[...] instrukcje zanim zaczniecie rozwiązywanie testów MS jak i poźniejszych u psychologa.Jak nie rozumiecie to przeczytać jeszce raz,aż zajarzycie o co w nim chodzi.Potem dopiero brać się za zadania.U psychologa późniejszego jak już ma się obiegówkę,przynajmniej jak ja byłem,to gość bardzo dokładnie tłumaczył zadania i podawał przykłady na [...]
[...] :P, zaraz na rozpoczęcie mykam także przed wyjściem wypije mleko z miodem i kefirek, wrócę to wezmę się za tuńczyka żeby zastąpić ten koktajl dzisiaj, bo po co go robić i brać na rozpoczęcie :> , wymyśliłem że wywalam z koktajlu banan i po prostu będę go brał ze sobą, bo to jednak banan jest przyczyną mdłego smaku. Zrobiłem sobie [...]
z miłą chęcią bym go przetransportowała wyżej :) jestem tego świadoma, ale cóż za głupotę się płaci, czasu nie cofnę dlatego nie mam co płakać nad rozlanym mlekiem tylko brać się ostro do roboty ! tabletki jednak odstawiam od przyszłego miesiąc tak, trening robię 3 razy w tygodniu, w takiej wersji jak opisałam go wyżej około miesiąca. A co [...]
[...] w przyszłym roku znowu odwiedzimy Londyn, pięknie tam było.... Małe przeziębienie wczoraj już prawie przeszło, więc pobiegłam wieczorem się na trening (btw - odkąd zaczęłam brać regularnie wit. C oraz glutaminę, nie miałam nawet kataru, a jak tylko przestałam, to po dwóch tygodniach od razu bach, fontanna z nosa :/). Stwierdziłam, że skoro [...]
[...] więc będę grzeczna nadal i bomby też będę omijać %-) I to jest bardzo dobre podejście do tematu, bądź grzeczna :-) . A co do ludzi którzy pisza fuj, też troche trzeba brać pod uwagę to że nie każdy chce tak wyglądać, chce mieć mięsnie itp. Niektórzy lubią swoje ciało takim jakim jest , poprostu. A niektórzy leczą swoje kompleksy. A jeszcze [...]
[...] ze sztangą 3x15-20 (50kg) Starałam się zejść z ciężarem i postawić w 100% na technikę oraz czucie mięśniowe. Niestety, mam wpojone parcie na ciężar i ciężko mi nagle zacząć brać 40kg na przysiad, kiedy wcześniej było 70kg. Tylko co z tego że było tyle, jak wtedy robiłam takie siady, że głównie czwórki pracowały :-( Czwórek mam zamiar teraz nie [...]
tsnm: "Marian jesli 'my' przesadzamy w jedna strone, to ty w druga. Nie musze Ci przypominac co pisales przed walka Sho - Kev. Podobna sytuacja." Nigdzie nei napisałem, że Kevin jest faworytem! Jeżeli tak, to pokaż gdzie! Z tego co pamiętam, to pisałem, że zwycięstwo Shoguna po kontuzji nie jest pewne, a Kevin to zawodnik [...]
terme powninienes brac rano do sniadnia na poczatku aa pozniej rano i przed trenigiem wieczornym chyba ze bedziesz mial problemy z zasniecie to musisz brac wczesniej niz 17 a co 6W to lepiej ja robic rano bo na silowenie nie chodzisz co dziennie to juz zalezy od ciebie carbo mozesz pic caly czas podczas treenigu aa w dni nie trenigowe po co ci [...]
mario11lsd nie do końca jest tak że trzeba brać duże ciężary by dalej szło.oczywiśicie progress musi być ale nie znaczy to że po iluś tam latach trzeba brać tyle i tyle. zachowując poprawną technikę z pełnym czuciem mięśnia,nie potrzeba dużych ciężarów.Na duże ciężary trzeba wypracować odpowiednią sylwetkę i odpowiednio wzmocnić mięśnie [...]
przysiady bez szmita sa jednak masakryczne no takie prawdziwe 3 dzien za mna, ale ile mnie to kosztuje silnej woli to tylko ja wiem estrogeny ciagle nisko a tesc szybuje :/ bidoku progestagen skonczylam brac i ze tak powiem czarna dupa, od dzis wale w siebie estradiol (estrofem) no i jak tu sie pozbyc balastu ? brzmi jakbyś jakieś koksy [...]
bazylka ale ze co, nie wrzucilam? nie wrzucilam ale radziowi wrzucilam, nawet mnie specjalnie nie zbluzgal to moze beda ze mnie ludzie jeszcze bosze, ze wzrostem nadmiarowych kg obserwuje spadek szarych komorek dranie, tez sie powinny namnazac, brac przyklad z kolezanek tluszczowych 1: jaja(140gr)+bialka jaj(60gr) +otreby pszenne(30gr)=Omlet [...]
[...] może nieść ze sobą negatywne konsekwencje - ja jestem typem ktòremu zwisają konsekwencje, organizm traktuję jak poligon doświadczalny piszę to żebyś wiedział że zbyt mądry nie jestem (: moje rady lepiej brać z przymrużeniem oka no chyba że chcesz się ładnie prezentować w trumnie. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-11-27 19:31:45
Ale przeciez wszystko na wyluuuuzce jest Zylka to moze peknac krzychowi bo kryzys w raihu najwiekszy w europie. Penie juz pol dniowki pracuje. Ale nie schodzmy na tematy kryzysowo polityczne. B miales juz bolda nie brac to po co Ci ten weterynaryjny?
A u mnie za to tak to się przedstawia. Wszedłem na cykl Enan 1g ew deka 750mg ew Meta 50mg ed No i standardowo zaczął się problem z sutami, napuchnięte bolące sterczące ;-) Jadlem symex, później letro i cabaser - jedyny pozytyw to te gino nie robiło sie wieksze i ból lekko ustawał, ale gino nie schodziło do końca W 6 tyg Cyklu dodałem boldka i [...]
Zamierzam przez pierwszy tydzień brać po 2 kaps W drugim zwiększyć do 3 i tak do końca co wy na to żeby podczas cyklu brać anabolica innovations stoked ? ma fajny skład i w tym trans reservatrol który obniża poziom estrogenów, można to brać w czasie cyklu czy raczej do odbloku dołożyć ? Zmieniony przez - emras w dniu 2011-02-25 22:15:21
Dzieki panowie za odpowiedz przyda sie info jeszcze tylko To ile tego kupic mety clenu zeby starczylo na 5-6 tygodni i moze by ktos mogl to rozposac to sie bierze porcjami czy rano cala dawke mety i clenu czy co iles godzin to brac ?pytam bo nie mam doswiadczenia z tym znowu niechce brac clenu na noc bo ppdobno spac nie mozna a ja i bez tego [...]
[...] poziomie horse, storm, xpand, synthesize wiec co niewezmiesz bedzie git kazdy ma działanie podobne ale jezeli chodzi o działanie przed treningiem to no xplode wygrywa ze wszystkim co jadłem co prawda jeszcze pare zeczy zostało mi do wyprubowania ale to juz przyszłość :) jezeli chcesz coś brać przed treningiem to biez no xploda naprawde warto:D
To jedno białko ma być na 7 miesięcy? Ja swoje wiaderko mam max na 2 Jak tam BCAA Olimpu? Składowo to samo co Activ. Co do dawkowania, to brać BCAA w DNT? Bo w DNT chyba będę tylko brał Burna...co myślisz? Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2010-02-13 14:55:52
Nie, nic z tych rzeczy. Teraz już jestem zdrowy nic mi nie jest, tylko muszę brać te leki żeby nie było nawrotu. A więc co sądzisz o przyjmowaniu anabolików takich jak np meranabol z lekami selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny? Brac leki by niebylo nawrotu ?? tO JAKIS ABSURD ....sorki nie odpowiem ci na to pytanie poniewaz nei [...]
dobra w takim razie pozostaje wierny programowi nadal. może coś w tym być, jak nie spróbuję to sie nie przekonam. co z kaloriami? night podbijać? już jestem prosiak, fakt że niby +1 kg przybyło ale w pomiarze jest wody więcej wiec nie można brać tego na serio.
malyPiotr / 16, 59kg / - czyli od zera do Bohatera! Czas na zmianę
