Rodzice 181/160, gdzieś na początku pisali że jak nie urośniesz przez pierwszy czy drugi tydzień 0,5 cm to znaczy że już nie urośniesz z tego co dobrze pamiętam. O tym niedożywieniu właśnie pisałem że wystarczy się nie głodzić i jeść normalnie - zdrowe jedzenie, a faszerowanie się suplementami z zamiarem wzrostu to nieporozumienie, może być jakiś [...]
[...] kazdy z nas podlega glukoza nie jest koncem swiata, nie jest tez poczatkiem jest srodkiem - niczym wiecej sadze ze all juz tu padlo a prawda lezy jak zwykle posrodku te prawde mozna jedynie potestowac na sobie jedno jest pewne Wszystko w nadmiarze szkodzi !! co znaczy nadmiar jest kwestia otwarta ze wzgeldu na mnogosc sytuacji .... PAX
[...] dystansach magnezja w proszku szybciej z dłoni leci, a ta w płynie długo się trzyma. ---------- @MaGor: Jak jest duży ciężar to nie da się zbytnio skracać czasu przerwy. Co znaczy jeszcze krótki czas?? 1min? 30s? 3min? W zależności od programu: 1. Odpoczywam ile muszę (aby wykonać zakładaną liczbę powtórzeń) - jak teraz - 22 treningi i każde [...]
[...] to u mnie kumuluje.. Nie chcę się pakować w ekstrema, gdzie po 2 tyg będę miał dosyć i rzucę się na jakieś śmieci. Chyba lepiej te śmieci szamać częściej, ale mniej... Co znaczy mniej!? Bardzo to elastyczne i pewnie da się dostosować do każdej sytuacji. Nie wiem co robić. Może znowu spróbuję pilnować rozpisek z potreningu.pl - zadziałały [...]
[...] kaleczą mi dłonie.. To co, mam nie wyciskać? Nie rwać? Niemniej jednak - CHCĘ to zrobić. Prędzej czy później.. Nie jestem stworzony do treningu na drążkach.. ale to nie znaczy, że nie będę na nich ćwiczył :-) Na wakacjach cisnąłem i jestem zadowolony! Jakiś tam progres był. Skąd mam wiedzieć, czy jestem stworzony do treningu z kettlami - już [...]
[...] a każdego nicka nie pamiętam jak nie Ciebie to sorry swoją drogą o co jest właściwie temat ? Ja nie mam problemu żebyś napisał .... 'Wg mnie taka i taka substancja czy taka może być przydatna bla bla itd." jak nie ma nazw produktów , linków , sklepów , powiadomek to możesz pisać od tego jest forum co nie znaczy że inni się muszą z tym zgadzać
[...] i wędliną w szkole to samo, na obiaj jakiś schanowy ziemniakami i na kolacje tez kanapki. O kurde okolice 16 roku życia to słabiutko... Chociaż jak mówisz że masz 187 cm to znaczy ze musiales szybko i gwałtownie rosnąć? Bolały Cię kości? Ja mam wielką nadzieję, że będę rósł co najmniej do 20-21 roku życia... Muszę przynajmniej do 180 cm dobić!
[...] zarabiać, Ty zrobiłbyś inaczej? Tak jak w polityce. Ciekawe czy każdy z nas byłby uczciwym politykiem czy jednak bardziej niż o kraj dbał o rodzinę %-) Ale to chyba nie znaczy że nie można krytykować polityków dymających swój własny kraj? Wme strzala sobie w stope. Puszczaja fighterow jak rory cirkunov Larkin Bader potem robia tufa z [...]
[...] to już musiał być hardcore tutaj. Obwody x3 : 4a. Chodzenie na boki z guma x50 4b. GB z gumą z nogami na boxie x25 4c. Odwodzenie leaning back / straight / leaning forward 15/15/15 I mam totalne zaciemnienie umysłu czy biegałam w środę czy nie. To znaczy że nawet jak nie biegałaś to dobrze zrobiłaś bo trening wystarczył.
[...] łączy nas zamiłowanie do żelastwa czy połykania kilometrów...dla większości tutaj jest to po prostu integralna część życia, podobnie jak spanie, jedzenie, kochanie, co nie znaczy, że przez to zaniedbujemy inne aktywności. Popatrz, o której wpadają moje wpisy z treningów, i zastanów się dlaczego nie trenuję np. o 17-19. Bo lubię? Niekoniecznie, [...]
[...] podchodziłbym ostrożnie, bo tamten ma same dobre opinie jako plastyk i hajsu mało nie bierze, a jest według mnie g**** warty. A to że umie cycki kobietom powiększyć to nie znaczy, że potrafi porządnie wykonać zabieg usunięcia gino. Zmieniony przez - adek_87 w dniu 2018-02-13 16:47:39 Powiem tak kazdy ma rozne doswiadczenia ja nie twierdze ze [...]
[...] tam w planie wymyk jest. Tak samo jak kółko ze stójki. Mimo iż technicznie nie ćwiczę pod te rzeczy. odnośnie siły - jeżeli nie jesteś w stanie tego zrobić bez dynamiki to znaczy, że właśnie siły brakuje ;-), dlatego chyba słuszne jest podejście sprawdzania co jakiś czas gdzie jesteś z wymykiem, zwiększysz siłę to wymyk sam pójdzie nawet jak [...]
[...] Lewą robisz chyba trochę inaczej niż prawą albo tak to wygląda w filmiku ze względu na ustawienie kamery. Tak czy owak wchodzi konkretnie ;-) Na Intro nie ma BP, co nie znaczy, że nie możesz któregoś instruktora o to zaczepić. Sam mam w planie Buldoga w tym roku i utknąłem na KB36... @Orzegow: Tu jest oryginalny art ze StrongFirsta [...]
[...] 32kg - kultowa waga, ale emocje już opadają :-) Zastanawiam się, czy jest sens ładować kasę w kulę, która będzie użyta kilka razy.. Myślę o 36 w następnej kolejności - nie znaczy, że prędko!! W CKB to 455zł.. 16,20,24 używam dosyć regularnie. Jest rotacja, ale są w użytku. 2x24 mało, ale coraz więcej. Ostatnio 2x20 wchodziło. Moja ulubiona [...]
[...] siemienia i chia? Blender na koniec ich nie rozdrabnia. Te przekąski są podane osobno, bo zazwyczaj ograniczam się do kilku rzeczy typu owoc, czekolada, kabanos, alko.. Nie znaczy że zawsze jem to osobno. Łatwiej mi tak zapisać no i potem widzę że śmieci 500kcal, czy nawet z tych dobrych produktów dużo kcal wchodzi. Zmieniony przez - panteon w [...]
[...] striker a nie artysta nokautów i rzadko siłę ciosu pokazał a szczena Hendo nie jest jeszcze taka zła skoro atak Lombarda przetrwał. Szczena Bispinga i siła ciosu Hendersona znaczy, że jak Dan go dobrze trafi to jest po walce. Oczywiście stawiałbym na Anglika przez TKO, ale jako fan Hendo chce tej walki, pokonując Bispinga byłby absolutną legendą [...]
[...] Jab w strone teamu oczywisty, w strone Kavany Antos-zasluguja w sensie osiagniec sportowych i osobowosci. Ktos powie ze on jest popularniejszy-no jest, ale disco polo tez jest popularniejsze niz rock symfoniczny. Nie znaczy ze poza sprzedaza przedstawia wartosc wyzsza sportowo i charakterem. Zmieniony przez - grind w dniu 12/11/2018 11:45:39 AM