[...] i węgle bardzo złożone i niepełno wartościowe białko 2.Czy fasola jest dobra na masę, jeśli je się ją przed snem? jest dobra na masę ale przed snem nie polecam z powodu trawienia co może przeistoczyć się w problem z zasypianiem 3.Jak uniknąć "rewolucji" żołądkowej? namaczać fasole i brać albo popijać środkami ułatwiającymi trawienie
[...] moze po roku cwiczen z dopracowaną dietą zreć ale i tak pewnie ci nie przemówimy do głowy bo często tak jest ze ci co zaczynają odrazu chcą łapać sie za odrzywki i nie patrzą na to ze puzniej efektów nie bedzie a co do pytania jak juz jesteś zdecydowany zeby brać te odrzywki to kup bcaa xtra najlepsze i cena niewygórowana pozdrawam cykl z tobą :p
co do dibencozide mafnusm to sam jescze niewiem.szczeze mowiac nikt jescze nie powiedzial mi aby na niego podziałało.Chyba jednak z tego zrezygnuje.Co do kreatyny to stosuje ja teraz i skoncze dopiero za jakies 3 tygodnie wiec chyba bedzie za mala przerwa bo te suplementy chce zaczac brac w maju
indydundee - moja prosba nie podlega negocjacji. Twoje aktywnosc na tym forum ogranicza sie do promowania olimpa i krytykowania activlabu. Prowadzę dzial wg wlasnego uzuania, i Ty mi burzysz moja koncepcje dzialu. Oczywiscie mozesz sie z moimi pogladami nie zgadzac, ale na swoj wlasny użytek. Ja będę robil swoje co do glutaminy - teoretycznie [...]
[...] z clenem czy w innych godzinach ? - Hepatil jest wymagany po cyklu tak jak po mecie czy nie trzeba ? - Cynk w jakich dawkach i o jakiej porze ? Oraz czy sensowne jest brać clena na IF przy oknie jedzenia 15-18, czy lepiej ułożyć LC ? 2 sprawa też wyżej wspomniana, czy oprócz: trzęsienia rąk,skurczy mięśni,gorączki,nerwów,problemów ze [...]
Trzeba brać białko podczas cyklu żeby było co podtrzymywać później i analogicznie do tego żeby podtrzymywać to też trzeba mieć czym. Najlepiej jak zbilansuje sobie dietę tak żeby dodatkowe białko nie było potrzebne lub dokupi więcej odżywki. Moim skromnym zdaniem pierwszy warjant jest the best bo jedynie do czego sie odżywka nadaje to na ostatni [...]
[...] rosną i nie potrzeba im dodatków (bo i tak nie przyspieszą budowania masy mięśniowej), a są tacy co nawet przy idealnej diecie, porządnemu treningowi nie mogą nawet kg przybrać na wadze i takim od razu polecam kretę... Poza tym taki Shock będzie różnił się od mono w takim samym stopniu u osoby ćwiczącej od 3 miesięcy jak i u osoby ćwiczącej od [...]
metakreta, w takim razie lepiej sobie zrobić 2-miesięczną kurację glukozaminą, czyli jakieś 3 opakowania po +/- 40zł, czy lepiej zainwestować w to co pisałeś i brać to przez tyle na ile mi starczy jedno opakowanie?
Mono jest teraz, jestem w trakcie i jest to pierwszy cykl, i właśnie zastanawiam się co po skończeniu cyklu. Wiem że powinienem uzupełniać braki diety białkiem, np od sfd, ale boje się że jak je zastosuję to wysypie mnie na twarzy, dlatego pytam się co mogę brać po zakończeniu cyklu.
Jeżeli już brać coś zza granicy to jak na mój gust coś co w naszym kraju jest nieznane. :-) ...a co to poczytaj opinie na bb.com i wybieraj te najwyżej notowane.
A może tak Mając około 540g CP, mam wtedy 54 porcje (po 10g) Mając 750g Nitro, mam wtedy 50 porcji (po 15g) Można tak? Co lepiej z tego brac rano, a co przed/po treningu i po południu w dni nietreningowe?
haha aleksy wez viagra dobra do stosunku i koniec stanac stanie ale psycha zostanie ta sama po wszystkim a tu chodzi o to zeby caly org wrocil do normy provi dobry pomysl juz 25mg ed mi poprawia nastroj 50mg jeszcze nie probowalem ale moze sie skusze btw flex po odbloku mozna dalej ciagnąć provi ?? z kreatyna tak z miesiac dla dobrego nastroju [...]
A sprawdziłeś jakie formy minerałów zawiera centrum i jakie dawki, nie musisz brać vitaminmultiple sport, mozesz wziąć vitamin plus lub z tested nutrition 29 zeta za 100 tabletek http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html Porównaj sobie skałdy ile witamin i minerałów co zawiera, te wszystkie centrum i vigor są dla [...]
Co robi glukoza? Ja mam zamiar brac ok 20 g po basenie + kreatyna i glutamina Ultimate, chyba nie urodze od tej glukozy jakichs kamieni? "RUTKOWSKI PATROL" Bądz czujny, jak czujny Predator. To twój własny identyfikator "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"
Rezygnuje z tego gówna. Odstawiam dzisiaj tego cell pumpa i createston też. Mam to w nosie. Co polecicie sprawdzonego?? Opłaca się w ogóle staki brać (w sensie czy lepiej działają niż sama kreatyna, nie chodzi o finanse w tym momencie)? Co mogę wziąć zamiast tego?? Może sam monohydrant?
Wiec biorac solo lepiej gdybym poszedl np w Tested Nutrition Tested D-aspartic? Do tego white flood , skoro mam nie brac po SAA supla z geranium + bcaa xtra + monohydrat ? W co z mono warto teraz inwestowac?
[...] tej diety: 143,6g białka (140g wymagane) 52,8g tłuszczy (91g wymagane chociaż nie wiem czy jest sens dodawać jeszcze tłuszczy) 224,6g węglowodanów (350g wymagane) Co do węgli to pytanie do was, czy dodać jeszcze jakieś źródło węgli, brać je z odżywek, czy poprostu zwiększyć np ilosć chleba czy ryżu?? Mam nadzieje że teraz jakoś ta dietka wygląda
XTRA vs XPLODE - ktora gluta ?
