SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • SWL MOLKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dostalem go , i nie wiem czy go brać czy nie. Nigdy nic nie bralem podkreślam. Waze 62kg 17lat 172cm a no na klatkę mam rekord 100kg i czuje ze powoli zbliżam sie do krańca sily bez suplementów lub odzywek i cY warto to brać jak mam i co moglbym sobie kupic ew

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6402 Data: 2014-01-30 17:52:05 Liczba szacunów: 0
  • m3 creatine + hmb + gainer POMOCY!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tez cos podobnego robiłem ale bez bionixa na poczatku brałem hmb=creta po treningu a po jakims miesiacu moze zaczęłem brac hmb przed a creta po treningu im w moim przypadku wielkiej zmiany nie zauwazyłem.A co do tego gainera to myslę ze półtorej godziny przed treningiem mozesz go brac i pół godzine po treningu,raczej nie zaleca sie przyjmowanie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2005-07-02 17:09:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] A czemu nie można się masować później i tak będę musiał dobrze sie wycinać? Nie możecie normalnie odpisać tylko hejt jak się tak znacie? Jak bym się zapytał ile mety brać to id razu milion komentarzy pisze co chce zrobić itp więc oczekuje normalnie odp a nie wywyszanie się jakoś uzasadnijcie po to forum jest abym ten początkujący nabył [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2017-04-03 11:35:08 Liczba szacunów: 0
  • testosteron+metanabol

    Post
    Doping

    ostatnio na siłowni kolega mówił żeby clomid brać codziennie w następujących ilościach 2-2-3-4-4-3-2-2. Co o tym myślicie, znajomy boi się żeby się nie zablokować bardziej i nie wie czy brać po 1 tabsie przez 3 tygodnie czy tak jak na siłowni koleś mówił. Zmieniony przez - beduin w dniu 2013-08-06 12:18:55 Zmieniony przez - beduin w dniu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2013-08-06 12:17:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] od 15 do 6-5 powtórzeń. Ciężary nie za wielkie, ale jak chyba widać na zdjęciach, na siłownię chodziłem niezbyt często, więc mam słabe doświadczenie i wyniki. Staram się brać tyle ile jestem w stanie zrobić z danym ciężarem powtórzeń w miarę poprawnie technicznie (czasami ostatnie 1-2 powtórzenia są oszukane). Zmieniony przez - 2fat4u w dniu [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9701 Data: 2013-12-18 10:38:16 Liczba szacunów: 0
  • [...] pionowej (nogi na ścianie i jazda) są na barki ;>. Co do rzutu oszczepem to przypomina mi się koleś z bajki 'Dwanaście prac Asteriksa", który zajmował się rzutem oszczepem i jedną rękę miał strasznie chudą, a drugą olbrzymią śmiesznie by takie coś wyglądało naprawdę. Przecież można brać 120 na klatę i robić salta xD nic trudnego :-p

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-22 15:31:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] trzyma za nogi?? Czy moge w czasie jednego treningu zrobic podciaganie z osoba trzymająca za nogi + Twój patent na opuszczanie? Mam jeszcze jedno pytanie. Czy powinienem brać jakieś odżywki albo coś takiego? Jesli tak to bardzo bym chciał żeby to nie byloi cos takiego ze jest dobrze dopuki to biore, chciałbym zeby zeby pomooglo mi to w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 09:15:09 Liczba szacunów: 0
  • Ja jestem za dawaniem hcg w trakcie cyklu co jakis czas, aby trzymac jaja w pogotowiu na pct:P Nie dawalbym hcg jednak w pct lacznie z sermami ai bo imho organizm sie again zablokuje Przy krotkich cyklach (ktore obecnie testuje) wiadomo z hcg nie ma sensu wbijac. Olewam tez semy ktore byly stworzone dla kobiet, zreszta po co wrzucac w organizm [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9014 Data: 2009-11-05 19:46:34 Liczba szacunów: 0
  • RoyJones / Dziennik Rekreacyjny /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a do wyjścia na siłownie muszę się zmuszać. Być może to tylko chwila zwątpienia, z powodu przesilenia jesiennego. Chociaż nie ma co zwalać na klimat czy pogodę. Trzeba brać się w garść i cisnąć dalej. Dietka niestety wogóle nie jest trzymana, ale cóż ostatnio przestało mi zależeć na wyglądzie i sile. Siłownie zacząłem traktować jedynie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4454 Data: 2010-09-23 17:01:06 Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety, treningu ewentualna korekcja :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że kierowałem się opakowaniem :| a co myślicie o serku wiejskim ? przecież to 25g białka, wydaje się dobry jeśli chodzi o ten gainer w takim razie ile razy dziennie go brać ? postaram się na podanym wyżej kalkulatorze porządnie ułożyć dietę według waszych dotychczasowych wskazówek i wrzucę tu :) A jeśli chodzi o rozkład partii na dni to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2013-04-17 16:13:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] utrudniły mu opuszczenie Rosji, aby wziąć udział w walce – choć nadal może to być możliwe. Szansą byłby wylot prywatnym samolotem, ale zespół Nurmagomedova zdaje się nie brać tego pod uwagę. W każdym razie, Nurmagomedov wydaje się wahać, czy w ogóle wystąpić w tej walce, powołując się na powagę pandemii koronawirusa. Mistrz wydał w środę po [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 15851 Data: 2020-04-02 12:17:13 Liczba szacunów: 0
  • Źródło histydyny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dana jednostka nie chce bądź po prostu nie potrafi pewnych zależności zrozumieć nie uzasadnia tez w stylu "gwałt na wszelkich formach logiki". Wybacz, ale nie będę brać odpowiedzialności za kwestie których Ty nie rozumiesz. Kwestia ewolucyjnych przystosowań człowieka do odżywiania się w określony sposób to w zasadzie elementarz, który [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 11241 Data: 2011-04-12 11:08:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] fazy nasycenia może wystąpić u niektórych biegunka z powodu dużych dawek kreatyny które łykasz podczas ładowania :) jeśli zależy Ci na jak najszybszych efektach to możesz brać na początku właśnie te 20g kreatyny, ale jeśli nie spieszy Ci sie możesz od poczatku brać to dawke która brałbyś po fazie nasycenia :) Jeżeli się mylę to jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4411 Data: 2011-08-22 12:37:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] takie "małe poczucie winy" mi się włącza. Chyba nieuzasadnione ponieważ straram się "dawać światu "z siebie jak najwięcej potrafię i mam ..ale lubię też brać ;) Lubię zdrowy tryb życia...kocham aktywność .Kalorii specjalnie nie liczę.Też jest taka prawda,że chciałabym dożyć starości w zdrowiu i sprawności.Przeraża mnie wizja [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 5270 Data: 2009-05-30 13:59:58 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja wagi o 20 kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razy 4 serie razy 10 powtórzeń, raz na dwa tygodnie dopompowanie mięśni samą sztangą, ćwiczenia wykonuję 4 serie razy 8 powtórzeń wykonując je bardzo wolno. Jestem gotów brać jakieś odżywki, kasa do wydania miesięcznie to ok. 250 zł. Warto wybrać się może do dietetyka aby ustalił dietę i ćwiczenia? Proszę, pomóżcie, nie chce być gruby, chcę [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2013-02-12 16:54:08 Liczba szacunów: 0
  • To na przyszłość będę wiedziała co by nie brać żadnego Waldka w razie wymiany na lepszy model :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 17:10:05 Liczba szacunów: 0
  • tak zle nie bedzie akurat konczy mi sie cylk to bede mial przerwe z miesiac wydaje mi sie ze maks dwa i znowu wroce ;) wszystkiego sie dowiedzialem suplementacja nie przeszkadza w znieczuleniach itp. tylko doradzono mi zeby w dniu operacji nie brac napalmu :D ale tak na dzien , dwa przed operacja wszystko odloze ;) Vayo sorki ale troche nie [...]

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 22:05:40 Liczba szacunów: 0
  • Ja byłem na przeciwbólowych przez około tydzień, z czego później już nie chciałem brać tego końskiego ketonala. Co do golenia nogi to mi załatwili maszynkę do ogolenia. Ale lepiej przygotować się samemu wcześniej od kości piszczelowej aż do połowy uda.

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 09:52:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] robić 2 operacje artroskopię chce mi robić na NFZ a już rekonstrukcje za pieniądze i to nie małe. Teraz pytanie, uciekać do innego co zrobić mi to za jednym razem? jeśli zrobię artroskopię to potem będę mógł zrobić na NFZ rekonstrukcję gdzie indziej? Nie wiem czy inny ortopeda będzie chciał się potem brać za kolano przy którym ktoś już grzebał :/

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 14:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Mass Attack tańszy zamiennik?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co to znowu za nowe teorie? Kreatyne należy brać z białkiem? Kiedyś było że absolutnie nie wolno brać z białkiem? Nic nie trzeba ani wte ani we wte. Nie opłaca się kupywać odżywek z dodatkami. Kupujesz osobno kreatynę i dawkujesz według swoich upodobań. Wiedza z internetu ;) m.in. tutaj to piszą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4876 Data: 2018-12-02 21:42:12 Liczba szacunów: 0