SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

hmb

  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam zacznę od tego ze moze dostane bana za to pytanie bo pewnie juz było , ale cóż szukałem i akurat tego co konkretnie chce nie xD tak więc zaczne od tego, że mam 18 lat/183cm/75kg/staż 6m-cy. Jestem od niedawna w trakcie diety redukcyjnej (niby idiotyczne przy takich warunkach ale brzuszek sie zrobił xD a6w przy okazji robie xD ) Mam na stanie

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-28 19:34:38 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hmb bym pooddzielał od tego wszystkiego- bierz w miare mozliwiości jak najbardziej na pusty żoładek

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-08 21:07:23 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    z hmb b. dobry pomysł. wieksza ilośc płynów jest wskazana/szczególnie w początkowym okresie cyklu/, jednakże bez przesady. białko w wiekszej ilości bez węglowodanów w bliskości porcji cp jest jednak raczej mało wskazane Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-04-27 14:57:23

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-27 14:52:48 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siema wszystkim! Za tydzień no może dwa zamierzam kupić mały zestaw odżywek i suplementów na ponad 3 miesiące (100dni). Wyszedłem z założenia, że jeżeli dzienne dawki kreatyny nie przekroczą 5g to będę ją brał codziennie przez te 100dni bo na tyle wystarczy 500g monohydratu kreatnyny Vitalmax (250 mesh). Do tego całego "cyklu" chcę dołoży

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-29 01:52:34 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam! Tak sie składa że też mam pytanie. Zakupiłem sobie cell techa i Gakic! Wie ktoś czy można to mieszać ze sobą? Albo cell tech z HMB? jeżeli można w dwóch przypadkach co by było lepsze? Pozdro: Piotrek

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 18:42:14 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mjas - a jak ci idzie na tym cyklu i jaki jest dokładny powód tego , ze musisz/chcesz/ zrobic przerwe? Uniqatt -jeżeli robisz cykl i nie wiesz jak trenować, jak sie odżywiać to napewno jest to twój b. duży bląd. Gaspar7 -mysle,że możesz to razem brać- jednakże ja bym obstawiał przy hmb. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-17 20:25:24

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 20:21:21 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    n. podobnie jak na cyklu sie odżywiać/mozna zmniejszyc kalorie troszke jeżeli celem jest tylko podtrzymanie/, zmniejszyc troszke obciążenia treningowe,można wspomagać sie zma,hmb, aakg, jednakże zasadniczo nie powinno ci zlecieć cokolwiek innego niz woda podskorna- zależnie od tego czy masz sklanności do większego czy mniejszego jej odkładania pod

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 19:30:22 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    kreatyną 2 x 4g. np. rano i po treningu/wieczorem/. hmb natomiast- nie wiem ile jest w tym kapsie aktywnego skladnika- okolo 1g. 3 x dziennie. np. rano, przed i po treningu a w nietr. rano, w środku dnia jak i wieczorem.

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 21:21:20 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Co robie nie tak mija dokladnie w PON. 2-tydzien przyjmoania kreatyny i hmb przyjmje tak jak mi podopiwedzieliscie tutaj itp. i nic zero efektu??

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 09:25:38 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    hiiiii no to chyba każdy chyba wie z tego co słyszałem to po HMB sie chudnie i zwiększa masę mięśniową w tym chyba żeż be mięśni a kreatyna zwiększa masę nie przyspieszając spalania tłuszczu to juz sam nie wiem ?

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-06 23:10:48 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    m do wakacji się wyrobić troszkę więc postanowiłem kupić kreatynę i tu się nakłada mi parę pytań. 1. Czy jeśli będę zażywał kreatynę to też mogę brać bio cla? Czy zamienić na hmb? 2.Czy kreatyna podtrzymuję spalanie tkanki tłuszczowej? 3. Najważniejsze. Chciałbym wyrobić masę mięśniową przy okazji zrzucając zbędną tkanke tłuszczową. Czy zażywająć k

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 00:59:29 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, mam pytanie: Czy kreatyna TREC 400kaps. Seria VIP bedzie dobra na pierwszy cykl? Czy inna marka bedzie lepsza? I czy HMB polepszy efekt dzialania kreatyny? Chodzi mi o uzyskanie przyrostu czystych miesni. Prosze o porady

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 12:20:10 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Vita-Min Multiple Sport®

    Post
    Olimp
    PRO

    Niema to jak Mega Capsy Olimpu naprawde potężne dawki wszystkiego. Kapsy jak to u olimpu takie same z wygladu jak kreatyna hmb czy inne mega capsy wiec lepiej niewydłubywać wszystkiego wcześniej bo sie pomiesza z innymi i niebedzie szło odróżnić hehe ale jak dlamnie vita-plec jest troche ciemniejszy od chela min to na chama sie da odróżnić. Dobre w

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-15 13:05:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mnie na ból głowy pomaga miłorząb, ale w postaci nalewki (w każdej chyba aptece), łyżka bez rozcieńczania (70% alkoholu!) Beast, siła spadła minimalnie, większość zrzuconej masy to był tłuszcz. W trakcie diety trzeba ćwiczyć lekko, z małymi obciążeniami, a zwiększyć aeroby. Brałem jeszcze HMB (rano, przed i po treningu), izolat białka serwatki na n

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-02 15:08:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przy dwóch treningach dziennie warto zaopatrzyć się w antykataboliki (najlepiej HMB, lub BCAA) i brać je dodatkowo przed i po treningach, oraz przed snem. Co do rozkładu posiłków, trzeba je tak rozplanować, żeby obiad wypadł wkrótce po siłowni, i ten właśnie posiłek powinien zawierać przewidziane ew. na dany dzień w/w proste - owoc czy kompot. Lunc

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-12 23:40:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hmm.. A czy HMB i tauryna maja jakies inne wlasciwosci oprocz tego ze sa to antykataboliki?

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-27 19:28:19 Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    jeżeli robie treningi na czczo to jaka "antykatabolik" warto hmb wrzucic czy lepiej bcaa czy nic?

    Odpowiedzi: 4998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-25 14:04:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1) Czy wprowadzenie dodatkowego posiłku T:B:W 3:1:0 dla zaspokojenia głodu w pierwszych najtrudniejszych dniach coś zmieni? Chyba nie wybije z ketozy a znacznie może poprawić samopoczucie po głodzeniu :) Zasadą tej diety jest niska podaż tłuszczu, dieta tłuszczowa stabilizuje poziom tłuszczu w organiźmie i dopiero kopenhaska przerwała stagnację - u

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-07 15:40:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Po spadku wagi niższy jest automatycznie metabolizm spoczynkowy, więc nie można wrócić do kalorii sprzed diety. Ja obecnie po porannym bieganiu piję na śniadanie kawę w pracy i nie jem nic konkretnego przed 12tą (tylko aminokwasy - BCAA i HMB). Płatki na wodzie... hmmmm... ja wolałem z jogurtem 0% i odżywką białkową... zabierałem ze sobą gotowe w s

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-18 00:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Paski - KetoDiastix Antykatabole to HMB, BCAA, L-glutamina - w aptekach raczej tego nie ma, ale bywają w działach sportowych hipermarketów.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-21 00:56:57 Liczba szacunów: 0