nie widzi... myśl co chcesz ale nigdy jeszcze nic nie brałem zawsze na sucho , kumple sami mówią że mam po***any organizm bo ćwiczymy tyle samo ja na sucho 2 kumpli brało xpanda hmb nitrobolon a mają gorsze wyniki
[...] najwiekszy problem z nabieraniem masy niemasz diety juz niechodzi zebys mial jakąs jak u zawodowego kulturysry ale zeby jakas byla noi ilosc posilkow 5-7dziennie w rownych odstepach a zamiast kupywac takie cos jak hmb np.za50zl poktorym zadana masa nie idzie to mogles kupic naprzyklad 50 czekolad po zl w markecie i napewno wiekszy by byl pozytek
O tej dziecie to juz troszke czytalem ale mi nie chodzi o nabieranie masy tluszczowej (czekolady) ale bez tluszczowej.Chodzi mi abym byl wiekszy a poniej mogl z tego osiagnac jakies wyrazne misnie i dlatego sie pytam co z czym najlepiej mieszac.Czy to co teraz niby mam robic czy jest dobre (najpier kreatyna z weglami,a pozniej HMB z bialkiem).A [...]
A pozatym slyszalem duzo opini ze po HMB i Keratynie stosowanych razem moza osiagnac zaje... efekty.Ale na czym te efekty msze sie wzorcowac wiec dlatego myslalem o weglach i bialku.Wkoncu nie iwem czy razem to stosowac czy osobno
komandos na moda hmb - dla mnie gowno dla wiekszosci gowno tluszczu sie nie przerabia na miesnie jest to chyba nie mozliwe pozatym wiecej ruchu mniej jedz poprostu nie siedz przed kompem Kurva czemu ja taki legat jestem
[...] wicinac ale rower/bieganie (czyli poprostu aeroby) + silka to jak najbardziej komandos ... radzil Ci ktos kiedys zebys sie utopil ?? nie slyszalem zadnej pochlebnej opini na temat hmb ... tytonieja- co jest "legat" ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 01:58:03 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 01:59:12
za 27zl i ja pokrywam allegro i wysylke (nawet nie wiem ile kosztuje teraz znaczek na list) w sklad pkt wchodzi CREATINE POWDER 250 g. CREATINE POWDER 500 g. CREATINE POWDER 1300 g.* HMB kaps 400 kapsułek (300 + 100 GRATIS!) jak sie zgadzasz to dawaj swoje gg ja wystawiam i wysylam ci link no i pieniazki na konto przed wysylka(pko inteligo)
Zalezy co chcesz osiagnac. Jak mase to kretyna glutamina i hmb jak schudnac cosik to dopodajesz tylko glutaminke i masz mocne srodki antykatabliczne. Bierz 3g dziennie. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
dobra juz wiem wszystko jak cwiczyc ale mam 2 pytania. czy jest ses brac kreatyne i jechac w mase a potem za pare miesięcy brac hmb i to zezbic bo niemam kasy na tyle aby brac to i to naraz. i jeszcze jak juz wpomniałem cwicze boks i niechce strasznie spowolniec mam pytanie czy jak wyzezbie to czy wruci mi troche szybkosc albo co zrobic aby za [...]
Po pierwsze posty się edytuje a nie pisze jeden po drugim! HMB to strata pieniędzy a kreatyna jeszcze długo Ci nie będzie potrzebna. Podaj ten plan który już rzekomo masz ułożony. Skup się na odżywianiu, biegaj, graj w piłkę to oponkę zgubisz. Masz dopiero 15 lat. A ortografia jest rażąca, nie każdy musi być polonistą ale tak trudno zainstalować [...]
Jezeli chcialbys schudnac i zbudowac troche miesni za jednym razem to raczej na kreatynie i hmb ci to za hitowo nie wyjdzie. Wybierz jedno, potem drugie. Proponowalbym sie masowac do lutego/marca bo i tak powoli lato juz sie konczy a od wiosny zaczac sie ladniutenko ciac A jesli jestes niecierpliwy to bedziesz mial syfy na plecach
na spalenie to dieta wysokobiałkowa i aeroby(rower,skakanka,biegi) spalacze - fat burner lub ultra ripped hmb jest nieoplłacalne ze wzgledu na cene.efekty tez są znikome
"Czy warto wydawać pieniądze??? na HMB " NIE tzn moze i warto ale jezli cena byłaby kilkanascie razy nizsza,wtedy byłoby to proporcjonalne do skutecznosci tego produktu!!! lepiej zrobisz jezli dokupisz białka,ewentualnie thermo treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się [...]
16 lat 104kg.
