cwiczysz 3 miesiace mozesz brac kreatyne,kreatyna to naturalny składnik ktory masz w tkance miesniowej,kreatyna ci niezaszkodzi co najwyzej poprawi siłe i mase miesniowa jezeli chcesz brac teraz,mozesz brac bez wachania i niebedzie zadnych skotkow ubocznych,jezeli to bedzie twoj pierwszy cykl kreatynowy zadbaj o dobry trening,diete,i jakiegos [...]
tomektom ODPOWIEDŹ NA PYTANIE Z 11.01 NIE MUSISZ WCZEŚNIEJ WSTAWAĆ BY ZJEŚĆ, ALE JEŚLI POSZEDŁEŚ SPAĆ O ODPOWIEDNIEJ PORZE- TJ. PRZED PÓŁNOCĄ TO WSTANIESZ OK 8 RANO- PRAWDA?? ------------ wiras NIE MA JEDNEGO ZAŁOŻENIA DLA WSZYSTKICH O TEJ SAMEJ WADZE- JEST PEWIEN ZAKRES I PODAŁEM ŚRTEDNIĄ WARTOŚC- TO CHYV\BA OCZYWISTE... ALE PO TYM CO [...]
[...] oczywiście twoja. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-09-14 21:01:32 Zmienię na długi, tylko dokończę te 2 tygodnie, dla spokoju, wejdę na enan. Cabaser, muszę kupić, bo nie mam ani tego ani dostinexu. W pierwszym cyklu miałem dużo wyżej prolke, tylko tak jak mówię, od razu brałem dostinex. A jeśli proviron to jakie proporcje brać co ile ?
Jestescie malo doinformowani dziwiac sie ze juz trenuje. Operacja przepukliny metoda TEP jest dopiero u nas wdrazana. Czas trwania operacji 30 minut, po 6 h pacjent wraca do domu po 7 dniach wraca do pelni sprawnosci Napewno sztywno trzyma sie zalecen lekarskich, jezeli juz trenuje to znaczy ze przeszedl pelna diagnostyke pooperacyjna typu [...]
Człowieku ja ćwiczę parę latek i wiem jak brać suple i jak ułożyć dietę. I jak mówię że nie działa to chyba wiem co piszę, to że na ciebie działają tego typu suple nie oznacza że na każdego będą działały. I na tym chciałem zakończyć.
[...] 11:02:16 Julka no weź się w garść :-) Dlaczego boisz się tego, co powie Ci trenerka, którą sama uważasz za niekompetetną? To Ty wiesz jak silne masz nogi i ile możesz brać. I nawet jak stwierdzisz, że masz słabe nogi i nie podniesiesz dużo to co z tego? To zrobisz z mniejszym obciążeniem. A potem zaprogresujesz i wzmocnisz nogi i [...]
Ja kawy pilem po 5-6 dziennie ale teraz na cyklu mniej ..2 trzy ..dzis dopiero drugi strzal powiem szczerze ze niewiem jak to opisac odkad wzialem pierwszy strzal troche zaniepokojony chodze ...I skoncentrowalem sie na jednym skotki uboczne itd ... lipido poszlo w gore ostro ..no I odkad wzialem pierwszy rastanawiam sie czy brac drugi co dzis [...]
[...] nakłada się na fizyczny). Czyli tylko raz Co do tego czy bedzie Cie kopać, to możesz byc spokojny. Power jest. Ja gdy robię podtrzymanie sypię kretkę w dni nietrenigowe na czczo a w treningowe około 45 min przed siłownią. Wiem jednak, że niektórzy wolą brać dawkę rano i po treningu. Kwestia poexperymentowania na własnym organiźmie.
witam mam prozbe o rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i [...]
Co Wy na to ? to pierwszy opis... mam nadzieje że względnie zrozumiały ;) };-) :-)) Bardzo zrozumialy, co widac po ponizszych komentarzach :-} Jeszcze raz dziekuje za wszystkie uwagi,z takim wsparciem i motywacja forma bedzie kosa /-)_ Ja tą Panią skądś kojarzę.. :-D cel konkretny, wsparcie mega profesjonalne, więc nie pozostaje nic innego jak [...]
DT - 11.03.2016 1a. Goblet 4x10 4010 (0sek) 10kg 1b. Uginanie dwojki 4x8 4010 (90s) 2a. Przysiad bulgarski 3x12 3010 (0s) mc 2b. Plank 3x30s (60s) mc 3a. Boczny plank 3xmax (0s) mc 3b. Unoszeni nog w zwisie 3xmax (60s) mc DNT - 12.03.2016 PEI Dziekuje WOjtek, ze po raz kolejny moglam brac udzial w tak super imprezie i co najwazniejsze [...]
dzieki za zyczenia . Michał sporo przesadzil. chodzilo o to ze jakies 20 lat temu zaczela sie "moja przygoda z towarkiem " oby nikt nie zrozumial błednie ze przez 20 lat gosc jest na bombie ! Lukaszu Ty to juz mnie przegoniłeś, co za skromośc u Kolegi ?! Co do 'brania z głową " nie istnieje cos takiego. Kazdy kto sie decyduje na [...]
[...] działania Superdrolu/ M Drolu. Rozkręca się ze 2 tygodnie na pewno, więc sam rozumiesz, że jeśli go bierzesz 4 tygodnie tylko to ledwo zacznie działać, a Ty już skończysz brać. Zatem jest to lekko bezsensowne narażanie organizmu imho. Zresztą wyobraź sobie, że bierzesz kreatynę tylko 4 tygodnie - czysty nonsens. W związku z powyższym mam [...]
ok no to tak czmu Byku napisałes żeby jeszce HMB brać ... według mnie wystarczy jak narazie tego HMB ... po co ma go brać skoro jest już po 5 miesiącach to według mnie bardzo długo co do białka przed snem jak najbardziej w nocy bedzie się bardzo fajnie przyswajało zwłaszcza po treningu... został bym przy Profi Whey Mass tak jak to napisały Byku [...]
[...] dnia utrzymuje ten grafik. Reasumując, Ranobiorę witaminy (vigor complete, najlepsze zestawienie jak dla mnie, kiedyś brałem Bodymax ale się okazało, że żeńszenia nie moge brać, bo mam lekkie nadciśnienie i mi serce 'kołacze' potem), Olimp Gold Omega 3, Acerola plus (najlepsza wit. C), co jakiś czas "cykl" glukozamina (olimp)/hydrolizat [...]
Mico wygladasz identycznie jak ja gdy tez zaczynalem po przerwie kiedys wrzuce fote to zobaczysz ... Co do cyklu to widzialbym innaczej troche najpierw cypka pozniej omo i w przed ostatnim tygodniu dal antka z testem na koncowke wrzucil tren i nie z dlugim testem tylko z propem i winko by sie dobrze komponowalo co zawsze polepszy humor na trenie [...]
zdjecie zrobilem pierwszego dnia silki :-D wczoraj byl drugi - i .. dalem w pisde bo mnie omi meczyl niemozliwie. wczorajszy trening - klata sila - brak %-) 80x4 na ost serie plaskiej %-) dzisiaj rano pomiar reki bo sie cos wieksza wydawala - 36,5 %-) ale mozliwe ze to kwas mlekowy to wszystko wypelnil %-) omi sie mnie pytal czy koksuje bo 3x [...]
[...] w Liceum też... Do Nad Niemnem to nie wiem czy dojdzie bo on w biol-chem jest.... A Viki od której temat się zaczął to pod profeskę podchodzi. Fanss - zaczniesz w zawodach brać udział, to też będziemy o Tobie nie jak o amatorze myśleć. A póki co to garazowy amator jesteś. I ciesz sie, bo mógłbyś na kanapie leżeć... Jak zwał, tak zwał - możesz i [...]
Twardy to ja tam cały czas jestem ;-) ale dzięki za resztę. Zaczynam być jak ten nudny koleś, którego nikt nie chce brać do pubu, ale muszę - straszny niedoczas %-) Dzisiejsza rozpiska na pełnym szyku i elegancji, ale i z nauczką. Brak czasu ok, ale na treningu trzeba się skupić :-D Inaczej zamiast założyć 165 dajesz 185 i po 3 sec trzymania [...]
Fanss - ja pierwszą noc z moim spałam na kafelkach w łazience pół nocy. Małza nie było - był w delegacji i wisiał na fonie całą noc i tłumaczył, ze nie można brac malego psa do łóżka. Nad ranem nie wytrzymałam i poszliśmy do łóżka. Spaliśmy słodko do 7ej. Potem kolejną noc. Potem wrócił małż i spał z nim w łazience... Po tygodniu sprawa była [...]
CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE
