co brać

wywal rybozę. możesz kupić 300g mono, brać aż się skończy 2x5g dziennie a potem wejść na Cp. a po co Tobie zielona herbata w kapsach?

no wlasnie nieznam sie czy to przydatne jest ta zielona herbata, myslalem ze mialaby dzialac zebym sie nieotluscil. co do mono i cp to chcem brac rano 4kas. mono a przed treningiem cp, w nietreningowe tak samo tylko porcja cp bedzie po poludniu jakos. takze jesli mowicie zeby wywalic ryboze to wywalam ja.

nie koniecznie przed i po treningu. Zalerzy gdzie tez masz silke. Jak np w domu i od razu masz posilki przed i po treningowe to mozesz przed i po. Jezeli dojezdzasz to tylko przed. Bo stosunek kataboliczno/anaboliczny szybciej wraca do normy tzn z nadwyzka anabolizmu, a co do witamin to chyba normalnie mozesz do sniadania brac Zmieniony przez - [...]

Ja już nie wiem co mam robić ;) Czy jest sens w ogóle to brać. Chyba zrobię tak, że zamienię to na enatana/cypionata (10ml). Szkoda mi pieniędzy jeżeli ma to nie działąć(wy***ka?), bo jakby nie patrzeć sporo to kosztowało.

j/w i będzie ok, nie ma co kombinować i brać dietę zbilansowaną.

a co sadzicie o piciu na treningu? jest sens? jesli nie brac przed to po silowym styka 10 gram?

creatyna plus gainer mam to brac razem czy osobno?Co ile mam robic przerwy? A aminokwasy do czego sie stosuje i kiedy moze ktos pomuc

Czyli brać zwykły prosty, bez żadnych udziwnień? Bo są jeszcze te z drugim uchwytem tym takim jakby wąskim co uchwyty są skierowane w przeciwną stronę.

ja bralem megace... dziala i to bardzo, ale ma szereg skutkow ubocznych samopoczucie na poczatku bardzo dobre ale pozniej troche sie pogorszylo. juz nie mowiac o tym ze mnie zblokowalo jak cholera, zero ochoty, mozna powiedziec ze totalna klapa. tak jak mowia powyzej tak szybko jak cie to nadmucha tak szybko zejdzie. nie mnie oceniac czy masz to [...]

[...] 7 porządnych posiłków dziennie, a to trochę dużo(i nie chcę cały czas jeść tych samych potraw, a to jest alternatywa;)), a tak to jest porządny gainer, który z tego co wyczytałem jest bardzo dobry na masę i powinno się go brać(najlepiej właśnie po treningu) tylko raz dziennie, więc to chyba nie jest jakoś bardzo zła opcja, jak myślisz?:)

No w sumie masz rację. Ogólnie zauważyłem tendencję, że co nowe należy brać%-) bo później różnie bywa. Meta z apteki Jelfy została wycofana?

No na ogol przydalo by sie podbijac co tydzien,dwa. Napisz jakim systemem masz zamiar brac antka.

1 - zależy co wbijasz, jak długie estry to możesz np. tydzień po ost. strzale zacząć brać, 2 - pojedyncza forma albo jakiś stack, wg uznania, 3 - normalne dawki, 4 - ja dorzucam coś przedtreningowego ale nie za mocno obciążającego organizm, żadnego meso itp.

Witaj, Jaki problem ułożyć sobie szkic pod Twoje zapotrzebowanie, możesz wrzucić wymienniki na różne mięsa i ryby. Wrzucisz potem zrzut z diety a my go sprawdzimy. Pozdrawiam Zaden. Makro sam sobie dobiore. Chodziło mi o przykładowy prosty plan posiłków, zeby to bylo smaczne- jeszcze scislej , nie wiem z czym jesc tluszcz nasycony(jego chce miec [...]

Dzieki za odpowiedzi, Diete w sumie mam, jem 4-5 posilkow dziennie, bogatow roznego rodzaju miecha, ryz, ziemniaki, makorany, chlebek, jajka, mleko. Zastanawialem sie na glutamina ale widze ze lepiej skorzystac z bcaa, tylko kiedy brac? ja myslalem ze po treningu? czy moze przed i po? i jakie dawki? Sezon koncze za miesiac i wtedy zaczne silownie [...]

no wlasnie przeczytałem jakis post , i ten uzytkownik mowil aby 2tygodnie przed zawodami przestac krete brać aby wode usunąć... Czy tak zrobić? boje sie troche ze na zawodach nie bede mial juz takiej dobrej formy jak przestane 2tyg przed.. co o tym myślicie?

oki wiec czekam dalej na clomid-a co z ta przerwa?? ile odczekac do nastepnego cyklu??i czy sadzicie ze lepiej brac czesciej i mniejsze cykle-czy zadziej ale konktetniej?? z gory dzieki za wypowiedzi:)

W sumie to dzisiaj kończe pierwszy tydzień piętnastek, a krete bedę miał dopiero na drugi tydzień 15-tek. Co myślisz jakbym zaczął brać od drugiego tygodnia i wydłuzył hst o tydzień negatywów? Wtedy byłoby 8 tygodni kreatyny , a nastepny cykl to bedzie redukcja juz na innym treningu(klasyczne fbw). Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2011-03-13 [...]

Tez myslałem tak o połaczeniu dwóch satacków ale wydaje mi sie ze jak na taka długą przerwę na sucho zacznę na razie od jednego. Wezmę chyba na początek Pure power a na drugi cykl najwyzej wlasnie Storma. Chociaż troche sie obawiam ze bedzie za Pure bedzie za słaby. Według opisu brac go nalezy tylko w DT co mi sie wydaje dziwne troche, tak [...]

[...] Jak kolega Chciał Ci pomóc w tym temacie http://www.sfd.pl/Ma%C5%82a_dietka_-t864348.html to tobie się nie chciało chyba odpisywać i zakonczyłeś wątek. Trenujesz 5 miesiecy i za sterydy chcesz się brać. Kolejny temat o białku będę usuwał i takie tam inne. A to już twój 4 temat o białku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-06 18:28:22