SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Co po 6 tygodniowym cyklu kreatyny???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] białka MRM METABOLIC WHEY -1 porcja 12,5g PREMIUM NUTRITION Equalizer o 12 - 2 tabletki omega 3 do jedzenia 16:00 czyli 8h po braniu -1 porcja 12,g PREMIUM NUTRITION Equalizer 2h przed snem -1 porcja białka MRM METABOLIC WHEY I co teraz!!??? co brać by były jakieś postępy!! :) Chcem oczywiscie budować mase i sile !! Prosze o odpowiedz!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2008-03-17 09:26:58 Liczba szacunów: 0
  • Dobry cykl na mase

    Temat
    Doping

    [...] 184 cm wzrostu i 93 kg wagi. Chciałbym sie dowiedziec jaki cykl bylby po tym dobry abym wiedział w co sie zaopatrzyc. Chciałbym aby był to cykl do 8 tygodni, oraz aby miesnie były dobrej jakosci. Chodzi mi o rozpisanie tego cyklu jakie dawki co ile oraz co brać. No i ile by mi to dalo mniej wiecej na wadze. Z góry dzieki za odpowiedz. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3862 Data: 2004-05-15 01:07:23 Liczba szacunów: 0
  • jak dawkowac winstrol w tab 10mg hiszpanski male zultawe tabsy. mam 110kg i co brac na oslone i jak dozo? z gory dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 110 Wzrost: 185 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: Pozadne zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2008-07-17 14:34:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] potrzebna mi wytrzymałość, dynamika, sila itd czyli wszystko razem +siłownia (trochę dłużej ok 4-5) :) Mam ułożoną diete. Wszystko już przygotowane tylko jest jedno "ale" co brać? 3x w tyg siłownia +3x w tyg treningi wytrzymałościowe i siłowe na świeżym powietrzu Brało się od czasu do czasu kreatyne, białko, bcaa itd Teraz zastanawiam się nad: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2014-09-13 16:53:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] drążków do ściany bo mam z kartongipsu. Przeglądałem pare tematów i z tego co zauważyłem to mniej więcej będze mi potrzebna jakaś ławeczka ze stojakami, hantelki, sztanga, gryf (tylko jaki?) i jakieś obciażniki. Proszę o pomoc i ewentualnie doradzenie co brać, a czego nie. Jestem w tych sprawach początkujący także nie linczować mnie :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 2014-11-15 11:43:49 Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej bezposrednio po treningu ?

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam. Mam pytanie co brać bezpośrednio po treningu ? Z tego co się orientuję to na pewno najlepiej jakąś odżywkę carbo czyli węglowodanową lub spożyć do 30 min po treningu jakieś węglowodany złożone następnie do 90min po treningu odżywkę białkową.Jednak to tak ogólnie mnie jednak chodzi o większą precyzję. Czy np: jeżeli nie mam odżywki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2012-05-19 20:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Poczatek harówki

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam panowie pisze bo chetnie poslucham rad fachowcow jesli takowi beda mieli czas i ochote odpowiedziec na moje pytania jako laika jestem ektomorfikiem i od wrzesnia czyli praktycznie juz zaczynam chodzic na silownie. glownym moim celem jest zdobycie maasy poniewaz w 16 roku zycia przy wzroscie 179 waze tylko 60 kilo. nie ukrywam ze jestem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2011-09-02 15:12:56 Liczba szacunów: 0
  • trudny cykl

    Temat
    Doping

    Czesc, bedzie to moj pierwszy cykl i chce sie dowiedziec troche rzeczy mam pare pytan ktore mnie bardzo mecza , oczywiscie jest to temat gdzie chce zeby ludzie z doswiadczeniem odpowiedzali na to i nie interesuja mnie komentarze typu , jestes za mlody za maly starz na silownii czy inne gowna tego typu Moje zycie moj wybor, jak ja to mowie - you [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2016-01-09 01:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Czy to przez zbyt niski poziom testosteronu? Pomocy!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] bierze już do końca? Czy lepiej pomyśleć na Boosterami testosteronowymi? Czy miał ktoś z was podobnie do mnie i sterydy mu pomogły? Czy po braniu testosteronu zauważyliście zwiększenie powodzenia u płci pięknej? Dodam, że o samych sterydach mam bardzo nikłe pojęcie. Nie wiem co brać, gdzie załatwić, ile się bierze, jak się wstrzykuje, itd.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2019-01-31 14:43:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] potem co dwa. Trening 5x w tygodniu plus HIIT na biezni. A tera pytania: 1. Czy ktos już tak łączył?? I jakie tego były efekty? 2.Czy jak będę niezadowolony z efektów to co brać potem? 3.Czy sauna na takim zestawie wskazana raz w tygodniu? 4.Dwa lata temu brałem Thermala v3 ogólnie byłem zadowolony bo zeszło prawie 6kg i efekt piorunujący w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2014-04-02 12:25:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta (grzybica ukladu pokarmowego)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka mam grzybice ukladu pokarmowego od jakis 5-6 miesiecy ,dopiero teraz zdiagnozowana wymaz i posiew w kierunku drożdzaków wynik ( obfity +++ ) BYLEM u lekarza specjalisty ale on mowi ze to nie to wiec mam go w d***e i przeprowadzam poki co kuracje domowa od jakis 2 tygodni. Probiotyk + kwas maslowy (z tego co pamietam). Ok przejdzmy do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2012-08-31 14:20:21 Liczba szacunów: 0
  • co potem????

    Temat
    Doping

    Witam. niedlugo zaczynam cykl 200metki ruskiej i 10 ml tescia enanthate z organonu. chcialem sie dowiedziec co brac na koniec zeby sie dobrze odblokowac i zminimalizowac spadki??? prosilbym o konkretne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 179 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 83 Obwód uda: 60 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2009-05-21 20:42:50 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z odblokiem

    Temat
    Doping

    [...] ciag : przysiad : ------------------------------------------------------------------- Kumpel niedługo konczy cykl z: 1-10 deka 200mg e7d 1-10 testosteron prolo. 200mg e5d Niewie jak ma wziąśc odblok i kiedy zacząć co brać.Do dyspozycji ma: -3 amp. HCG pregnyl 5000j.n./amp -36 tab. clomidu 50mg/tab Prosze wszystkich kumatych o pomoc !!!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2007-10-25 21:55:30 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mecze w sobote /niedziele no i dodatkowo osobno siłownia , basen , bieganie jak jest czas . Moj problem to waga mam 175 wzrostu i tylko 65 kg . Nie wiem co mam zrobić , co brać bo kiedyś mi trener na siłowni powiedział ze wystarczy jest jak najwięcej się da , zgadam się , ale myślę że pare suplementów mi w tym pomoże . Nie znam się na tym więc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-05-01 23:38:30 Liczba szacunów: 0
  • przed śniadaniem-aminokwasy czy izolat?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do izolatów to są zdecydowanie łatwiejsze w przyrządzeniu i smaczniejsze (niektóre smaki naprawdę są przepyszne) ale interesuje mnie jakieś bardziej naukowe uzasadnienie co brać i dlaczego. Biorę jeszcze pod uwagę sztuczne dodatki smakowe i konserwanty zawarte w izolatach (przyjmuje to na pusty żołądek więc też jest istotne by zbędnie nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2492 Data: 2008-02-10 22:03:08 Liczba szacunów: 0
  • Co jest aby Rosnac?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, mam pare pytan mam nadzeje z mi pomozecie o wytlumaczycie OCB Wiec tak! Co mam jesc aby mi lapa rosla INFO: Wiek :16 Staz : 6 Miesiecy Wzrost : 185cm Waga : 84kg Wiec co mam jest? aby rosnac? jakie jest moje zapotrzebowanie kalori ? Chcial bym aby ktos mi polecil dobra diete! po ktorej beda efekty gdzie urosne troche w lapce i plecach i w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2011-03-20 22:03:11 Liczba szacunów: 0
  • JAKIE PROHORMONY

    Temat
    Doping

    WITAM SERDECZNIE. PROSZE O POMOC BO NIE JESTEM WOGOLE W TEMACIE. JESLI JUZ TAKIE PYTANIE BYLO TO PROSZE O WYBACZENIE ZE ZASMIECAM. KIEDYS BRALEM STERYDY Z CZTERY MALE CYKLE A BYLO TO 3 LATA TEMU OSTATNI RAZ. CHCIALEM SIE PRZEZUCIC NA PROHORMONY . PYTANIE TO: JAKIE NAJLEPIEJ KUPIC TAK DO 600-700 ZL ABY MIEC DUZO SILY , DOBRA MASE MIESNIOWA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2003-09-30 22:47:09 Liczba szacunów: 4
  • dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak wiec jestem na redukcji . mam tylko maly problem z ustaleniem co brac po bieganiu. chodze na silownie 4 x w tyg , 4 razy biegam po 40 min wieczorem i 3 razy rano na czczo 25 min(zazwyczaj wtedy gdy ide na silownie). jakby ktos mogl ocenic(poprawic diete ) i powiedziec co zjesc po bieganiu (od razu po biore odzywke bialkowa) ale nie wiem co po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2011-05-20 22:59:18 Liczba szacunów: 0
  • Kilka ważnych pytań proszę o pilną pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nowym planem na masę. (białko zamierzam nadal sporzywać w ogromnych ilościach), a może są inne treningi przeznaczone do budowy mięśni podczas zrzucania tłuszczyku - np co to jest ten trening regeneracyjny ? ;o 2. Dopiero co skończyłem cyklon na xs+cell mass+ noxplode + clout i moje pytanie jest następujące - co brać między cyklami kreatynowymi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2008-05-24 12:24:03 Liczba szacunów: 0
  • GLUPOTA

    Temat
    Doping

    Hej wszystkim! 29 sierpnaia zaczolem swoj pierwszy cykl.mam tescia prolongatum,15 strzalow rozpisanych nastepujaco 1tydz-1, 2-2, 3-3, 4-3, 5-3, 6-2,7-1. nic wczesniej niecwiczylem na silowni 1raz bylem dzisiaj mam 166wzrostu, 51kg, i 19 lat moi rodzice sa niscy, a po konsultacji z lekarzem dowiedzialem sie ze nasady moich kosci sa juz zamkniete. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2003-09-02 23:36:18 Liczba szacunów: 0