czy

[...] Nie wiem na podstawie czego wysunąłeś taki wniosek. Jeżeli celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to na ujemnym bilansie kalorycznym obwody będą spadały z całego ciała. Oczywiście każdemu zależy na jak najwyższym spadku w pasie, ale nie da się uniknąć spadków mięśni. Czy U Ciebie jedząc 2500 kalorii będą spadki obwodów tego nie wiemy. [...]

Chyba nie bierzesz antybiotykow bo maja fajny kolor czy smak, zapewne jestes chory bo bez recepty ich nie dostaniesz. Wylecz sie najpierw a pozniej pocwiczysz.

No Eska nie wiem czy zauważyłeś ale Cykliczność II już ruszyła więc Cebula pewnie na dniach

pod plyte gl. czy usb??

profil mam wypełniony bynajmniej u mnie działa. 4 miechy powinny styknąc czy musi byc to dłuzsza przerwa?

Siła/masa nie zależy od kreatyny czy czegoś innego tylko od odpowiednio "ustawionej" diety i treningu. pozdro

a walne sobie hst,ale czy moge na bica robic uginanie na modliteniku?

ale czy ta metoda to badanie moczu??? z moczu z tego co wiem mozna wykryc do 5-6tyg wiadomo co innego paznokcie i wlosy.. tu mozna do kilku lat nawet wykryc ale.. bada sie glownie tylko mocz

wiem tylko chodzi mi o to czy zrobic sobie krutka przerwe tydzien dwa i jechac na sucho dalej bo chyba slyszales o takim czyms jak przetrenowanie a z tego tez moga byc spadki

ja tez bylem mlody i jak zaczynalem z kulturystyka to wazylem 55kg przy 183cm wzrostu.Oczywiscie pierwszy cykl byla Omka i Meta. Pamietam jak mnie przez 2 miesiace roznioslo. Przybralem 15kg, ale potem wszystko spadlo tzn. zostalo jakies 5 kg z tego. I wydalem wtedy kupe kasy na to i tak naprawde nic z tego niemialem.Sa ludzie ktorzy przed latem [...]

a probowal ktos tego hydroxycyta wogóle? dobry on jest czy znacie cos lepszego bez geranium i yohy

oplaca sie kupic profesionala czy lepiej zwykly? Lepiej... WPC + źródło węgli (płatki jaglane, owies, ryż) :-))

lepiej tego co ma wiecej bialka ale co to znaczy ze byles zadowolony? masa poszla?%-) przeciez to tylko jedzenie w prochu, duzo gorszy zamiennik naturalnego jadła w sensie mi nie szkodzilo (nie bylo biegunki itp) a mam drazliwe jelita oplaca sie kupic profesionala czy lepiej zwykly? Lepiej... WPC + źródło węgli (płatki jaglane, owies, ryż) :-)) [...]

Właściwie chodzi mi o Kreatyne, whey protein i mass XXL. Czy mogę te rzeczy zmieszać?

[...] ćwiczeń na wzmocnienie nie tylko mięśni brzucha ale i całego core co na pewno przełoży się pozytywnie. Ale tak jak napisał Tomq musisz wiedzieć od fizjoterapeuty czy lekarza co możesz wykonywać a czego nie. Najczęściej jakieś ćwiczenia typu plank są dość uniwersalne i bezpieczne ale warto by było dopytać, żebyś miał pewność, że sobie [...]

[...] możemy spięcia brzucha, które wykonamy wraz z obciążeniem. Tutaj zadbać musimy o to, aby całość ruchu (podnoszenia tułowia) wykonywana była głównie przy udziale mięśni brzucha. Powinniśmy więc wypychać obciążenie/piłkę sprzed klatki piersiowej w górę, dbając o to, aby ruch poruszania piłki był pionowy. Nie kierujemy jej w nogi czy też za głowę.

A czy trening może opierać się głównie na plankach, np. 3 serie po 10 powtórzeń

Dzięki! Ostatnie pytanie; czy przyciąganie łokci do kolan szkodzi na kręgosłup? Zmieniony przez - Mahidevran w dniu 2019-10-20 15:21:26

2 miesiące temu skończyłem clomid 30 tab Wcześniej poszło 25000 hcg Czy mogę jakoś wspomóc tego teścia aby był wyżej? Odczuwam mega niski poziom, ospały, brak siły do pracy itp

[...] tab. clomidu zanim test wrócił do zbliżonej wartości sprzed cyklu, FSH i lh tez miałem w normie a test ciężko się bujał do góry. Ponów badania za około miesiąc i zobaczysz czy idzie do góry i zbadaj prolaktynę bo gdy miałem wywaloną to też libido mi zbijało i test miałem wrażenie że przez podniesioną prolke nie chciał iść do góry dopiero [...]