co znaczy że

[...] i jest ale czemu przechylasz sie tak do przodu?? 3) Ogromna zmiana techniki na plus oczywiscie.Tym 9 nie ma sie co przejmowac bo sam praktuje Ciagi ala WODYN i wiem co to znaczy miec chwile slabosci 4) Rzeczywiscie wyglada jak bys mial problem ale jak mowisz ze tak nie jest to tak nie jest.Wg mnie glebokosc zejscia ok 5) Do podciagania na [...]

[...] masę mięśniową - bo jak udało mi się zrobić taką redukcję w 2013 to czemu miałbym tego nie powtórzyć, niestety nie jest to takie proste, tym bardziej w moim/naszym wieku, to znaczy zrobić masę to żaden problem, ale zrobić porządnie redukcję to inna sprawa wiele bym dał żeby dziś wyglądać jak ten wieszak z 2013 roku (BF 10%) [...]

[...] Sam trening super, szczególnie biorąc pod uwagę, że sprzęt całkiem inny. Nie wiem czy po wczoraj czy po slinie, ale pompa była taka, że nie byłem w stanie bicka zrobić, to znaczy tylko pół ruchu %-). Siłowo chyba nie najgorzej. Rano na czczo jak pisałem 45 min biegania po Zakopcu, więc trochę pod górę, trochę z góry. Po treningu szybko ogień [...]

[...] znakomicie, jeśli masz zidentyfikowane słabe punkty w łańcuchu - bo wtedy błyskawicznie poprawiasz wyniki - eliminując je. Jeśli ktoś ma słabe plecy, a wyciska dużo leżąc to znaczy jedynie że ma duże dysproporcje poszczególnych partii mięśniowych. PS. udział prostowników przy wiosłowaniu z ławki jest niewielki - tam możesz sprawdzić swój power, [...]

[...] złapać a moje witki dość długaśne są... Na pewno to było pierwsze i nie ostatnie podejście do tego ćwiczenia :-) No i mobilność trzeba dalej katować . i nie cofać cycków, znaczy piersi, ech, klatki piersiowej do tyłu. @-| dwa pierwsze śmiało można skreślić i zostać przy trzecim, nie ma co się oszukiwać }:-( To teraz będziemy z Justyną [...]

[...] mam jedynie w progu do łazienki, a szerokość futryny wynosi ok. 70-80cm, a "mój" gryf ma 140cm... Więc plecak używam, nie jest tak źle. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

[...] że dziennie robił 4s po 60powt) wyciska tyle kg?. Ale żem się rozpisał hehe, pozdrówka!. ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- [...]

[...] to wiecej nawet. A co do tetna to zaklada sie ze jakies 65% ccardio max jesli sie nie myle to bedzie jakies 130 uderzen na minutke..... czyli bardzo intensywny trening ... znaczy chosdzi mi tu z z tym tetnemze wtedy spalanie tluszczyku jest najbardziej efektowne. A co do pttyania ile dni... niewiem zalezy ile masz tego tluszczyku a op za tym [...]

[...] nóż...przypadki możnaby mnożyć. O to, że na ulicy wykorzystasz najprostszą zagrywkę? A niby co wszyscy przeciwnicy aikido starają się udowodnic? Mniej wiecej: "proste znaczy skuteczne". Aikidoka nie będzie sie bawil w taniec. Chwyci, podetnie i się oddali ruchem jednostajnie przyspieszonym. Ma wprawę w czymś takim-bo nieraz to trenuje [...]

[...] w Polsce, gdzie wszyscy zaczynali tak samo-a dopiero potem weszły podziały. Nawet dziś kluby przechodzą z jednej organizacji do drugiej-więc pieczątka w legitce niewiele znaczy. Tym bardziej, że skoro nie ma zawodów-nie ma też współzawodnictwa pod względem technicznym-można jeździć się dokształcać na staże/obozy dowolnej federacji. Miałem [...]

[...] lejesz ? - Bo leje po spodniach. - A nie szkoda Ci spodni ? - Nie, bo leje po Twoich. - Z czego zyjecie? - pyta policjant jakiegos podejrzanego typka. - Z zakladow! - Co to znaczy "z zakladow"? - Normalnie. Zakladam się z kims i wygrywam. - Zawsze? - Zawsze! - No to zalozmy się. Chcialbym się przekonac, czy mowicie prawde. - Moge się [...]

[...] z domu na trening. Teraz nie prędko mi na zamianę T na W, ale co kto lubi... tłuszcze są bardziej naturalnym paliwem dla naszego organizmu, ponieważ lecz co to w ogóle znaczy ? Jeśli chodzi o pierwszeństwo w wykorzystaniu energii, to węglowodany mają nad tłuszczami przewagę. Białka też mogą być naturalnym paliwem dla organizmu, tyle że [...]

+ brokuły, pomidory z puszki, pomidory świeże, Trening był dziwny, dlatego, że poza plankiem zrobiłam cały A, mam problem techniczny z przysiadem - znaczy, nie jestem w stanie podnieść tej sztangi, żeby sobie ją włożyć na plecy, a nie ma takiego stojaka. Następnym razem pomoże mi instruktor, ale mam też poradę robienia do "siadu" na [...]

[...] bokiem 5,5,5 -wyciskanie zza karku 5*5 -czacholamacze 5*5 -rozpietki na skosie 5,5,5 -wyciskanie lezac(technika wyciskaczy)5*5 Raz piszesz np. 5,5,5, a raz 5*5 co to znaczy? 3 serie po 5 powt, a to drugie 5 serii po 5 powt MoonBlade 3 serie po 5 => 3*5 => 5,5,5 5 serii po 5 => 5*5 => 5,5,5,5,5 ja tak to odbieram. [...]

[...] zbudował muskli za młodu to teraz zostaje szkieletor i trzeba budować od zera. Tak, od zera. Nie wierzę w recompy i inne cuda wianki. Więc wybór jest albo być chuderlakiem znaczy fit i ćwiczyć dalej (do takiego wniosku chyba też doszedł Kerad ostatnio) lub przerzucić się na CF, wrotki, szachy czy tri ;-D albo próbować coś budować żeby tym [...]

[...] raz większe - rosnące zdrowo SZCZĘŚCIE w dwupaku. Kochane Maleństwo, nie możemy się doczekać :-) <3 https://i.imgur.com/GcetsnA.jpg Jem już od paru dnia prawie normalnie, to znaczy na pewno na za dużo sobie pozwalam %-) ale te 1,5 tyg na kleikach i papkach musiałem sobie lekko odbić ;) Czekanie do miesiąca na takiej 'diecie' to nie dla mnie. [...]

i nie cofać cycków, znaczy piersi, ech, klatki piersiowej do tyłu. @-| dwa pierwsze śmiało można skreślić i zostać przy trzecim, nie ma co się oszukiwać }:-( Nie mnie to oceniać, ale jeśli nie jesteś w okresie laktacji, to wszystko jest jak być powinno. . Gdyby natomiast czas poświęcony na studiowanie tej książki przeznaczyć na pracę nad [...]

[...] - no nie wierzę normalnie. %-) %-) %-) A widzisz że jest tam napisane: "Certain fatty acids have been shown to increase insulin relase in RESPONSE to glucose" ? Wiesz co to znaczy? Oznacza to, że niektóre kwasy tłuszczowe podnoszą odpowiedź insulinową indukowaną glukozą (co jest zwiazane z ich wpływem na wrażliwośc insulinową). Myślisz, że kokos [...]

[...] i pytałem różne osoby dlaczego tak jest .Jedną z odpowiedzi jaką dostałem od znajomego trenera dwuboju siłowego było to że w tym ćwiczeniu "cisnę z pach"tak się wyraził- to znaczy poświadomie mój organizm za pomocą powięzi i innych czynników które organizm ma na takie okazje do wykonania tej pracy angażuje plecy i triceps ale głównie siła idzie [...]

jesli chopdzi o "grubaska" to dałem wyraz temu jak zawiedziony jestem faktem iz ciezko wypracowana poprawa formy w czasie poprzedniego testu tak szybko została "zalana" niby swieta ale wymagałbym wiecej wstrzemięźliwości jesli ostatecznie chcesz gdzieś dojść -wyciskanie na skosie w dół - Ogolnie liczylem na 105 Ale nie [...]