[...] treningu? widaomo ze nie ma podukcji insuliny więc mozemy kreatyne wypić bez niczego Nie ma wyższość carbo na glukoze i odwrotnie to co lepsze zalezy ot tego jak chcesz ją brać. Więc jak chcesz ją brać?? A carbo jakie ... Olimpa zawsze dobrze wspominam smakowo bx nie ma prawie wogole glukozy ... a kiedyś słyszałem ze maltodekstryny tez bardzo [...]
mial racje ale tu chodzi o węgle czy o co? no tak, zgadza się, cena jest niemal identyczna za kg w sklepie SFD lecz na allegro GB 4kg jest za 75zł to teraz mam dylemat, GB mogę znaleźć taniej i go brac, ale mutant niby lepszy więc ja już nie wiem a jesli np wystapily by jakies problemy typu zbyt szybki przyrost w pasie to zawsze mozna [...]
Jodan: "Ćwicze opracowaną w PASzW syntezę elementów Chan Shaolin Si, Dju Su, Ju-jitsu, Vo-quyen i Zen do Karate. Gwoli tradycji mówimy na to kung-fu." GWOLI TRADYCJI??? JAKIEJ?? Malo to smieszne... Co do Twojego podejscia-jest co najmniej dziwne. Piszesz o samodoskonaleniu sie. Powinno Ci wiec chodzic o rozwijanie wlasnego ciala i [...]
Najlepiej stosować wysycenie karnityną... Brać przez 4-6 tyg. wysoką dawkę, np. 1,5-2 g dziennie, a potem przejść na dawkę podtrzymującą, np. 300-500 mg, i brać ją cały czas. Wysycenie można powtarzać, co 2-3 miesiące.
Dobra ostatni ra zeby to dobrze zrobic bo mam wszystko. Zaczynam od provi 2 tab rano codziennien przez 2 tyg. Wieczorem exe i cabaser po pol tabletki co 3 dni przez 2 tyg?? Odstawiam tescia. zaraz po skonczonych tabsach zaczynam wbijac hcg po 2000j co 2/3 dni? (mam 15 tys J.) No i po hcg badania i ewentualnie sermy clomid i tamox. mam po 30 jak [...]
Jak choroba cie dopadnie na dobre, to bedziesz pewnie musial brac antybiotyk. A podczas choroby HMB bulk i zma nawet moim zdaniem wskazane bo to zmniejszy twoj katabolizm(spadki) po chorobie i podczas niej(chyba ze dopiero co zaczales brac to wszystko, wtedy odstaw wszystko, wylecz sie, i wtedy po chorobie rusz całą parem ze z suplementami). [...]
[...] glikogenu organizm musi sie bardziej namęczyć niż roozkladająć mięsień. dlatego też wybiera szybszy i łatwiejszy sposób -to zrozumiałe Wpc przed treningiem mozesz ale musisz brać pdo uwagę czas zanim zostanie ono rozlozone do aminokwasów, ktore wejdą w krwioobieg. Z bcaa masz to od razu w formie wolnych aminokwasów. Pod czas treningu WPC NIE, [...]
HMB mam 1g, ale chodzi mi tez o pozostale rzeczy, ktore biore. rozumiem ze HMB mam brac 3g, ale co z tymi aminokwasami, ile ich w koncu brac? przed sniadaniem mam lykac amino, glutamine i HMB?
hmm 50 dni to nie za dlugo? no ale wg mnie w dni nie treningowe powinienes brac krete mniej wiecej o tej samej porze co w dni treningowe. chociaz to za wielkiego sensu chyba nei ma zeby brac dwie porcje w dni nei treningowe
odblok to podstawa rozumiem. czy za mocny towar to już moje zmartwienie. a jak Panowie mam to brać? bo ja myśle tak,że deka co 5 dni a teś 2x w tygodniu- w 3 tygodniu cyklu zaczą bym brać winko a późmiej po ok 2 dygodniach clomid
Mam ten sam problem od lutego , czyli już pół roku i żadne maści mi nie pomogły, a środki przeciwbólowe mijają się z celem, bo cały czas brać ich nie będę. Co radzicie mądre głowy?
[...] w suplementach. Miska: DT - 2000kcal DNT - 1800kcal Suplementacja: wit. A+E wit. D - 2000jm wit. C - 1g - zamówiona Magnez B6 probiotyk - jak tylko będę wiedziała który mam brać kreatyna - kiedy dostanę Gaba A jeśli chodzi o dzisiejszy trening, był super, jak zwykle barki bolały, wyciskanie sztangielek siedząc szło mi jak po grudzie, musiałam [...]
[...] po powrocie miłą niespodziankę w domku, a mianowicie czekała na mnie paczka od sponsora konkursu ACTIVLAB8-) Dziękuję, poniżej zamieszczam fotkę co dostałam:-) Teraz tylko brać i ćwiczyć dalej;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk napoje: kawa z mlekiem x2, herbata zielona x1, pokrzywa x1, woda warzywa: papryka [...]
no ja rozumiem.. ale posluchaj powiedz mi czy np.. zaraz po treningu mam brac koktajl ej serwatki a godzine dopiero po brac gainera czy nastepny koktajl serwatki czy wziasc wszystko do 16 godziny czyli co godzine cos bym bral czy zrobic tak ze jeden koktajl przed snem? oto mi chodzi..
i tego nie kumam na tym forum nie wiecie co kolo chce brać a piszecie dawkę a met jest wiele tak jak innych soków tabletek itp. dla tego jaśniej jak by sie rozpisywało nazwy tego co sie mam taka była moja propozycja ale oczywiście BodyLine stwierdził ze jest bogiem forum i skasował mój temat
a co jak lykasz wins 10mg i chcesz brac 30 czy 40 mg dziennie to ladujesz wszystkie naraz ...? to gratuluje... no właśnie nie ładuje dlatego nie kumam co znaczy ze nie trzeba pilnoiwac godziny
Za co będe bardzo wdzięczny. Wiem że po cyklu winka powinno się przyjmować clomid. Ostatnio byłem w paru różnych aptekach i panie poinformowały mnie że 1 raz słyszą o czymś takim. Oczywiście wspomniałem że jest to dla koleżanki ;)Przejdźmy do rzeczy. Proszę Was jako ludzi znających się o pisanie postów na ten temat za co będe bardzo [...]
Noooo tak... Nie chcę brać udziału w dyskusji pt "aikido kontra reszta świata". Nie jestem fanatykiem tego stylu(lub przynajmniej-nie uważam się za takiego). Mam raczej rozsądne nastawienie-dostrzegam zarówno zalety jak i wady. Steven Seagal to aktor. Filmy, jak wiadomo, mają zwykle mało wspólnego z rzeczywistością. We wczesnych [...]
proszę o odpowiedź co z tym hmb? brać czy nie brać? głównie chodzi mi o spalenie tłuszczu bo w sierpniu wesele a nie chce tak wyglądać:P dziękuje i pozdrawiam
Doping na treningu
