co brać

tzn no w wypadku przejscia z monohydratu na orotan nie bedzie eksperymentu tylko mam nadzieje ze bedzie pomagal jakkolwiek i nie bedzie powodowal efektu "ciezkich nog" jak przy mono...? Skonczylem wczoraj mono i nie wiem co robic, czy leciec do sklepu po orotan czy odczekac i robic nowy cykl za jakis czas? A jest np sens zaczac cykl za [...]

Ah nie ma za co, jestem tu aby pomagać:-) Zaczołem pisac ale nie zauwarzyłem drugiej str. i postu NoIzZeR-a. Liczysz dzienne zapotrzebowanie, do tego dokładasz 200-300kcal, nastepnie obliczasz sobie mikroskładniki (btw) układasz dzienny jadłospis wrzucasz na forum, fachowcy to koreguja, mówia ze jest dieta do kitu :) (czywiscie zart) i na sam [...]

Omka napewno nie dla ciebie,poprzedni cykl z doopy,po co te 10 strzalow decki?Z twoja waga to 100 metki 20 mg ed i to wszystko,w sumie tak naprawde to wogle nie powinienes jeszcze nic brac oprocz dobrej diety i supli,meta to nie jest substytut diety i treningow

[...] 50mgW/3d 7.200mgD 50mgW/3d 8.50mgW/3d Razem 7x200mg D(decadurabolin) i 10x50mg W(winstrol). Ewentualnie możesz dodać ósmy strzał deki który posiadasz zanim zaczniesz brać winstrol. Taki cykl przyniesie Ci ładne rezultaty, bez niepotrzebnego przeciążania organizmu dawkami deki większymi niż 200mg i niewiadomo jakimi ilościami winstrolu. To [...]

[...] zależy od kasy. Ja bym preferował na dzień dobry białko serwatkowe z mlekiem na dobranoc. Jak masz więcej pieniędzy, to na drugim miejscu BCAA i glutamina - to można brać przed, po treningu, rano na pusty żołądek i przed snem. Jak masz zamiar trenować bjj, to też można dodać inne formy kreatyny niż monohydrat, ale jak jest białko, [...]

[...] chodzić na siłownie ? Zacznę od FBW-3x w tygodniu. Przez jaki okres mam tak ćwiczyć? Czy później jakby co zmienić technikę cwiczeń? Gdy już będę troche wyrobiony? Jakie mam brać obciążenie ? Takie żebym robił po np. 3 serie danej parti czy może jedna serie ale bardzo wyczerpującą ? Powinienem za każdym razem zmęczyć mięśnie tak żeby mieć zakwasy [...]

Aga znalazłem ten post:P "Po dluugich rozmowach i staraniach udalo mi sie odciagnac mojego chlopaka od brania-nie wiem na jak dlugo(nie bierze ponad 2 tyg.)..ale ciesze sie,ze chociaz sprobowal! " wlasnie mowisz jakby on ciagle walil ten koks..2 tyg. to tyle co nic...niech nie bierze przez rok ...zobaczy jak jego miesnie sie [...]

[...] Podchodziłam więc do tego treningu z dużą niechęcią, od rana czułam się zmęczona, i jakaś taka przymulona. Znalazłam jeszcze dawny zapas BCAA więc postanowiłam zacząć brać. Co prawda na długo mi tego nie starczy ale rozważam zakup BCAA i pobudzacza. Jeszcze zobaczę. Trening fajny, jednak po raz pierwszy ćwiczę tempowo, czasem motam się [...]

[...] wchłanianie witamin i minerałów przez organizm sorry ale to bezsens - żadne inne produkty nie dostarczają tylu tak łatwo przyswajalnych witamin i minerałów co warzywa i ich własny błonnik nie przeszkadza we wchłanianiu co więcej, obecnie zaleca się spozywanie 25-35 gram błonnika dziennie, więc skąd go zamiast z warzyw brać ? z supli lol ?

Anytram, w tym wieku to zdecydowanie za wczesnie na takie eksperymenty z organizmem i zatrzymana miesiaczka jest bardzo wyraznym alarmem. Mowie to zupelnie swiadomie, bo sama w tym wieku mialam rozne pomysly i naprawde bardzo kiepsko sie skonczyly - psychicznie i fizycznie. W wieku 30 lat wiem, ze do konca zycia bede brac leki, a o dzieci lepiej [...]

pytanie "jak mam cwiczyc?" i "jak mam jesc?" zmienil sie w "co bralem?" i "co bede bral?" tyle ze wstepu a teraz tak: 1. kulturystyka to nie tylko sterydy, tak dla przypomnienia mowie bo widze ze o tym zapomniales a moze nawet nie wiedziales 2. zeby brac sterydy trzeba wiedziec jakie, kiedy, z czym i jak [...]

Niestety nie dam rady się podciągnąć na drążku, co dać innego na plecy? Nie chce brać hantel, bo robie to ćwiczenie od początku przygody z siłownią i już stoję z ciężarem. Co będzie w takim razie lepsze tu na barki? Na bic może być uginanie ramion ze sztangą stojąc?

W innym temacie otrzymales odp kiedy brac dostinex, to co ciagle pytasz i zakladasz temat za tematem? Zachowujesz sie jak typowy zagubiony polak w usa, zluzuj.

to mnie pocieszyliscie ;p kiedys sobie kupilem propa z eurochem i po 4 strzlach miale dosc odstawilem to bo strasnzie sie po nim czulem..po polskim samopoczucioe jest dobre :) NPP chce kupic duraject wlanie z eurochem ale mam mieszane uczcuia co do tej firmy wlasnie przez ten prop ;/ moze lepiej kupic z BD Pharma ?? co mi radzicie ?? enana brac [...]

[...] z oczywistych względów , ale białko zawsze mam i będe miał bo rzeczywiście przydaje sie w pewnych sytuacjach , ale ludzie ktorzy zakładaja tematy i chcą 2/3 białka brać z wpc ewidentnie pomylili działy, co do reszty to zgadzam sie z kolegą wyżej. A co do tego że jakaś tam dieta i dobry gainer i masa pójdzie jak szalona to również radze [...]

zgadza się... ale dałem 2-gi raz ponieważ na pierwszym nie otrzymałem odpowiedzi na moje pytanie co w sumie o to mi chodzi i w tym temacie czyli "co mam próbować brać żeby przytyć" ale typowo z odżywek ,bo ja się nie znam na tym i nigdy jeszcze nie próbowałem a nie chce kasy tracić na beznadziejne rzeczy(a są takie).Prosze piszcie [...]

PITTT biliwiget o zgadzam się nie sądzę jednak żeby ktokolwiek na wakacje i pod koniec roku chciałby brać udział w teście. zatem proponuje przełożenie testu po wakacjach. oczywiście na takich zasadach jak mówi biliwiget i jeśli już testować to porządnie razem z tymi biosterolami itd jakby co to po wakacjach jestem na ochotnika

[...] to rzeczywiście wychodzi drożej w porównaniu undergroundem i innymi firmami. Mam na myśli stężenie bo z apteki będzie prolongatum jelfy gdzie jest po 100mg/ml więc musiałbym brać tak jak pisaliście 250mg raz na 5 dni to wychodzi około 10 opakowań na 12 tygodniowy cykl. Z UG mogę mięć alphapharme, swiss, w stezeniu 250mg/ml. Zmieniony przez - [...]

[...] to rzeczywiście wychodzi drożej w porównaniu undergroundem i innymi firmami. Mam na myśli stężenie bo z apteki będzie prolongatum jelfy gdzie jest po 100mg/ml więc musiałbym brać tak jak pisaliście 250mg raz na 5 dni to wychodzi około 10 opakowań na 12 tygodniowy cykl. Z UG mogę mięć alphapharme, swiss, w stezeniu 250mg/ml. Apteki 200 e5-e4d [...]

[...] więcej jeść ? Chudnę dużo ponieważ w pracy mam przez 8h od 30 do 40 stopni non stop + do tego ekto, oraz próbuję ułożyć od nowa jakąś sensowniejszą dietę jak mam zamiar brać stedydy, pytam was zanim w to wejdę, bo wejść mam zamiar, odpowiedzi typu że się nie nadajesz lub że stedydy to nie lekki temat tu są zbędne,tak samo jak nie ma ludzi [...]