Trenuje od 1,5 roku.Jesli chodzi o odzywki to bialeczko (okazjonalnie) i Kreatyna (wlasnie koncze).Sterydow nie bralem i nie bede bral.(uwazam ze brac je moga co najwyzej zawodowi kulturysci)Reszte informacji znajdziesz w profilu.Zaznaczam ze nigdy nie trenowalem na sile.A gdy 1 raz poszdlem na silownie to 70 kg wziolem na raz.
Royal dobra ja tylko mowie co mysle,,bierz jak chcesz jak cos powiesz co sie dzieje jak bedziesz juz brac tyle:) Gainerka za duzo bo organizm moze juz wieczorkiem nie przyswoic takiej ilosci i albo wyladuje w kiblu albo mozesz miec problemy z zoladkiem..nie koniecznie ale po co kusic los... <<<Champions are Made Not [...]
dowiedzialem sie ze najprawdopodobniej bede mial zabieg 5 stycznia i przed tym zabiegiem bede bral antybiotyki przez 5 dni a co za tym idzie bede musial zaczac brac 31 grudnia... tak sie jaralem ze bedzie dobra zabawa a tu chu.. jak z nieba piorun strzelil akurat 31 grudnia w sumie to nie jest pewne na 100% ale podejzewam ze ten teramin sie nie [...]
[...] pojechał z drużyną do Lubina nie tyle za karę za niestawienie się w klubie (więcej tutaj), co dlatego, że ... odechciało mu się. - Przed całą drużyną powiedział, żeby go nie brać pod uwagę w ustalaniu składu na mecz w Lubinie. Po takim oświadczeniu nie będzie trenował z pierwszym zespołem - zdradził Moskal. - Nie potrzebuję takiego zawodnika - [...]
[...] jak tylko dostaną coś z zewnątrz to dostaje super moce :)). Kawę piję 2 lub 3 razy w miesiącu, przed treningówkę 1 czasami 2 w miesiącu. I dzięki temu jak tylko zacznę brać jakiś suplement to jest na prawdę kosa :-) Trening: podciąganie na drążku nachwyt3xmax 6/4/4 wiosło sztangą podchwyt 5x8 62,5kg wiosłowanie półsztangą 3x12 37,5kg [...]
[...] 28 lipca. Semenya wróci najprawdopodobniej do zdrowia dopiero przed Igrzyskami Wspólnoty Narodów, które odbędą się w październiku w New Delhi. 19-letnia biegaczka nie mogła brać udziału w zawodach przez ostatnie 11 miesięcy. Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych (IAAF) badało przez ten czas, czy zawodniczka z naturalnych [...]
[...] Jednak Jonnie nie pozwolił, by choroba zniszczyła mu życie. Gdy tylko założono mu sztuczną nogę, wrócił do szkoły sportowej i mama poprosiła nauczycieli, by syn mógł brać udział w wyścigach. Zgodzili się na dystans 100 metrów. Okazało się, że chłopiec biega tak dobrze, że gdy dobiegał do mety, rywale byli 20 metrów za nim. Tego dnia na [...]
[...] nic weicje dawki śmieszne 300 co 7dni,póki co hcg cyklicznie biorę co 8 tygodni i tu moje pytanie,zawsze brałem przykładowo tak jeśli była iniekcja hcg to starałem się testa brać dzień później bądź wcześniej czy biorąc na raz może być jakiś efektNie pożądany, nie mam jak zrobic badań bo jestem uwalony na kwarantannie, podatny na Gino nie jestem, [...]
co do dawkowanie TSE nie mam wiedzy, ale czy tego przed treningiem się nie powinno brać przypadkiem? L-karnityna w dawce 1200mg nie przyneisie efektu. moim zdaniem powinna to być dawka 2 razy większa. Jeśli nie kupiłeś L-ki jeszcze to polecam Vitalmaxa w płynie, za 60pln masz 60g karnityny. pozostałe suple dawkowanie w porządku. Trzymaj dietę i [...]
nie rozśmieszaj mnie chłopcze żeby te 230 na mc brac nie wystarczy genetyka . chyba na maszynie bierzesz tyle co odpowiada maks 130 normalnie :D a tak pozatym jestes jakis troche nie tegest czytasz jakies widze wypowiedzi z magazynów z przed 10 lat , wiesz teraz to wszystko do przodu poszło jeszcze kiedys ludzie robili i robią nadal piramidki [...]
WARIATmaly nie jestem tu by oceniac i zmieniac twoj plan ,jedynie moge zwrocic uwage na kilka szczegolow z ktorych nie musisz brac zadnych wnioskow bo to ty najlepiej powinienes wiedziec jak zachowuja sie twoje miesnie na dane cwiczenia ich ilosc i kolejnosc. 1.Wyciskanie hantli skos ujemny zamien na pompki na poreczach na koniec, albo klasyczne [...]
[...] trakcie jeśli tak to jakie Czy warto wpakować od razu na pierwszy cykl 200 czytałem/słyszałem że ta ruska jest już tak słaba że poniżej 100 będzie bez rezultatów :/ znajomy mi mówił żeby nie brać piramidek tylko po 6 dziennie mój staż treningowy ponad rok 23 lata 86/87kg wagi sry że takie informacje rozrzucone ale pisałem co mi wpadło do głowy
nie ściemniam... wyglądam jak kościotrup, naprawdę to jest wkurzające nawet spodni nie mogę kopic normalnych nogi mam jak rękę no może nie dosłownie.. ale co mam jeść i brać?
[...] są inne, stąd pytania związane z zbożem. Dziękuję za sprostowanie. Odnośnie dietetyków i ich wiedzy - jestem zdania iż osoby starające się uświadomić kogoś czegoś powinny brać na siebie jakąś odpowiedzialność. Praca którą przytoczyłem jest na naprawdę niedopracowanym poziomie, a świadczy to prawdopodobnie złym źródle danych informacji. Sam [...]
[...] ostatnio... Wspomniałem o tym celowo lecz przez moją nieuwagę trochę sobie sprawę skomplikowałem Niemniej i z teorią sobie poradzę... Otóż wg mnie "z kosmosu" można brać tezę (stanowi ona pewną myśl do rozwikłania - zatem faktycznie Twoja uwaga jest słuszna) Następnie poszukuje się argumentów aby potwierdzić bądź odrzucić tezę W dalszej [...]
[...] Po drugie (skoro sam odnosisz się do filozoficznych,- logicznych pojęć i dokonujesz ich klasyfikacji, to kontynuuję watek): napisałeś - wg mnie "z kosmosu" można brać tezę Następnie poszukuje się argumentów aby potwierdzić bądź odrzucić tezę. - ja to widzę trochę inaczej: pod wpływem bodźców (a więc nie z kosmosu), np przy obserwacji [...]
hmm ale chyba nie moge brac obciazen ktorych ledwo co daje rade uniesc??? mam male obciazenia ale nie najmniejsze narazie przzyyczajam miesnie.. ale twister mi pomogl na talie... a coz serem bialym?? ile g dziennie mozna jesc? czy przyklad diety ktora ulozylam wczesniej jest dobry? ocencie prosze.
Jesli ktos ma np syfy, bole glowy, jakies inne zaburzenia po srodku to znaczy ze srodek nie sluzy zupelnie i nalezy odstawic, logika. Watpie aby kto kolwiek z was robil testy krwi podczas cyklu, na koniec i na clomidzie, samym clomidzie, takie badania pokazuja fajne rzeczy, mowiac prostym jezykiem to na niektorych ten clomid dziala , szczegolnie [...]
Dobra dzieki a moze ktos mi napisac tak wszystko uporzadkowanie i wlasnie w jakich dawkach co i jak brac. Ale cala suplementacje. Myslalem zeby kupic odzywki typu bailko - prolact, gainer, pozniej kratyne amino kwasy kompleks, glutamine i moze cos na stawy. Plus te wlasnie witaminy co wymienione byly w moim poscie to wlasnie myslalem zeby podczas [...]
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??
