys mi mógł polecić co brac dobrze do tej odzywki żeby zebrac troche [...]