SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • Parę zbędnych...-Eksperci pomocy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Darku czy HmB i kreatyne mozna mieszac tj brać w tym samym czasie np odrazu po treningu.dostałem glutaminę w prezencie(olimpu zresztą) do czego moze mi sie teraz przydac? (nadal chcę jeszcze ciutke tłuszczu zrzucic) piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12189 Data: 2003-04-23 22:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Parę zbędnych...-Eksperci pomocy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ok więc wcisnę HMB przed 4 posiłkiem czyli ok 17-18 godziny.5g Glutaminy to ile to będzie kapsów "L-glutamine" mi wychodzi 20? Dobrze ja to wyliczyłem 40 kapsów dziennie??? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12189 Data: 2003-04-24 21:18:59 Liczba szacunów: 0
  • Parę zbędnych...-Eksperci pomocy!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witaj Darku!mam pytanie-czy HMB Olimp stare (pakowane po 45 i 90) rózni sie czymś od nowego (pakowanego 200kps).Różnica w cenie jest spora! piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12189 Data: 2003-05-14 17:31:08 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myślisz o dodaniu suplementów? Mam gdzieś HMB, l-karnityne. Czy olać?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3773 Data: 2007-01-25 19:52:51 Liczba szacunów: 0
  • MONOHYDRAT REZULTATY (wasze wyniki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ie wyciskam, ale na serie duzy skok sily 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu -> klate robilem we wtorek normalnie, a w sobote wycisk + tric 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? -mój trening Edit: do tego byla jeszcze: dextroza, glutamina, hmb,gainery Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-13 19:00:11

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-13 18:55:49 Liczba szacunów: 0
  • PO CO TO HMB BRAŁEM !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co to hmb robi z ludzi...

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-28 10:32:59 Liczba szacunów: 0
  • Wybory Miss SFD !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 10:44:00 Liczba szacunów: 0
  • Wybory Miss SFD !!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 18:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Jednym slowem dramat , pomocy ; ) !

    Post
    Trening dla początkujących

    I to HMB lepiej sprzedaj bo tobie się nie przyda. Lepiej weź się za diete.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-05-07 17:34:08 Liczba szacunów: 0
  • Jednym slowem dramat , pomocy ; ) !

    Post
    Trening dla początkujących

    no ten plan sam ułozylem .. wiec wiem ze lipa ; ) , dlaczego mam hmb sprzedac ; ) ?? w zamian co proponujecie lepszego i efektywniejszego ; ) ?? ile razy w tygodniu mam trenowac ? pon sr pt nd czy jak ; ) ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-05-07 19:09:08 Liczba szacunów: 0
  • Jednym slowem dramat , pomocy ; ) !

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy twoim stażu żądna suplementacja nie jest potrzebna. A HMB szczerze mówiąc nikomu bym nie polecał nawet z dziesięcioletnim stażem. Ćwicz Poniedizałek, środa, piątek. Treningiem FBW. Najlepiej by było zebys zrobił ACT ale z takim sprzętem będzie trudno. No i oczywiście DIETA, DIETA I EJSZCZE RAZ DIETAAAAAAA!!!!!! A teraz rpzepraszam bo przygotow

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-05-07 19:17:58 Liczba szacunów: 0
  • potrzebna porada :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobre podejście do sprawy, takie suple jak HMB czy tym bardziej kreatyna na razie nie będą Ci potrzebne, możesz zakupić, białeczko, wegle, lub gainerka, ALE żeby zacząć sensowną suplementacje musisz mieć w miare dietke, tzn. wiedzieć jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne ile spożywasz BTW, wtedy odżywkami uzupełniasz braki. tu masz kalkulator

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2008-11-06 14:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Ranking odzywek. SOGI lecą !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Carbo- Olipmu i Treca 2. Białko całodzienne - Whey Protein Isolat- Olimpu 3. Białko na noc - nie uzywam 4. Gainer- matrix Olimpu 5. Stack kreatynowy- x-pand,CTM,nitrobolon II 6. Spalacz tłuszczu- HMB+tauryna

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19026 Data: 2005-11-05 11:39:03 Liczba szacunów: 0
  • Ranking odzywek. SOGI lecą !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    lokowany18: "Spalacz tłuszczu- HMB+tauryna" - a gdzie tu jest jakis spalacz !?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19026 Data: 2005-11-05 12:56:50 Liczba szacunów: 0
  • Ranking odzywek. SOGI lecą !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    żywki 'carbo' 2. Białko całodzienne 3. Białko na noc 4. Gainer 5. Stack kreatynowy 6. Spalacz tłuszczu (mile widziane zestawy) 1.kazdej firmy-ja uzywam olipmu 2.sp80 3.Twarog lub Tunczyk 4.Gainer2 Vitalmaxu,mega mass 4000 5.xp+clout lub nitrobolon 6.thermoo speed,hmb,jakies bialeczko,zma Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-05 13:43:15

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 19026 Data: 2005-11-05 13:41:01 Liczba szacunów: 0
  • Mefiisto pierwsza odsłona

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie pomogli i nie pomagali filmik sobie nagralem w 2005 roku tak na pamiatke zeby mi ktos kiedys nie narzucil czegos. Co do unoszenia dupy nie znalem technik wyciskania poprostu wyrobilem sobie ten sposob wyciskania sztangi aczkolwiek teraz juz tak nie robie nie interesowalem sie nigdy ta technika internetr jeszcze nie byl zbyt powszechny wtedy a l

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-04 21:23:17 Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów od 2 miesięcy.. gdzie tkwi problem?

    Post
    Trening dla początkujących

    Za dwa tygodnie zaczynam zabawę z dziennikiem treningowym oraz kupuję mono i HMB Revolution na dobrą masę. Zobaczymy czy będą efekty!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-01-04 23:19:54 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z rodzicami

    Post
    Odżywki i suplementy

    no u mnie też dupe trują że koksy wale jak widzą jakąś puche typu hmb czy creatine ale na szczęście nie obcinają budżetu

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 14826 Data: 2005-12-27 23:10:44 Liczba szacunów: 0
  • ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niu na barki, przy wadze 85 kg(wzrost 178 cm). W ciagu tego czasu nie przywiazywalem szczegolnej uwagi do jedzenia(nie mialem nigdy zadnej diety), tylko 2x bralem kreatyne,1x hmb,1x aminokwasy i lx L-karnityne.Dodam, ze silownia nie byla i nie jest do konca moim oczkiem w glowie.Nie jestem zadnym maniakiem. Czasami biegam, jezdze rowerem,grywam w p

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-04 13:35:45 Liczba szacunów: 0
  • masówka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ęglowodany do 4g (aktualnie masz ok 2.7g/kg masy), tluszcz 100-110g (1.1-1.2g/kg m) I) mleko 200 ml + płatki owsiane 70g, orzechy włoskie 20g, odżywka białkowa 30g, 2 banany, hmb II) chleb żytni razowy 80g, ser twarogowy półtłusty 70g, pomidor, maslo 20g /na warzywach nie oszczędzaj, dawaj ich duzo III - przedtreningowy) ryż brązowy 125g, pierś z

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-07-26 13:11:22 Liczba szacunów: 0