Prosze w takim razie napiszcie mi jak mam zażywac mete ( czu jakies suple do tego) i jak długo , co brac gdy skończę cykl . Wtedy zamknę temat i przejdę do działu odżywiania .
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2015-06-13 12:01:58 Liczba szacunów: 0
Pinter spoko ja nie chce brac koxu tylko chce wiedziec co z czyl laczec z odzywek zeby dobrze na tym wyjsc odrazu powiem ze nie jestem super chudzutki wiec mam juz mala nadwage i zalany brzuch chce cos z tym zrobic dzieki odzywkom i odpowiedniemu treningowi aa no i oczywiscie dieta i pytam sie co brac zeby zbudowac czysta praktyczne bez tuszczora [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2003-07-24 14:09:41 Liczba szacunów: 0
Rzepka kolanowa w rodzinie w kiepskim stanie... co jesc, co brac? Bliska mi osoba ma problem- ortopeda zalecil zabiegi i oszczedzanie ale co do tego dolozyc w suplach i jedzeniu??
Odpowiedzi: 691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-05 15:42:17 Liczba szacunów: 0
[...] się tłumaczyć w pracy co tam pije za mikstury. Mam buteleczkę po jogurcie pitnym i w tym to przyrządzam. Mam też lodówkę w pracy, więc mogę to rano przygotować w domu i zabrać do pracy trzymając w lodòwne. Co do dawkowania to w czytałem aby brać cyklicznie np 4-6 tyg, ale wtedy chyba codziennie ? Cel to masa, od wrześcia dokładam krete, a już [...]
Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4680 Data: 2021-08-23 20:18:06 Liczba szacunów: 0
Witam widzę że jednak nie jest tak tragicznie nie spodziewałem się że nawet w miarę dobrze to poukładałem... jutro wrzucę jakąś dietę którą lepiej rozpiszę.. a powiedzcie mi co do tych suplementach kiedy co brać i przy jakim posiłku najlepiej ?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2010-04-12 20:57:24 Liczba szacunów: 0
Zakończyłem brać te suple co napisałem i chciałbym zrobic cykl bez krety w tej przerwie miedzy brania krety okres ten to 4 tyg i niewiem co brać w tym okresie?
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2009-01-08 23:44:34 Liczba szacunów: 0
[...] : rano na czczo 9,5 i po treningu 9,5g. W DNT rano 9,5 i po poludniu 9,5g. Do tego carbo jakos w przy treningach. Cykl na xpandzie z mono zaczne 21 grudnia, skoncze jakos w styczniu. Bede dawkowal : w DT 4 tab 45 min przed treningiem i 4 tab po treningu. W DNT 4 tab rano na czczo i 4 tab po poludniu. Ale ile mam dokupic mono i jak je brać ??
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2009-10-01 13:56:16 Liczba szacunów: 0
mam pytanie, chce przeniesc aeroby zamiast po treningu robic rano na czczo, bo ladna pogoda jest wreszcie a juz znudzil mi sie rowerek i czytac co nie ma , jak co brac mam rano? mam bialko 100% natural whey concentrate, tauryne ta 500mg, glutaminy z 30kaps heh, bcaa troche tych 750mg i cale opak. mega caps 150, jak brac w dzien treningu a jak [...]
Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 8389 Data: 2005-04-01 15:55:46 Liczba szacunów: 0
wlasnie oto mi chodzi ze niektore ph sa mocne i dzialanie maja porownywalne do saa - dla mnie nie maja porównania saa lepsze efekty saa to przedewszystkim lekarstwa a ph stworzono tylko na potrzeby sportowcow - ph stworzono aby sie samemu oszukiwać ze sie nie bierze soku, stowrzono je aby przebić się drug administration, a saa nie sa tylko [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7400 Data: 2007-03-30 09:50:37 Liczba szacunów: 0
hmmm zapomniałem że jesteś ze mną 24h na dobę i wiesz jak wygląda MOJE przygotowanie do redukcji ;) zadałem pytanie nt spalacza który chcę pod koniec dodać... o diecie gadałem z odinem już dawno temu, o treningu też, a łatwiej raz kupić to co brać mam 2miechy a nie co 2tyg zamawiać nową paczkę :)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 17:44:43 Liczba szacunów: 0
ja jak miałem ok 20 pare lat to tez tak mówiłem- apo co brac --??? za to teraz leje 3 razy w nocy...heheheh..na usg pani powiedziała ze jak na moj wiek to prostata juz jest wgórnej granicy normy...takze panowie posłuchac dziadka i brać sie za proscar
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15396 Data: 2006-01-24 10:48:42 Liczba szacunów: 0
Hejka moja cera juz powolutku powraca do normalnosci nie biore nic poprostu staram sie jako tako zdrowo odrzywiac chodziasz ostatanio to ejst malo prawdopodobne :P heh bo pracuje i caly dzie pot sie leje po czole nom i sa dni ze sie nie myje caly dzien dopiero na 2 dzien rano ale jakos sobie przecieram cere tymi chusteczkami higieniczymi dobra a [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-15 01:34:43 Liczba szacunów: 0
[...] kifoza i inne wykrzywienia też robią swoje. Ale ze mnie wrak... Pozwolę sobie zadać wam offtopicowe pytanie bo widzę, że jesteście kumaci i możecie mi doradzić ;). Co brać na przyrost masy? Przy 182 cm wazę 67kg :/. Od kiedy zacząłem ćwiczyć regularnie ACT (leci raptem 3 tydzień) biorę białko 2xdziennie bo o dietę nie mam za bardzo jak [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-10 18:52:47 Liczba szacunów: 0
witam wiec wydaje mi sie ze to wystarczy co opisalem, jesli ktos wie jak zrobic z ttego cos dobrego prosze o kontakt. jakie suple brac do tego ? creatyne czy bialko sam nie wiem i nie wiem kogo sie poradzic bo przeciez na silke nie pojde do trenera i powiem 'ej biore to i to i co brac do tego , bo wyj**ie mnie z silki, to wiem napewno.
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2013-06-08 09:33:21 Liczba szacunów: 0
nie mam teraz czasu. chciałbym szybkich rezultatów ale nie wiem co brać żeby osiągnąć coś więcej. Sam jeszcze nie zdecydowałem czy brać sterydy dlatego zwróciłem się do Was o poradę a tu zamiast porady dostałem komentarze od niedowiarków
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7084 Data: 2009-10-23 20:02:32 Liczba szacunów: 0
ok tez myslalem wlasnie aby zacząc chodzic na silownie tylko nic niewiem o dietach i niewiem jak sie za to zabrac skąc moge to brac i jak jeżeli ktos by był tak miły i ułozył mi diete (podam wszystko co potrzebne) i powiedzial skad co brac to byłbym bardzo wdzięczny
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-02-22 20:58:35 Liczba szacunów: 0