co brać

pierwszy cykl zrob z mono i storma carbo mzoesz brac 1g na kazdy kg masy cila monster mass wedlug brakow w diecie ,albo kiedy nie amsz czsu na normalny posilek aminokwasy i bcca w przerwie meidzy cyklami aminy z rana bcaa przed treningiem i przed snem do tego dokum jaks no booster a co do anstenego cyklu mzoesz dokupic jeszcze cp male i zrobic [...]

Czy dalej kreatyna czy może coś innego?Białko , carbo? Czy mogę brać kreatynę razem z omega 3? I Ty starasz się nas przekonać, że wiesz, co jest do czego? Nie znasz podstaw, o zastosowaniu niektórych produktów już nie wspominając.

[...] tego warzywa np.: ogórki, pomidory. III Obiad na 400 kcal: Białko: -ryby, chuda cielęcina, indyk, kurczak, Do tego nie duża porcja ryżu, ziemniaków. Często warzywa gotowane. IV Kolacja 200-250 kcal: Warzywa, jogurt naturalny. Czasami zdarzy się zjeść chude mięso. Co radzisz brać żeby dobrze wyglądać chciałbym się skupić na rekach i brzuszku. :)

Może lepszym rozwiązaniem będzie tutaj mrp (odżywka zastępująca posiłek) albo białko? i na pewno wyjdzie taniej niż nutri drink. Co to gainera, to bałbym się brać przy takim schorzeniu. Gainer jak to gainer wszystkiego w nim po trochu, przeważają węgle, surowce miernej jakości. Ale to moje zdanie.

Aha.. To ja kiedy mam brac? po treningu? Może zaprezentuje tez diete co tu wymodowałem.. POSIŁEK I *7:00* -płatki owsiane 30g - mleko 0,5% -2 jaja -orzechy włoskie 20g POSIŁEK II *10:35* -pierś z kuraka 50g -chleb razowy -papryka POSIŁEK III *12:30* -pierś z kuraka -chleb razowy -papryka POSIŁEK IV *15:00* -ryż brązowy 50g -kurczak 150g T R [...]

ten zestaw, ktory jest w promocji Olimpu? Jakby co to ile kupic jeden czy dwa takie zestawy? Brac do kreatyny Glukoze albo Glutamine? Chudzinka

dzieki bardzo to napiszcie mi caly cykl jak co mam brac bede wdzieczny Chudzinka

faktycznie AOL jest lepszym rozwiązaniem - chyba najtanszym suplem z argininą.. jednak dawki producenta a te które trzeba brać róznią sie troche bimek co tam u Ciebie? bys czasem wiecej sie pokazywał Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Krzykliwy dobrze prawisz, ale trafna diagnoza w pl jest jak dziewica w Tajlandi. Nadcisnienie mam niezdiagnozowane jesli chodzi o powód od 2 lat, co lekarz to inna wersja Los we wlasne szczurze lapki trzeba brac zeby jakos tu przetrwac poza tym tramal jest dobry na wszystko

Czyli saa jeszcze nie dla mnie? Cz może mógłbym brać coś co mniej aromatyzuje?

masakra To po co chcesz brac cos o czym nie masz zielonego pojecia????

Jeszcze nie kupił... bo narazie nie wie co i czy wogóle brać

BCAA stosuj okolotreningowo - w DNT nie ma sensu brac - dawka 1g/10kg masy ciala co do marki bierz np SFD w prochu - ekonimicznie i dobre Activlab xtra tez ok - ale drozej wychodzi - marke/produkt musisz dobrac w zaleznosci od funduszy, jak nie proch to kapsy - ale te wychodza gorzej i trzeba sie sporo nalykac z reguly

Jakie mogą być skutki uboczne stosowania ECA, czy powinno się coś brać razem z tym. Może ktoś napisze coś więcej. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2002-01-29 19:40:51

No to nasuwa się bardzo ważne pytanie. Czy warto brać ??? "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

jesli chodzi o wysilek ,to moja prace mozna porownac do pracy biurowej,niby mala kalorycznosc, ale chce szybko , ekspresowo wrecz spalic tluszcz, ta diete od dietetyczki stosuje od 5tyg, i wagowo zeszlem juz z 97 kg na 92 ,pas z 108 na 101. poza tym zamowilem do tego johe ktora z pare dni zaczne brac. o redu nie mam zbyt duzego pojecia dlatego [...]

[...] z saa i powiem Ci, że nie wykorzystasz jego możliwości. Poza tym, co dzieje się w głowie na trenie nie jesteś sobie w stanie wyobrazić. Tak jak pisałem wyżej jak chcesz się brać za takie środki to najpierw dopnij diete na 100% i przetestuj inne środki, które są "lżejsze" od trenu. Zrobisz jak będziesz chciał i pewnie skończy się na cyklu tren + [...]

[...] będzie jak wrzucisz tutaj swój jadłospis , zapotrzebowanie i ankietę a nie będziesz się pchała w spalaczę gdzie przy nie których substancja jak joha trzeba wiedzieć kiedy brać by działała. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: [...]

a wiec tak staz to bedzie 1.5roku bez diety i odzywek.Kreatyna pierwszy raz ale mi rowniez zalezy na szybkosci i z tego co mi powiedziano nie moge brac monohydratu(zbyt duzo wody czy cos takiego)

witam. nadczedł juz czas na zukup i tak jak pisaliscie zakupię chyba jednak mono bo to bedzie dopiero moja druga kretka w zyciu takze zanim zaczne brac masacre i tym podobne wezme cos slabszego... przegladajac to wszystko natknalem sie na kre-alkalyn z olimpu pisza ze to mono tylko w lepszej postaci co o tym myslicie? będzie dobre jak na 2 cykl? [...]