[...] - gainer najlepszy po treningu - gainer nie najlepszy na noc - białko najlepsze na godzinę przed snem a także pomiędzy posiłkami - białko sojowe warto mieszać z innymi - hmb jest mało skuteczne (ale już nie będe polemizował) - rano porządny posiłek, po treningu dużo węgli - carbo najlepsze po treningu - kreatyna 5 g rano na czczo 5 po [...]
[...] wyszedł kre-alkalyn, który w małym jeśli nie bardzo małym stopniu nie ulega temu procesowi. Więc ja osobiście kupując jakąś kreatyne kupiłbym właśnie kre-alkalyn i do tego jakąś dekstroze czy hmb, bo jeśli nawet nie odczuje się za dużej różnicy w skuteczności to zawsze to mniejsze obciążenie dla nerek, a przecież nerki mamy tylko jedne ... Pzdr.
SUPER WHEY GAINER 4000 OLIMP ---wzaleznosci od braków w diecie (dawki między posilkami) HMB OLIMP -jabym na twojim miejscu sprzedal DEXTROZA OLIMP KREATYNA POWDER OLIMP --poco Ci 2 kreatyny ? dawki 2x5 (T: z rana naczczo i przed treningiem NT rano i popoludniu) KREATYNA MULTIPOWER
o stary... też bym chciał tak wyglądać... HMB nie kupuj, strata kasy... 100% Poczytaj kikla dni forum to dowiesz się wszytkiego o co pytasz. Mooże anwet dietę sobie ułożysz...
to czysta dieta i trening a nie zadne suple imo, one tylko ci pomagaja/przyspieszaja troche niektore procesy. Efektow hmb nie zauwzysz wiec po co je brac? wejdz w search wpisz redukcja /rzezba i masz full tematow... Dowiesz sie co to dieta i do czego sluzy. PS. nie graj tyle w ET! tylko sie ruszaj, jesli chcesz spalac :P Zmieniony przez - Dasiu2 w [...]
Ale sie chlopie przyczepiles tego hmb poczytaj temat i zobaczysz ze nie jest wcale tak slodko... musialbys stosowac dluuga suplementacje by cos zauwazyc... jesli w ogole cos .... na poczatek dieta... i solidne treningi... pozdr.
No tak, ale wtedy jak wezmę dwa razy CP to HMBolon wezmę raz i nie będzie pełnej dziennej dawki HMB... Ech kupiłem te dwa produkty, a teraz mam mały dylemat z dawkowaniem. :-% Jak to zrobić tak, żeby było optymalnie żeby zrobić pełny 8 tygodniowy cykl i żeby mi nic nie zostało? Bo jak będę np Cp brał raz dziennie rano w DT i NT to CP będę miał na [...]
...dextroza,glukoza,carbo,tauryna,glutamina,ala,ryboza,hmb :/ ,zma i inne to niby który mam produkt wybrac ?? to moze nawine ze chciałbym znacznie zwiekszyc siłe chodz i tak zaraz ktos napisze ze trzeba odpowiednia diete stosowac ( w 70 % stosuje) i trening ale chyba po to są odzywki zeby działały...widze ze nikt chyba nie pomoze
WITAMY NOWE KREATYNY ORAZ RESZTA ASORTYMENTU/HMB KAPSUŁKI,L-GLUTAMINE MICRONIZED POWDER I KAPSUŁKI/DOSTEPNE BĘDĄ W POŁOWIE NASTĘPNEGO TYGODNIA. PROSIMY O CIERPLIWOŚĆ. ***POZDRAWIAMY SERDECZNIE*** TEAM OLIMP
Chciałem przeedytować ale Misoo mi nie pozwolił Efekty po izolacie - bardzo dobra regeneracja między treningami siłowymi, dobre samopoczucie rano nawet po 5-ciu h snu, poprawa wytrzymałości siłowej, bardzo dobre wzmocnienie efektu HMB ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Nie wiem Cool ale Ty chyba jakiś odporny na suple jesteś HMB też na Ciebie nie działało w dawkach jakie dla mnie były skuteczne ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Wiem jakie są opinie, tylko nie rozumiem w takim razie dlaczego WSZYSCY, którzy brali w moim klubie HMB w dawkach 1,5 - 3 g sobie chwalili, najbardziej przy braniu z kretką ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Dodanie HMB do kretki w porwnaniu z samą kretką powodowało : - polepszenie regeneracji - uczucie mniejszego zmęczenia po treningu i rano w dniu następującym po treningu - większe przyrosty siłowe - większa trwałość przyrostów siłowych ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
[...] i bialka 70 min serwatkowe.rozne specyfiki marki megabol.prawie wszystkiego z tej marki sprubowalem.nie jest zbyt silna.bralem tez dwa cykle na nitrobolonie , tribusteronie,hmb-nieza duzo.dieta oczywiscie tez :glownie ryz makarony mleko platki kurczaki sojowe kotlety. obecnie waze ok 84kg mam 21 lat 170 cm wzrostu.nie wiem ile w bicepsie ale [...]
