Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jest to mój ostatni tydzień na masie i zaczynam przechodzić powoli na redukcję ;) Kluczowe wydaje mi się tu słowo powoli, bo z doświadczenia wiem, że mój organizm nie lubi nagłych zmian w żywieniu (z ćwiczeniami nie jest tak źle). Udoskonalaniem sylwetki interesuję się od roku, czyli potrafię już samemu skomponować sobie większość treningów [...]
Witam.Mam pytanie.Kupilem na allegro HMB ktore mialo byc nie otwarte ale okazalo sie ze przyszlootwarte i nie wiem czy gosc jakiegos syfu nie wsypal.Moze wiecie jaki smak ma HMB hi-tec??Ten co mi przyszedl jest kwasny
Mam do dyspozycji Animal Stak, Trec Hmb revolution, i Dymatize Elite Whey Protein. Jak brac Animala i Hmb? razem na czczo rano? razem z animalem przed treningeim? Cel to ofc masa Pozdrawiam i dziekuje ze odpowiedzi.
Witajcie mam pytanie od trzech tygodni biore hmb,aminokwasy wiem ze powinna być przerwa jak długa musi byc między cyklem i czy lączoc moge połączyć kreatyne z hmb,a tak wogule to co jest najleprze i z czym
Witam! Zaczynam ćwiczyć 6 weidera i mam dylemat czy stosować przy tym HMB w celu szybszego spalania tkanki tłuszczowej? Jeżeli HMB pomoże to w jakich ilościach zażywać i kiedy brać?
Zapytam krótko , czy L-Glutamina firmy Vital max jest dobra , może być,nie może być.HMB działa , czy też nie, z tym HMB to zdania są podzielone no i w końcu niewiem .
mam pytanie biore hmb od 1,5 miecha i chce zrobić teraz regeneracje czy mam przerwać branie hmb czy kontynuować ??( jeszcze będę brał około 6 miesięcy) aha regeneracje zrobić przez jak długo ?
Trening i dietę (redukcja tkanki tłuszczowej) regularnie zacząłem w połowie lipca. Trwała ok.9 tygodni potem zachorowałem i zaczęła się sesja poprawkowa wiec miałem trochę przerwy. Po ok.3tygodniach przerwy rozpocząłem treningi ale ze względu na brak czasu nie były one już systematyczne. Ale już od 7listopada zacząłem systematyczne trenować i [...]
Zdecydowalem sie na OLIMP HMB Mega Caps®. mam do was pytanie. jakie mieliscie efekty po tym hmb? na ile dni wychodzi tpucha 150 capsow.? wasze opinie. pls o odp.
Witam Mam pytanie związane z kreatyną i HMB a mianowicie czy kreatynę w kapsułkach i HMB połyka się całe kapsułki czy rozcięcza się w wodzie jeśli tak to w jakiej ilości wody
Witam,zakupiłem trochę supli i mam pytanie czy to nie będzie za dużo: Przed treningiem: Carbo 40g+AAKG 4g. HMB 2g. Po treningu: carbo 40g. HMB 2g. BCAA 6g. MOno 5g. Gluta 3g.
Witam od jutra zaczynam cykl z kredka + dekstroza i zastanawiam sie czy po tym cyklu moglbym brac hmb?? czy zrobic najpierw jakas przerwe?? i jak dlugi ma byc cykl z hmb
co najlepiej zapodac na sile. planuje kreatyne + hmb .. czekam na wasze wypowiedzi.. poniewaz nie ekserymentuje .. caly czas inwestuje w kreatyne i hmb !!
czy trzeba brac jakies leki ochronne jak sie stosuje creatyne lub hmb,ccz hmb i bcaa to to samo czy wolno to brac razem, czy lepiej osobno,co najlepiej brac i najlepiej w jakich proporcjach chodzi o kapsułki
siemka mam na składzie 150 kapsow krety 150 hmb :robot: zostało mi po cyklu kupilbym sobie cp tylko czy wogole moge to laczyc z kreta lub hmb i czy ma to sens
Co sądzicie o połączeniu kreatyny ZMA HMB AAKG gainera i tauryny Staż 1,5 roku wcześniej stosowałem głownie kreatynę i troche HMB efekty były zadowalające. pzdr