Czytałem co nieco o tych witaminach, od jutra zaczynam je brać także z pewnością jak tylko zobaczę 'efekt', zrelacjonuję :-D Podobna rzecz ma się z burakami- niektórzy po zjedzeniu mają buraczkowy mocz- gdzieś coś mi przemknęło w necie o jakimś problemie z jelitami, czy coś- nie ważne :-D WladcaVoX- zapraszam, wbijaj ;-) co prawda dużo mi do [...]
Zyję Bziu. Sie porobiło}:-( Regeneracja zakończyła sie odchorowaniem całorocznego stresu. Zawaliło mnie flegmą i musiałam brać antybiotyk. Kiedy juz chciałam napisać tutaj i popytać o nowy trening, za który dziękuję bardzo,zepsuł sie laptop@-|. Z telefonu nie idzie,więc tydzień w plecy, bo wpisy jednak by mnie bardziej mobilizowały i motywowały. [...]
oj dzieci dzieci, myślicie ze pozjadaliście wszystkie rozumy? Spoko, przyzwyczaiłem się, nie pierwszy i nie ostatni raz. Opisujecie ok. 5% przypadków...może tak zaczniecie brać pod uwage całą reszte? Wsiadliscie na ravzabke bez sensu, bo chłopak dobrze prawił, nie oszukujmy się ale 95% ludzi po urazie acl wymaga rekonstrukcji, aby powrócic do [...]
Chleb żytni? Starość nie radość- już ślepa jestem :D Kupujesz czy sama robisz?:) Mi też się podoba Twój strój do pracy ;p Starość nie radość a młodość nie wieczność :-) niestety nie doszłam jeszcze do pieczenia chleba sama ,ale ciagle planuje to uczynic ;-D , poki co kupuje taki sprawdzony tylko z mąki zytniej typu 1400 i 2000. a co do stroju to [...]
[...] przełamuje się już . no wiec tak rozpisz nam tu swój plan treningowy a któryś z bardziej doświadczonych kolegów naprowadzi na dobry trop . a jeśli już tak naprawdę chcesz brać Suple to powiem ci to jak ja to widze bo gadałem z różnymi ludzmi i w koncu nie wiedziałem od czego co zależy o tuż tak: Carbo- służy do uzupełnienia węgli w czasie [...]
[...] o odżywkach nie wspomne, żadko kiedy da się zbudować biceps ponad 50cm choc zalezy od organizmu, jednak powyżej 55cm to juz malo realne. // Moim zdaniem syntholu mógł nie brać choć napewno inną mete łykał na bank, poprostu normalne jak to w tym sporcie, jednak to nie jest tego warte, kila setek tysięcy za kila tytlow mistrzowskim, a [...]
[...] 24tabsy na odblok. na jutro mogę mieć 10 susty lub 15 bolda a na inne będe musiał poczekać parę dni.. więc co poradzisz? może w niedziele 26 luty wbije ostatni cypka i w next niedziele 4 marca zacznę brać cloma a od 1 kwietnia ten jakościowy 10tyg zrobie? co o tym myśłisz? jak cloma brać? a na ten jakościowy 10tyg co zaporoponujesz? dzięki.
[...] ) co kilka dni, bo dzień w dzień to Po prostu, jak robię je codziennie i jak odpuszczę przy gorszym dniu (a tu jeszcze do zrobienia inny trening) to zaczną mnie brać wyrzuty sumienia. A jak publicznie oświadczam, że już dzień w dzień ich nie będzie to jestem rozgrzeszona No i właśnie dzisiaj zamiast 51 burpee, ale i zamiast [...]
[...] papryka 3.owies, siemię, białko, kapusta czerwona 4.jajka, "bigos warzywny", oliwa 5.twaróg, olej lniany B 135 T 67 W 114 kcal 1605 suplementacja: pora zacząć brać coś na sklerozę a poważnie, chyba zacznę pisać do siebie listy z przypomnieniem o tabletkach i kłaść w kuchni Trening: aeroby,rowerek, 50 minut jakoś nie miałam weny, [...]
Właśnie zaczołem brać Animal Shocka i Cutsa w zestawie, biorę go tydzień i mną lekko telepie, co najgorsze nie mogę spać. Powiedz ty bierzesz go o wiele dłużej kiedy się zaadoptuję? może brać go ze dwie godzinki przed treningiem?
[...] nie ruszana. Poza tym dalej na puszce nie ma daty ważności .... :: Ogólnie mogliście napisać że dajecie używane lub otwierane suplementy. Powiem szczerze nie mam zamiaru jej brać.. bo nie wiem co tam w środku może być :: Z drugiej strony strasznie żałuje bo 500gram to dobry cykl jak dla mnie poza tym zakupiłem inne suplementy i byłem gotowy na [...]
[...] gdy nie potrafisz jak inni "olac" czegoś. No a z Twoja praca to w ogole. Jak Eve pisze i na tym blogu tez, ashwaganda ma być jednym z pomocniczych suplementów, ja zaczęłam brać z tydzień temu- nie zaszkodzi a może pomoże :-) u mnie to o olaniu nie ma za bardzo mowy %-) mój charakter to ''lepiej'' i ''więcej'' i ''ciągłe podnoszenie poprzeczki'' [...]
[...] pozwala na stopniowe odzyskanie sprawności? czy może to ma być po prostu coś typu freestyle- przysiady z cc, mc z malutkim obciążeniem, itd? myślałam też o jakiejś suplementacji wspomagającej ;-) mam w planie brać probiotyk, rutinoscorbin, entitis i czystek w tabletkach... pytanie, czy jest może coś jeszcze, co pomogłoby mi wrócić do siebie?
No właśnie się nie czepiałam bo raczej dobrze jest. Z tych co bierzesz to wapń z witaminą D najlepiej brać a tak bierzesz, więc tego nie zmieniaj. witaminę C warto przyjmować jak jemy produkty zawierające dużo żelaza, bo zwiększa jego wchłanianie. Na reszcie się nie znam totalnie i nie kojarzę jakiś zaleceń dt. spożywania :)
[...] znacznie wyższe dawki są także bezpieczne a jedynymi skutkami ubocznymi jakie mogą wystąpić to zbytnia senność i apetyt. Można podzielić dawkę dzienną na mniejsze porcje lub brać wszystko na raz. Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą beta-2, który ma umiarkowany anaboliczny efekt przez pierwsze dni brania a później jest używany w celu [...]
co to za filozofia jesli to cykle 2 on 2 off to brac m1t lub jak kogos stac co proponuje m1t plus od 4-6 dziennie bez piramidek, cały czas tak samo 2 tygodnie to max bezpieczeństwa i zbyt ktorki czas zeby aromatyzacja zaczeła robic bajzel s1+ podobnie 1 flaszka wystarcza na 2 tyg ( 2 razy dziennie po 5 pump) ale jesli kogos stac moze brac [...]
[...] ja słabej psych nie mam, ale wierz mi, nie ubliżając nikomu, jest wielu co w ten sposób kończy. Tydzień temu kumpel przyprowadził swojego kuzyna po to by doradzić co ma brać, więc pytam się go co chce osiągnąc, a on masę, masę, masę. Więc mówię mu dieta, dieta, dieta. A on mi na to że jak ma brać kreatynę, białko i gainera, a ja się pytam [...]
Blondynka nie powinnas jesc slodyczy w ogole czy to miod, czy to syrop klonowy czy cokolwiek innego wplyw na insuline jest zawsze taki sam. Ale jak pisalam 2x w tygdodniu masz carte blache Oczywiscie ta lyzeczka dzinnie w tym momencie nie jest tragedia i nie przysporzy ci strat z chudnieciem i jezli to jest cos co sprawia ci przyjemnosc i daje [...]
Mikers - From zero to... << str 55, 95 >>
