hmb

kreatyna starczy ci na 2 cykle 5g rano , 5g po treningu dni nie treningowe 5g rano carbo do porcji kreatyny po treningu 50g mozesz tez brac przed zeby miec power na silce tauryne 3kap do kazdej porcji kreatyny (1 opakowanie ci nie starczy-- dokup jeszcze jedno) hmb 3g dziennie w 2 dawkach

odpuść HMB, bo cena zabija, a efekty są beznadziejne. Zamiast tego możesz dorzucić ALA, ale właściwie wszystkie powyższe starcza na udany cykl kreatyny. Osobiście radzę Ci najpierw wypić troszke carbo+ taurynka i potem rozpuszczać krete z wodą, bo ponoć z węglami ma szybsza przemiane w karnityne (nie wiem czy to pic czy real).

HMB sprzedaj ( nie dosc ze nie dziala taka jak to mowia i tobie to sie nie przyda przy tej wadze kup Gainera badz zainwestuj w diete

No HMB jak już mam to już zjem, sie przekonam najwyrzej na własnej skórze jak to działa bo dużo za to niezapłaciłem. No a zapomnieliście jeszcze o dextrozie bo niewiem czy brać to razem z tym wszystkim czy czekać aż sie skończy carbo? msk piszesz żeby brać tauryne do kretki czyli z rana i po treningu, a czytałem gdzieś tutaj, że tauryne dobrze [...]

Dzięki, a powiedzcie mi jeszcze cos o d-riboze dobre to jest? niechodzi mi czy warte swojej ceny tylko czy jest skuteczniejsze od glukozy? Aha no i wiem juz co to ALA:) ale myśle że na to samo wychodzi cenowo co HMB

o d-ryboze tak tylko się spytałem bo słyszałem o niej różne rzeczy i chciałem sie upewnić. A jak brać taurynę, HMB, kretke i carbo w dni beztreningowe? Bo napisaliście tylko treningowe.

tauryna rano 2-3 kaps krea 5g rano na czczo hmb rano 2 kaps, na noc 2 kaps carbo w zaleznosci od barkow wegli w diecie

Dzieki za odpowiedź. A jaki jabłczan moglbym wybrac ? myslałem nad TCM MEGA CAPS. DO tego mam juz kupione Carbo, System Protein 80, zetsaw witamin (centrum z apteki :) ) i ZMA czy dodac cos jeszcze ?? moze jakis antykatabolik, zastanawuialem sie nad HMB MEGA CAPS ?? Pozdrawiam

oczywiscie TCM jak najbardziej. W zakresie antykatabolików, do kreatyny polecałbym przede wszystkim HMB

kwestia dyskusyjna, katabolizm też jest razcej nieco rozdmuchaną kwestią. jak zjem 3 duze posiłki zapewniajac sobei odpowiednia ilosc i jakosc skąłdnikow odżywczych to wali mnei katabolizm. aminki i hmb - średni efekt. zdr.

Dobra, dzięki, sog leci, ale czemu storma rano a ester po południu? Aha, i czy dawkowanie hmb w dni nietreningowe jest dobre czy coś zmienić (mogę wziąc 4 kapsy)? Zwrócie szczególnie na to uwagę.

hmb 40mg na 1 kg ciała. pozdrawiam i życzę wesołych świąt.

Dobra, będe walił stack rano. Problemów żołądkowych nie będzie. A hmb brać codziennie tyle samo czy w dni nietreningowe mogę mniej?

hmb tyle samo w kazdy dzien

W takim razie HMB zaierzam dawkować tak: rano do estru 2 kapsy po treningu 3 kapsy do zma 3 kapsy dni nietreningowe 2 kapsy rano i 3 kapsy po 6 godzinach i potem 3 kapsy po 6 godzinach. Czy tak może być?

wpieprzaj gainera tonami albo zakup hmb placebo edition-mocne jak sam s****ysyn jeszcze jedno pytanko:co chcesz rzezbic?bo przy tym wzroscie i wadze to rzezbic mozesz w drewnie najwyzej Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-12 14:00:39

ja po miesiącu ćwiczeń wiązałem HMB i kreatyne i myślę że nie przytyjesz od tego (moje zdanie)i jak ktoś będzie chcial na mnie jechać to niech nie jedzie tylko zachowa to dla siebie bo to moje zdanie

pisalem gainer i bialo biorac hmb twoja kieszen zostanie powaznie odciazona!! a jego dzialanie zeby odczuc to 3miechy trzeba odradzam a biorac proch to ciezej zlapac mase szczegolnie czysta

nie nie, zadne hmb!

I tak jak Ci napisałem na maila, żadnych odżywek rano i po treningu. Od razu po wstaniu i bezpośrednio po treningu HMB a za 30 minut obfity posiłek. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl