hmb

Ja oponuje za tym zeby zaczynac suplementacje po rowerku. Mozesz posluchac sie nas , moze Michaila, jak chcesz ;) Jak chcesz wziasc koniecznie cos po treningu miedzy rowerkiem, to proponuje hmb. Mariusz bardzo fajna rozpiska, tylko mam pytanko.Czy te suplementy to tez fundujesz ? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:25

A dlaczego? Poniewaz po ok. 30 minutach zaczynaja sie najwieksze procesy spalania tkanki tluszczowej.Wtedy organizm przestawia sie wlasnie na te rezerwy :) I logicznie bylo by tutaj zostosowac hmb. 10 minut mozna traktowac jako forme regeneracyjna i usprawniajaca wytrzymalosc :). McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:25

polecamy diete. nie wystarczy troche mniej jesc, ale jesc zgodnie z zapotrzebowanie i BTW do redukcji. hmb to ściema białko- wg. braków diety, której nie masz

świetna inicjatywa :-) pytania: 1. Czy suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi w trakcie budowania masy mięśniowej ( dieta na dużym plusie kalorycznym) jest niezbędna i ogólnie co o sądzisz o tym temacie? 2. Co sądzisz o suplementach takich jak glutamina, tribulusy czy HMB?

Olej takie wynalazki jak HMB, l-karnityna itp. nie są warte swojej ceny! Bierz dobre białko+aminokwasy+glutamina, do tego dobra dieta (90% sukcesu) i porządny wycisk na treningu wraz z aeorobami to klucz do sukcesu. Nie moge patrzeć, jak wszyscy zaczynają się szprycować Thermą. Dla mnie to jedno wielkie g****, które fakt - działa - ale nie za taką [...]

Jeżeli twoim priorytetem jest zgubic tkankę tłuszczową a przy tym jeszcze zadbać o siłę mięśnia to powinienes stosować: - wysokobiałkową dietę 5-6 posiłków lekkostrawnych i do tego z 2 porcje dobrej serwatki dziennie (kazda porcja z 2 miarek) - spalacz (w tym przypadku masz juz Therme Pro) możesz jednak rozważać zasttąpienie jej preparatem o [...]

ok, dzieki, polec mi jeszcze jakies dobre bialko (nie musi byc najdrozsze w sklepie )), ktore dostane z HMB Ultimate w trzy dni co Ty osobiscie sadzisz o braniu 4 tabletek thermy dziennie. Pytanie prywatne

dzieki za porady zamowilem trzy opakowania HMB, starczy na cale lato, a bede duzo pomykal po tatrach. Szkoda ze przy tej ilosci bez znizki ( nara 4@ll

Obowiązkowo BCAA, jakieś carbo również się przyda, tym bardziej, że upały są więc polecam Max Carb węglowodanowo-mineralna formuła, vitargo jeżeli wystarczy funduszy. Co do hmb to w ciągu 2 tyg nie pomoże Ci, musisz stosować min 3 miesiące.

noo wlasnie o BCAA myslalem :) a HMB bedzie dobre gdy bede je stosowal podczas ligi ? lige mam gdzies od wrzesnia do styczniaa lub lutego.

Na HMB szkoda pieniędzy bo to placebo :D

[...] wiec 1 ruch w plecy jak narazie, waga dalej -6, ale z tego to sie za***sicie ciesze. Co do supli, no troche moze przesadzilem, ze totalnie na sucho. Nie jadlem kreatyny, hmb, glutaminy i innych tego typu suplementow, a co do reszty to zaraz. WZOREK jakis czas temu bylem na Waszej silowni na Azorach, wtedy mialem sposobnosc sie z Toba poznac, [...]

nawet nieźle, hmb dorzuciłbym jeszcze ew. przed treningiem. zwiekszylbym dawke filomagów do przynajmniej 5, albo wogóle zrezygnowal z tego na korzysc zestawu minerałów z witaminami.

Myslalem nad tym zeby HMB jeszcze przed treningiem dac i chyba tak zrobie. Co do filomagow to poczekam na kolejna wypowiedz bo troche zmieszany jestem :P

[...] sie specjalnymi witaminkami,tylko ze u nich nazywa sie to lisc koki nie wyobrazam sobie calego makrocyklu treningowego bez wspomagaczy typu witaminki,aminokwasy,l-karnityna,hmb,magnezy ,potasy, isostary i wszelaki inne srodki spozywcze poprawiajace i utrzymujace stan mojego organizmu na przyzwoitym poziomie... I`am the Lord of the Ring...Martial [...]

[...] 1 nigdy nie mow nigdy... skad wiesz ze na pewno nie bedziesz cwiczyl? kazdy mzoe tak mowic a mimo to bedzie cwiczyl..... po 2 suplementy tego rodzaju co kreatyna czy hmb czy nawet meta mozesz brac jzu nawet po 1 dniu chodzenia... ty decydujsze o swoim zdrowiu i o tym co chcesz brac.. ja nie bede tego nikomu nigdy zabranial bo kazdy ma [...]

Trudno jednoznacznie powiedzieć, czy to jest główna przyczyna. Polecałbym Ci na jakiś czas w ogóle odstawić cykle kreatynowe, a wspomaganie oprzec na suplementach aktywizujących cykl testosteronowy: ALC, HMB, ZMA, do tego ewentualnie dołożyć BCAA i glutaminę. szukala

2 kaps rano, 2 kaps przed treningiem, 2 kaps przed snem HMB a ALC 1 rano, 1 przed tre, 1 po , 1 przed snem:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Ja jestem juz po 3 tygodniu cyklu Kreatyna+ryboza+hmb+glutaminka i muszę przyznać, że nie odczuwam różnicy pomiędzy kombinacją kreatyna+glukoza, a kreatyna+ryboza. Jestem bardzo rozczarowany, ale domyslałem się tego. Moje przypuszczenia tylko się potwierdziły. A więc reasumując - jak dla mnie - szkoda kasy. pozdrawiam ŻEBY [...]

Hmbolon jest nie opłacalny tam na jedna dawke trzeba 8 kapsułek i tak Dzień Treningowy: Rano - 8 kapsułek Przed Treningiem - 8-10 kapsułek Po Treninigu - 8 kapsułek Dzień Nietreningowy: Rano - 8 kapsułek Popołudniu/Wieczorem - 8 kapsułek Jak widzisz HMBolon to syf TYlko Reklamy robia swoje i nowi to kupuja to jego sklad Wartość odżywcza : 4 [...]