SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Powrót na siłownię po długiej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    jest do niczego przeplatane że jest dobre. Trochę zgłupiałem. Dawno dawno temu (z 14 lat temu) jak sporo ćwiczyłem (miałem czas to ćwiczyłem) kupiłem z hitec kreatynę mono i hmb w płynie. Nie miałem diety, trenowałem z rok już i przyszedł okres stagnacji (a jak wiadomo kosmos nie lubi stagnacji). Ani ciężaru nie mogłem dołożyć ani serii. Wtedy wła

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5048 Data: 2017-11-28 12:23:15 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU - Fast Research The Magic Stack.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Widze ze ciekawie sie dzieje... wsumie moge sprubować... Wiek ; 17 Staz ; 1 rok Cel ; redukcja za ok miesiac. Poziom BF ok 25% ( się nazbierało :(( ) Waga 89,5kg Aparat ; tak Suplementy które stosowałem wczesniej ; zellbolan PNC , kreatyna vitalmax , hmb mega caps , hmb trec ,thermo speed OLIMP, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 13028 Data: 2006-01-30 13:34:44 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU - Fast Research The Magic Stack.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok 25% Dotychczas stosowane suplementy: zellbolan PNC, kreatyna vitalmax, thermo speed olimp, tauryna mega caps vitalmax + stosowane stale- maxivit, zma apteczne, ostrowia, hmb mega caps olimp/hmb trec Dlaczego mamy wybrac akurat Ciebie?: duzy poziom BF, duze zalanie, bedzie dobrze widoczna róznica Aktualna fotografia sylwetki - h t t p: / / r

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 13028 Data: 2006-01-30 22:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Najczęściej kupowane suple - ranking

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej sprzedawane (wg mnie oczywiście ): 1.Odżywka białkowa - Ovopol, Protein 90 HiTec'a, Whey Pro SNI 2.Gainer - Weider Mega Mass 4000 (niemiecki), SMP Hitec, Nutrend Whey Gainer 3.Odżywka węglowodanowa - Carbo Olimp 4.Aminokwasy - AAPQ HiTec, Universal BCAA 2000, Ultimate 2000 glutamina - Olimp, Nutrend, Trec 5.Kreatyna - Olimp CreaPure Mono

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-20 18:07:28 Liczba szacunów: 0
  • ??Top 5 HMB??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Znalazlem dosyc ciekawa wypowiedz: wendi6o "hmb dziala tylko i wylacznie przy zmianie treningow- tzn np jak jedziesz cyklami 6 tygodniowymi(np michail)czyli masa-regen tydzien sila-regen itd to oplaca sie brac hmb w 1szym max 2gim tygodniu po zmianie treningu. jest to udowodnione badaniami.jak by Ci sie chcialo to bys znalazl nawet na tym foru

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2006-02-11 21:58:25 Liczba szacunów: 0
  • Wielka prosba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Profil: 19 lat, 175cm, 80kg, biceps 38 Przygode z silka zaczalem w czerwcu 2002,ale bywalem tam "od swietnie" (np 2 tyg cwiczen a potem 3,4 tyg,a niekiedy nawet po 2 miesiace przerwy)..systematycznie cwiczyc zaczalem od ok 3 miesiecy (nie liczac treningu obwodowego),teraz koncze 3 tydzien po regeneracji..I cykl szedl wedlug w/w planu, z w

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2004-02-20 20:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Suple dla domatora.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli lepszy ten nitrobolon czy ta kreatyna + HMB? Czy może lepiej zrobić sobie cykl kreatynowy na mono i do tego jakaś odżywka białkowa? Co da lepszy efekt Kreatyna + HMB w takim dawkowaniu: HMB- 1 kaps. 800mg po treningu i druga 800mg przed snem. = 1.6g na dobę Kreatyna- 3 kaps po 1250mg. dwie po treningu i jedna 30min przed posiłkiem. = 4g na

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2009-02-23 16:16:56 Liczba szacunów: 0
  • KREATZNA.....WARTO PRZECZYTAC

    Post
    Odżywki i suplementy

    HMB w kontekście przypisywanych mu przez producentów właściwosci (spala fat i buduje mięśnie 2w1), jest bublem. W kontekście tak rozbudzonych oczekiwań - jest bublem. Ale jeśli chodzi o działanie antykataboliczne to jewykazuje, z tym że zauważalne najbardziej u niewytrenowanych osób, które zaczynają swoją przygodę z siłownią. Jednak trudno podważyć

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2011-05-12 11:24:10 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna opinia wprawionego w bojach.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się nad jakas kreatyna, hmb, i białkiem? moze byc taki trojzestaw? i co myslicie o HMB bo przeszukalem cale forum i sie spotykam ze sprzecznymi opiniami: ".. HMB w polaczeniu z kreta daje dobre efekty.." lub ".. hmb to g*wno i szkoda na nie kasy..". I jestem w kropce:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2008-07-16 13:15:44 Liczba szacunów: 0
  • fitmax hmb dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    NA MNIE HMB JAKOS PODZIALAO STOSUJE OD DWUCH MIECHOW I NIEZLE TLUSZCZYK SIE U MNIE SPALIL,ZYLY LEPIEJ PO NIM WIDAC A MIESNIE SA TWARDE JAK BETON.MOIM ZDANIEM HMB JEST DOBRYM SUPLEM, POPROSTU TRZEBA GO DLUZEJ STOSOWAC A ON SWOJE ZROBI. NA ZEZBE I SUCHA MASE MIESNIOWA JEST SUPER.W SWOIM ZYCIU ZJADLEM JUZ TROCHE ROZNYCH SUPLI I Z HMB JESTEM ZADOWOLONY

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2011-01-30 21:04:58 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie universal+bcaa+hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    ową przerwę, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie." Czy normalnie brać 2x5g dziennie od początku do końca? Czyli mam rozumieć, że: rano na czco: kretyna+hmb przed treningiem: bcaa+hmb w trakcie: bcaa bezpośrednio po: kretyna+carbo+bialko+hmb (może być w jednym skaherze? Nie ma to żadnego znaczenia? do godziny po treni

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2012-07-19 14:04:23 Liczba szacunów: 0
  • Aminki, ZMA, Białko...

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesz z pozywienia, to nie ma najmniejszego sensu nic kupowac. HMB - opinie skrajne...polowa uwaza ze dziala, polowa ze nie... kwestia jest co bys chcial osiagnac przez branie hmb? Hmb jest dobrym antykatabolikiem, wykazuje jakies tam dzialanie synergistyczne z kreatyna (ludzie chwala takie polaczenia), ale nie wierzylbym w zadne cuda typu tluszcz m

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2007-06-17 17:34:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak to przyjmowac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    czone w ''badania naukowe'' nie sa takie pozytywne. I jak goscie nie umia angielski tak dobrze albo nie potrafiial/nie maja ochoty znalezc inne studia co sa zrobione na temat hmb (ostatnie studia faktycznie pokazaja bardzo pozytywnie na hmb) to bendzie trudno sprawiedliwy widok tematu hmb dostac. Albo naprzyklad zle przeczyta tego studia to bendzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2016-10-03 21:32:21 Liczba szacunów: 0
  • HMB- napewno fikcja??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak mozna porownywac mono do hmb??? wiadomo ze po np 4 tyg na mono a na hmb efekty beda przemawialy za kreatyna..to normalne... Do tej pory nie wykryto/wymyslono innej substancji ktora moglaby dorownac kratyne. Hmb moze i jest sens brac ale miniumum 3 mies i nie nalezy sie spodziewac takich efektow jak po kreatynie czy stackach bo hmb nie dziala ta

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2008-08-11 20:03:02 Liczba szacunów: 0
  • Beta-alanina - skuteczne dawki

    Post
    Badania naukowe

    ale niestety jeden z najbardzije pimpowanych produktow,abok niesmiertelnego hmb czy karnityny pomocne w jakis tam przypadkach moga byc,ale zwykly Jasio Kowalski efektow nie zauwazy,ewentualnie bedzie to efekt placebo.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 00:24:32 Liczba szacunów: 0
  • potrzebuje plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyrzuć to HMB, działa antykatabolicznie, a nawet może pogorszyć twoje wyniki - HMB (działa w mizernym stopniu, tylko na osoby początkujące, w dziesiątkach badań brak efektów stosowania tego środka. Tak, HMB nie działa też przy stosowaniu przez 3-6 miesięcy!). Co najbardziej zabawne, w jednym z eksperymentów HMB doprowadziło do spadku siły w wyciska

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2011-07-05 15:44:54 Liczba szacunów: 0
  • TEST - ActivLab (masa + siła) / by debee / podsumowanie s. 85

    Post
    ActivLab

    Za to ty zaj... znasz się na odżywianiu... 9 kilo w ciągu 3 miesięcy ? Nie uważasz, że troszkę nie za dużo jak na trzy miechy ? 3kg za malo a 9 za duzo? co Wy wogole piszecie? nie da sie powiedziec na poczatku kazdego cyklu u kazdej osoby ze zrobie tyle i tyle okres robienia masy u kazdego przebiega inaczej tymbardziej wynik jest inny nawet jakb

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-19 19:23:16 Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, post jest o HMB, a nie o SAA. Z tym suplementem zawsze będą się wiązały kontrowersje.Nie wiem cz osoby,które go nie akceptują po prostu nie stosowały,czy na nie HMB nie działało.Fakt pozostaje faktem: jest rzesza ludzi, u których stosowanie HMB przynosi naprawdę dobre efekty. Z drugiej strony opiewanie pod niebiosa HMB jako alternatywy

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 2005-09-18 18:18:55 Liczba szacunów: 0
  • HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co Ty e-lite piszesz? Ja wierze ślepo we wszystko co piszą amerykanie? Bill Phillips po wypuszczeniu HMB dal popis swoją wypowiedzią: "I originally wanted to market HMB for facial hair growth, but after taking it, it felt like Deca!!! Check out my new book coming out this summer titled 'Body hair-for-Life'...it's about hair, and yours will n

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8066 Data: 2005-09-18 21:28:03 Liczba szacunów: 0
  • HMB A RZEŹBA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biorę hmb ultimate od kilu miesięcy i prawda jest taka, że jak dobrze zjem to są efekty, jak odpuszczę jest gorzej. Rzeźbę reguluje się dietą i aerobami a hmb doda najwyżej 10% efektów. Ale dobre i 10%. Zbyt długo ćwiczę, żebym zwracał uwagę na to czy po jakiejś odżywce coś mi idzie. Jak powiedziałem jeśli przypilnuję wszystkiego (dieta, trening

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8313 Data: 2002-04-29 22:28:40 Liczba szacunów: 0