[...] Dieta obecnie jest choć nie dopięta aż na 100%. Problemy z nerkami( kamienie szczawianowo- wapniowe) wykluczają odżywki. W sumie to cieżko powiedzieć bo jedni mówią, że brać można tylko nie przkeraczać 50gr na raz, inni , że lepiej nie. Wolę chuchać na zimne- nie biorę. Suplementacja ogranicza się do omega 3 i magnezu z b6. Dieta jest oparta [...]
[...] z tego, że w poniedziałek mam największe pokłady energii i zaczynam nowy tydzień, trenuję wtedy klatkę- ta najbardziej kuleje Dzięki, że doceniłeś moje starania. Btw, w Twoim wieku nie miałem takiej wiedzy To mi się podoba, a nie jakiś napalony na codzienne ćwiczenia 16 latek w poście pt "mam 100 tabletek metki, jak to brać". POZDRO
no z tego co mi kolega opowiadal to przed braniem mety to jadl normalnie(tak jak zawsze) jak zaczol brac mete to jadl co chwile i tak mu zostalo , ale ja nie chce wlasnie zebym jadl co chiwle i bez umieru, bo on mi mowil ze zamiast np 1 obiadu jadl 4 , i co jakies 30 min znow wlanczalo mu sie ssanie
Ostatnie pytanie Co sądzicie o hammer labz power mass stack ? Nie jest to za silne ? Piszą jbodyshock.proeszcze że można brać 2 tabletki. Dodam że ja nigdy nie brałem sterydów teraz pierwszy raz w życiu kupiłem Mk 2866 z Pro Nutrtion (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę [...]
Ostatnie pytanie Co sądzicie o hammer labz power mass stack ? Nie jest to za silne ? Piszą jbodyshock.proeszcze że można brać 2 tabletki. Dodam że ja nigdy nie brałem sterydów teraz pierwszy raz w życiu kupiłem Mk 2866 z Pro Nutrtion (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę [...]
Ostatnie pytanie Co sądzicie o hammer labz power mass stack ? Nie jest to za silne ? Piszą jbodyshock.proeszcze że można brać 2 tabletki. Dodam że ja nigdy nie brałem sterydów teraz pierwszy raz w życiu kupiłem Mk 2866 z Pro Nutrtion (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę [...]
[...] to około 3 łyżeczek. Wiem, że trudno zweryfikować dokładne prporcje wszystkiego co zwiera pyłek, niemniej jednak po przeczytaniu kilku artykułów w necie wynika że zawiera on "niemalże wszystko". Pytanie więc rodzi sie czy jest to dobra naturalna alternatywa zamist witamin w kapsach?? Zamiast brać witamin nie lepiej pyłek kwiatowy??
[...] miałam problem z @ i ginekolog jak byłam młodsza mówiła co wizytę - nie przejmuj się, unormuje się, potem brałam tabletki anty to wiadomo, że był sztuczny, a jak przestałam brać to był co 2tyg no i potem początki z treningiem i zanik a co do leczenia to robiłam wszystkie badania i mam bardzo niskie estrogeny a ginekolog, (zmieniłam gina) kazał [...]
[...] Tam mowa o cn, cbl, o cns nic tam nie widzę. Dzieki za odp ;) ( Nie bierz tego do siebie, ale wydaje mi się, że za mało jeszcze wiesz i masz za małe doświadczenie, aby brać się za CBL czy CN. ) tak wiec chcialem sie dowiedziec jak się za to zabrać w tym temacie, skoro to co wyczytałem z 1szego postu okazało się być tylko jakims skrawkiem [...]
[...] Może być zamiast biegania stepper? 3) Jakie aminokwasy polecasz? 4) Czy branie kreatyny na noc z glukozą nie będzie powodowało zbytniego otłuszczenia? Czy lepiej na noc brać samą kreatynę? 5) Kreatyna z aminokwasami się raczej nie "gryzie"? 6) Jakie ilości gram ww mi polecasz? Mogę ćwiczyć na siłowni góra 3 razy w tygodniu ze [...]
Witam wszsytkich doświadczonych odwiedzających to forum. Mam taki dylemat Mam 18 lat waze 65 kg 28 w kablu i kupilem metke nie wiem czy ja brac po tym co tu przeczytalem wczesniej mialem 31 w kablu po 1 cyklu Glutaminu I kreatyny zastanawiam sie jak przybrac na masie ... Czy moce cie mi pomoc ulozyc jaksi plan treningowy na 5 razy w tygodniu [...]
[...] od razu jakieś białko w formie posiłku przed/po treningowego czy przed tym najlepiej byłoby troche poćwiczyć na "sucho"? (słyszałem opinie, że za odżywki lepiej brać się mając już jakiś staż i zastój w przyrostach - ale nie wiem czy tyczyc się to, rzeczy typu białko czy raczej tych typu np. kreatyna...) Zmieniony przez - owsiktbg w [...]
[...] Po prostu w momencie, kiedy ładowaliście mono mieliście bardziej nasycone mięśnie niż później w przypadku jej innej formy. Kreatyny nie trzeba ładować, nie trzeba cyklicznie brać, można brać cały czas i cały czas trzymać mięśnie nasycone w 100% i to ma wg. mnie największy sens, bo czemu by nie mieć mięśni ciągle nasyconych xD, szkoły brania [...]
marian to gdzie ty mieszkasz? jap******e, pierwsze slysze zeby cynk na recepte byl %-) kupie chyba johnsons baby znowu, teraz uzywam tylko head and shoulders jak zaczyna siniezyc na lbie a tak nonstop bialego jelenia mydlo bez zadnych dodatkow, elocom bralem i jak kazda inna masc czy antybiotyk, po jakims czasie poprostu przestaje dzialac, bo org [...]
Panowie pytanko Koleżanka robiła badania zlecone od lekarza prolaktyna wyszła w górnej granicy, ale w normie lekarz przepisał Bromo i kazał brać 1tabs dziennie przez tydzień, mówiłem jej ze wg mnie dawka dużo za duża ale wzięła wczoraj jedna i pół nocy rzygała jak kot i samopoczucie z dupy. Co myślicie brać to czy nie?
Panowie pytanko Koleżanka robiła badania zlecone od lekarza prolaktyna wyszła w górnej granicy, ale w normie lekarz przepisał Bromo i kazał brać 1tabs dziennie przez tydzień, mówiłem jej ze wg mnie dawka dużo za duża ale wzięła wczoraj jedna i pół nocy rzygała jak kot i samopoczucie z dupy. Co myślicie brać to czy nie? typowe sajdy po bromo :) [...]
[...] brzucha bym nie zrobił %-) toretycznie od niedzieli wieczora schodzi ta ropa z zatok czyli dziś 4 dzień i niby mniej a właśnie mowiła że tak 3-4 dni, więc myśle że też w miarę szybko bedzie dobrze a obecna suplementacja taka: musze kurde z listą brać bo nie wiem co kiedy tyle tego xD /SFD/2016/12/8/019df16da0b74921ad1dc250573cb4bb.jpg
Dobrze mówisz Przemek :-) Jestem mało ostry co po części nie jest do końca moją winą...małe dawki oraz fake Trener... dopiero można powiedzieć ze teraz zacząłem brać to co trzeba Rok temu o tej porze byłem zrobiony już
[...] a szczególnie probiotykoterapii. Moda wie dużo, teraz każdy bierze. Co z jednej strony jest ok, a z drugiej nie. Pojedyncze szczepy są zbadane, więc raczej te można brać non stop. Kiedy mamy złożony preparat niewiadomo do końca jakie działanie będzie miało na organizm. Zbyt długi branie moze powodować dysbalans w th1 i th2 czyli wpływ [...]
[...] , teraz poprostu bardziej kwestia odpowiedniego poprowadzenia kariery bo w to że przygotować się potrafisz na 110% to myślę że nikt życzliwy tutaj nie wątpi :-)) pozostaje Jeszcze sprawa zdrowia to też musisz brać teraz pod uwagę i metodą prób i błędów dość do tego co/ile możesz a czego nie. Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-06-05 15:53:44
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
