hmb

Rewelacyjny jest dwupierdzian kreatyny...anyway...teraz poważnie: Dobrze. Bul......2x Bolt.....czemu nie. Tyle że nic o nim nie wiem, składa się zdaje się z kretki i HMB i...z czego jeszcze? wezmę 2 opakowania po 600g, 2x dzoennie po 12 g, czyli 24g dziennie......1200g na 50 dni dokladnie, czyli idealnie. Musze coś poczytac o Bolcie. Jesli go [...]

BOLT ? Przecież to ma HMB w rdzeniu... ? A to przecież kiepskie placebo. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

Kurna pózno jest i wszystko popieprzyłem! No nie wszystko, tylko to: W 12 g bolta jest 5.0g Dicreatine-HMB, co przy dawce 24g. dzień daje nam 10g tego związku,jednak SAN zaznacza że **Daily Value Not Established... Zdaję się więc na Waszą wiedzę. czy dowalić do tego Cubed celem zwiększenia dziennej dawki kreatyny? Ile tego Cubed? 1 opakowanie? [...]

nic o sobie nie piszesz..... najpierw http://www.kulturystyka.pl/artykul.html?id=6 , dobrze to przeczytaj bo to podstawa , gainera bierz 3x dziennie po 50-60g , zaznacz to w diecie , uzupelnij odpowiednimi produktami + kreatyna + HMB , cwicz 4 razy w tygodniu, i bedzie ok.....

kreata 5g naczczo i po treningu w dni NT naczczo dextroza po treningu HMB rano przed treningiem i wieczorem

carbo pomoze mi w transporcie krety?? a co do gainera to nie mam kasy narazie na to;/ mam 50 zl na dodatek do krety, wiec postanowilem wziac HMB zeby efekt byl lepszy, chyba ze cos innego mi zaproponujesz

widze masz malo kasy... pytanie masz diete? jesli tak to: mono wez z vitalmaxa 300g starczy na pelen cykl - najtaniej wyjdzie do tego carbo zeby zawsze po treningu bylo z mono jesli sa braki w diecie (o ile ona wogole jest) kup moze jakiegos taniego gainerka/bialko (zalezy czego Ci brakuje...) HMB sobie odpusc jak nie ma diety to kup sobie lepiej [...]

staram sie trzymac diety, ale nie zawsze sie udaje.. czemu HMB odradzasz??

Odpusc sobie HMB. Szkoda siana

hmb działa niezależnie od kreatyny i może być stosowane w sposób ciągły (kredka z reszta też) choć do działania tego kwasu nie jestem przekonany, chociaż z tymi antykatabolikami tak już jest że ich działanie trudno zaobserwować.chociaż sporo osób to bierze. napisze tak: jeśli już brać to regularnie w dawce 3g.pzdr

polecam hmb, ale do cyklu z kreatyną.

bo HMB działa jako antykatabolik przede wszystkim jak bierzesz BCAA to też nie widać jakiś efektów a wszyscu jedzą.

ja nie jem i nie mam zamiaru a czemu ? bo mi szkoda kasy na takie glupoty, wole w diete zaiwnestowac. takze hmb bym odpuscil

a nie lepiej kase z mono+hmb przeznaczyc na stack?

hmb,bcaaa,diencozidy,jakies sterole i inne to gówna i nic nie daja,szkoda kasy kreatyna gainer carbo białko niczego innego nie warto kupować

4-5 tygodni po ostatnim cyklu zacznij nowy i dorzuć HMB

jak mowil king_odin, hmb wzmaga dzialnie kreatyny - potwierdzone badaniami

nie trzeba, mi tam tauryna niewiele dala dawkowanie ok tylko hmb mozesz 1g po trenie poprostu dac i bedzie ok (juz bez tego przedtreningowego)

Ok dzięki za odpowiedź jak wykupie abonament to napewno soga wyłapiesz. :) Czyli HMB+KA+jabczan ?? nic nie dadawać już ? Aha jak to najlepiej dawkowac ??

ehhh, jedyne co ci jeszcze trzeba to dobrej diety, no i treningu DT: rano 4-5g jabczanu, przed trenem 2,5-3g KA DNT:tak samo HMB 1g rano z jabczanem, przed trenem 1g z KA i przed snem 1g