SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Domowa siłownia + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (Jeżeli można, proszę o link do owego produktu). Budżetu sam nie znam, ale na pewno na atlas mnie nie stać. Kupywałbym po kolei w/w 'urządzenia'. Czy da radę tak przybrać na masię/sile? I co kupić najpierw? Kolejna sprawa, dieta. Do tej pory nie zwracałem raczej uwagi na to co jem, ale wiem, że mogę owej diety się trzymać. Z tego co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2010-04-28 19:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl w tym roku (3 ogólnie)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] prostu miałem taką jazdę po tym ;P tzn że działał, czułem jak mi krew mocniej pulsuje (chyba od tego tlenku azotu) kręciło mi się w głowie i się przestraszyłem i przestałem brać }:-( 2. Ewentualnie zamiast tego kupic hi-tec a.m.g? bo on ma i przed treningówkę i kreatynę i booster testo, tylko nie wiem czy da radę zrobić na tym cykl, czy nie ma w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2015-09-28 22:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś złego zacznie się dziać z jajkami to zakupię HCG jak tylko zauważę jakieś neg. efekty. Chciałbym żebyście ocenili mój cykl oraz doradzili co z tym HCG oraz kiedy go brać (słyszałem żeby brać podczas cyklu, inni mówią że lepiej po - wytłumaczcie proszę kiedy dokładnie).Wszelkie porady, sugestie odnośnie cyklu, odblokowania mile widziane. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3991 Data: 2009-05-05 15:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamierzam brać w bardzo małych dawkach femarę na "wyostrzenie" wygladu , podobno już 0.1mg/dzień zaczyna likwidować całkowicie estrogen. Niestety jedna tabletka ma 2.5mg i jakby się uparł to można by ją jeszcze podzielić na 8 części, wyjdzie wtedy ok. 0,3mg na dawkę, co jest i tak jeszcze za dużo. Dlatego pomyślałem, czy nie można by rozpuścić jej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2008-08-28 21:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierwszy cykl, znajomy który ma ogarnąć towar polecił długiego tescia raz w tygodniu po 150 (z tego co pamiętam)... Myślę, że brzmi to sensownie , za krótkiego nie chce się brać, a zastrzyki nie stanowią problemu. Igły: 0.9 x 40mm do nabierania - 0.6 x 30mm do wbijania Biłem brata tym sprzętem i szło jak w masło. Badania: planuje zrobić przed [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15112 Data: 2018-10-25 14:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle i strzelanie w łokciach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tam, ale interesują mnie możliwie tanie sposoby), teraz kupiłem sobie Omega 3 z 18% zawartości kwasów etha i 12% dha (albo naodwrót ) 60 pigułek po 1000 mg, mam zamiar to brać oczywiście z witaminą C, co jeszcze taniego mógłbym kupić żeby odregnerować stawy? Pozatym chcę zrobić przerwę, słyszałem że najlepiej miesięczną ale to mnie przeraża [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14047 Data: 2005-03-17 13:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Temat
    Doping

    Witam mam prosbe czy ktos jesy wstanie mi ppmoc bralem sustanol british dragon 250 wziolem 20 strzalow co 3 dni i deca british dragon 250 tez 20 strzalow i tez co 3 dni i zrobilem blad bo ktos mnie w niego wprowadzil ze moge pozniej brac wino i dopiero odblok i jak skonczylem suste i dece zaczolem brac wino i po 4 tyg brak wzwodu i teraz co [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14254 Data: 2016-05-17 20:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lukionline/redukujemy jak wariaci;-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prosty i łamany,atlas ogólnorozwojowy).Na początek odłożyłem na bok browary,pizze,zacząłem spoglądać co i jak jem.Trening ogólnorozwojowy.W maju zacząłem brać się porządnie za redukcję. Dieta podobna do low carb zbudowana głównie na piersiach od kurczaczków.Do tego dołożyłem aeroby w postaci biegów.Pierwszy raz jak pobiegłem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2009-07-22 13:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BIOGENIXa Pro Longatum 3 porcji dziennie - pomiędzy posiłkami, po treningu i przed snem Teraz moje pytania: 1.Lepiej tabletki rozgryzać czy połykać w całości? 2.Osłone brać do każdej tabletki metki, czy rzadziej, a może częściej? 3.Osłone brać bezpośrednio przed zażyciem metanabolu czy jak? 4.Hepatil zacząć brać dzień po skończeniu cyklu 3x [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2008-02-01 13:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam kilka pytań odnośnie cyklu na Testosteronie prolongatum z Jelfy. Posiadam jedno opakowanie w którym jest 5 ampułek po 1ml. Mam zamiar brać 1 ampułkę co 7dni zaczynając w poniedziałek. Kiedy to brać?? przed treningiem czy po? czy jest to wystarczająca ilość aby były efekty? po cyklu oczywiśćie będę brał clomid na odblok. Mam 20tabletek [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2009-03-26 12:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maslanki, kefir (naturalne) Co jako deser :owoce, Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :zaczynam brać tabletki hormonalne w listopadzie, biorę leki na bulimię Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia z [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6640 Data: 2011-10-19 12:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wchodze na salę tr. Po treningu jabłko/banan kreatyna +będzie jeszcze carbo 50g kąpiel I bialeczo z zmiksowanym owocem 200g. Po godzinie bogate śniadanie. Czy nie warto brać geinera i zostawić jak jest? Co do Gainera to albo coś dobrego jeżeli warto zmienić te moje posiłki wpc+owoce i musli z orzechami albo daje spokój z gainera i lecę jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2018-10-27 07:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac? CP, TSE... Pomocy!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moim celem jest redukcja. Mam zamiar biegac 6 razy w tygodniu, na czczo. Do tego trening silowy 3 razy w tygodniu. Jedynie w niedziele bede robil sobie przerwe. Dietka bedzie; tworze ;) Zastanawiam sie jak brac CP i TSE... Do dyspozycji mam jeszcze okolo 80 kapsow CM3 i okolo 1 kg bialka MRM. Poki co wiem tyle, ze przed i po treningu silowym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2007-06-11 02:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe efekty, duzy brzuch, POMOCY!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Piszę do Was wszystkich z prośbą o pomoc. Ćwiczę juz 8 miesięcy. I mam marne efekty nie wiem czym to jest spowodowane moze to taki gen? Plany zmienam co 6-8 tygodni. Dieta hmm właśnie troche stosowalem ale i jak nie mialem za bardzo mozliwosci to kupowalem zamienniki typu białko, gainery i staralem sie duzo jesc oczywiscie unikajac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16673 Data: 2011-10-13 19:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Waze 95 kg i mam 178 cm wzrost. Staz na silowni ok 2 lat. Jest to moj 2 cykl. Od jakiegos miesiaca biore superanabolon z prolongatum. Superke biore co 2 dzien 2 amplulki , a tescia jedna ampulke co 4 dzien. Do tej pory wzialem 10 strzalow superki (20 ampulek) i 10 tescia. Na wygladzie nie poszlo mi za bardzo, za to czuje sie na silach. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2010-01-06 12:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120-130 Seria -martwy ciąg: 140 jw -przysiad: 120 JW Patrzę na wpisy i każa brać po 30mg codziennie, Ale to undery, Jak ma się to do brania Mety z JElFY która była kiedyś w aptece, Fakt faktem jest po terminie, ale była przechowywana w warunkach [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2013-09-20 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - proszę o sugestie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamiast pieczywa wasy lub ziemniaki + mintaj gotowany zamiast posiłku 1h po treningu. Jeszcze mam 2 pytania: Jak pogodzić posiłek po treningowy z kreatyną którą zamierzam brać od października? Czy wafle ryżowe można dać od czasu do czasu zamiast makaronu w posiłku 1h po treningu? A więc... DZIEŃ TRENINGOWY Śniadanie: - płatki owsiane 80g - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2009-06-07 18:19:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol, doradzcie

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 87 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:112 -udo: 57:(( -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami ostatnie 2 ciągłość 6. DIETA: wiem ze wazna ale niestety konkretnej brak(przez prace na zmiany) staram sie posilek co 3h -białko: ok. 250g dziennie uzupełniam odżywka -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2009-03-29 20:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 lata temu jeszcze nie był wykluczony ze sprzedaży. Biorę go regularnie ponad 2 lata, dawka 1,5 tabletki (dokładnie ten sam co w linku). Powodem, dlaczego zacząłem go brać, to wyjście z okresu po skrajnej redukcji tkanki tłuszczowej w tamtym czasie (chciałem wystartować w zawodach kulturystycznych, jednak zrezygnowałem) czyli ponad 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 342 Data: 2023-11-05 11:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odżywki szkodza zdrowiu???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam 16 lat, ważne 62kg, mam 182 cm wzrostu. Chciałbym zacząć chodzić na siłownie i brać jakieś odzywki na przyrost masy. Byłem już w kilku punktach z odżywkami aby dowiedzieć się co mogło by być dla mnie najlepsze. Polecali mi Gainera. I właśnie moje pytanie do was jest związane z gainerem. Czy możne zaszkodzić mi on? Są jakieś skutki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9208 Data: 2008-09-09 19:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)