co znaczy że

[...] (staram się ograniczać częstotliwość ale raz w tygodniu idą spore ilości)? Trening jaki stosuje to FBW + 40min aerobów (co dziwne pocić zaczynam się dopiero przy aerobach - czy to znaczy, że źle wykonuję resztę treningu?) Sorry, że tak chaotycznie ale mam nadzieje, że ktoś zrozumie cokolwiek z tego posta i poradzi co robić ;) Z góry dzięki :)

[...] uciech zycia.Pod warunkiem, ze robimy to z odpowiednia osoba( czyt nie z kazdym po kolei). Wydaje mi sie,ze to ze ktos nie popiera takich praktyk(Boze jak to brzmi)wcale nie znaczy,ze jest wszechpolakiem,ksiedzem w cywilu itp.Nie rozumiem panowie,po co toczona jest ta gadka,mieszany w to kosciol.Normalne jest,ze w zaleznosci od tego jak ktos byl [...]

[...] a po przerwie ani bez hormonów nie działam, ani z nimi, bo już niczego nie toleruję. Życzę Ci żebyś się o tym nigdy nie przekonała, ale to, że organizm coś toleruje, to wcale nie znaczy, że to jest dla niego lajtowe. Ja przestałam tolerować z dnia na dzień. I na czymś co świetnie "tolerowałam" przez 10 lat nagle zaczęłam mieć skutki uboczne.

No zrobie te pomiary z rańca i zobaczymy za tydzień co sie będzie działo. A zapyerdalać na pewno będe!!!!!!! To, że jestem przerażona nie znaczy, że rezygnuje i wymiękam. Chciałam się tylko z wami podzielić pomiarami i niepotrzebnie to komentowałam. Już nie krzyczcie po mnie.

[...] i jak wyglada??kazdy wie. On sie opieral na duzych ciezarach i to byl klucz do najlepszej stymulacji jego miesni i efekt jest jaki jest. Wogole pisal ktos cytuje : Co to znaczy, ze nie trzeba miec diety? Nie trzeba nic jesc? dieta to nie znaczy to ze nie trzeba wogole jesc. Dieta to inaczej scisle zbilansowane i jedzone o odpowiedniej porze [...]

[...] co wkleiłeś może służyć jako rozruch na pierwsze tygodnie. Poszukaj dobrego splita albo przynajmniej dwu zestawowego treningu całościowego Tłuszcz oczywiście na brzuszku, to znaczy, że prawdopodobnie mamy zaburzoną relację testosteronu do kortyzolu. Ile zajmuje Ci treningu? Bo że nie masz niskich repów to widzę. Jak z warzywami stoimy? Dokup [...]

[...] i dać tą pompę w górę, ale jak jest za wysoko to jest dramat. Jeśli musisz wysoko sobie podnosić (wyżej niż ~1 cal, bo za tyle się uważa ten zakres bezpieczny) to znaczy, że masz problem, ze „swoją stójką”, każdy człowiek jest w stanie zejść wystarczająco głęboko. Przypuszczam, że problem leży w pozycji kolana i twojej postawy pokaż mi [...]

[...] z dokumentem Megabola. Cięty to on bardziej ode mnie nie będzie!/-)_/-)_ A jeżeli chodzi o nieopisaną próbke to tak jak pisałem robiłem to tylko dla swoich potrzeb, to znaczy że nie zamierzam wyciągać żadnych konsekwencjii od 'dystrybutora' (choć moją opinie na ten temat poznał i z tego powodu w zeszłym tygodniu tak nagle zniknęły jego [...]

[...] maly komentarz: To, że Ty bierzesz, bo napewnym etapie swego treningu uznaleś, że jesteś wymoczkiem i musisz coś z tym zrobić metodami "łatwiejszymi" nie znaczy, że każdy myśli tak jak Ty, generalizujesz, a co gorsza obrażasz sportowców, ktorzy nie biorą i ciężko pracują na wynik (nie muszą to być sportowcy zawodowi). Nie [...]

Ja się podczepię na chwilę do MC - ja też zacząłem je wykonywać (film u mnie w dzienniku) - tylko że dalej nie wiem, co znaczy ciągnąć sztangę po udzie? Co do przysiadów - spotykamy się z różnymi opiniami - ja daję sobie pod same stopy 1,25kg ciężarki, żeby schodzić niżej, inaczej się wypartolę do tyłu. Dobrze, czy nie? Przedtem robiłem pełne, [...]

[...] Kofeina to ciągły temat rozmów naukowych. Dopóki nie ma decydujących dowodów na jej pozytywny lub negatywny wpływ, najlepiej dawkować ją sobie w sposób umiarkowany. Co znaczy "UMIARKOWANY"? Termin ten oznacza dwie rzeczy: ilośc i tolerancje. Tolerowana ilośc kofeiny jest dla każdego czlowieka inna. Przyjmuje się, ze umiarkowane [...]

Dzięki dziewczyny Wychodzi na to że jak na razie wszystko robię nie tak i raczej spalam mięśnie niż tłuszcz Co znaczy porządne interwały i czy sie to różni od HIIT? Staram się jak najwięcej czytać,żeby nie zadawać zbędnych pytań, ale jeszcze mi się to wszystko miesza jak widać Widzę,ze muszę jednak liczyć te kalorie i BTW. Przez ostatnie kilka [...]

[...] kreatynę (może być HP i Storm, może być mono, może być orotine, jak wolisz) i ciągniesz 6-8 tygodni. Podczas cyklu musisz obserowować organizm, jeśli libido spadnie, to znaczy, że Cię przyblokowało. W takim wypadku nie zdawałbym się na tribulus kaizena (wątpliwa jakość), a uderzyłbym w T Bol z Thermolife i/lub Novedex XT z Gaspari. To są [...]

[...] takie insynuację są nieprawdziwe.To że ty pamiętasz Barce tylko z obecnych czasów w których wszystko wygrywają to nie mój problem. kilku jest ciapciaków ale to nie znaczy że wszyscy. No tak zapomniałem,jest Wojtek przyszły brmkarz Barcy, Piszczek którym Real się interesuje,jest Kuba bileciarz kapitan bez jaj no i Lewy najbardziej [...]

[...] tej dyskusji jednak raczej kwintesencją problemu jest dieta przeciętnego kowalskiego. Podaż białka na poziomie 10 - 15% dziennej racji kalorycznej jest wystarczająca, co nie znaczy że jedynie słuszna. Z ewolucyjnego punktu widzenia jesteśmy dobrze przystosowani do tego by energię czerpać z białek. Tylko patrząc na to realnie - nie koniecznie ma [...]

[...] sw pod kątem kulturystyki , a to jest imo bardzo złudne, Cormier , Fedor , Cain ,Nelson wogóle nie mają " genetyki" a są zayebistymi atletami podobnie np. Rulon Gardner(zapaśnik) czy nie wiem Askren albo Bj Penn, są zalani fatem co nie znaczy że nie są zayebiscie sprawni https://youtu.be/cXNOnq-FkEA można być spaslakiem i dobrym atletą ;-)

Jak chodzi Ci o to co napisałem i ty mówisz serio to znaczy że jesteś strasznie głupi... Jak masz już tą wtyczkę co podkreśla to z niej korzystaj.. taka oznaka szacunku dla tych co potem poświęcą czas na przeczytanie tego. Jak Cię interesuje kto jak prowadzi to się przejdź na trening i zobacz... mma to nie jest kick + bjj tylko mma... to tak [...]

[...] do komendanta i sie pyta -Zbysiu co to jest dedukcja? -Odpowiem Ci na przykladzie -ok -masz rybki? -no mam -czyli masz tez akwarium -no tak -lubisz dziewczyny? -lubie -to znaczy ze nie jestes pedalem, widzisz to jest wlasnie dedukcja -dziekuje szefie wrocil do kumpla i mowi ze juz wie i wtlumaczy na przykldzie -sluchaj kaziu masz rybki -nie [...]

[...] to konieczne aby rosnąć! Tak długo jak dokladamy talerzy do sztangi tak długo będziemy rozwijać umięśnienie! Jeśli ktoś jest w stanie zrobić przysiady 180kg x 20 powtórek to znaczy, że będzie rósł pod warunkiem, iż wykona on te 20 powtórek z maxymalnym i mówię tu naprawdę nadludzkim niemal wysiłkiem, który może spowodować omdlenia! Jeżeli [...]

[...] Powiedziałam, że się nie zgadzam, to ta na mnie ryja drzeć zaczęła, że przecież to nie boli. Mówię, jak kuwa nie boli? To, że dziecko jeszcze nie powie, a będzie płakać, nie znaczy, że go nie boli. Wiem, że są alternatywne i nieinwazyjne metody i proszę o maść hormonalną. Zaczęła prawić mi kazania, że to hormony, że Buba może przedwcześnie okres [...]