[...] jest w porządku dlatego jak dla mnie bojkot tego.Wiem,że kaski często wiara nie ma tylko tutaj się trzeba zastanowić skoro bez większości supli można się obejść po co brać byle co.To tak jak z jedzeniem skoro mogę się obejść bez szynki to po co mam za 3zł/kg kupować niby szynkę z jakiegoś tam dyskontu.To jest cała filozofiaJest jeszcze [...]
VOLT!! to bylo do mnie? mam 10cm i waze 87 przy rzezbi o ktorej ty mozesz pomarzyć!! i co tym masz 176 krasnalu mały ciekawe jakie ty miales wymiary w moim wieku bo nawet nie mam 18lat a nie mam sie czego wstydzic a odp byla uzasadniona bo co brac uple bez diety i co mu da ten zestaw 1kg po 2 miechach? szkoda gadać niech ryz kupi
[...] że przy podaniu oralnym powstają inne metabolity niż przy podaniu iniekcyjnym i to one powodują ewentualną różnicę edit: zbliża się powoli maj, mam niedługo zaczynać kuracje a już straciłem koncepcje. w weekend musze przemyśleć i zdecydowac w końcu co brać a od poniedziałku zacząc zdobywać temat Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-04-19 01:53:06
[...] wagi jak (chodzi o dietę, planowane treningi) to już jego sprawa...trzeba mieć silną wolę wg mnie i mocne postanowienia _______________________________ PS: to po co brać odżywki skoro nie chce się rozpisywać planu i diety? ... ja nie chcę nic mówić ale ja do 112 klaty (luzem) bez żadnej kreatyny itp doszedłem ... pierwszą kreatynę wrzucę [...]
[...] - 17.00 (w domu)<=== chciałbym żeby był to ostatni posiłek przed treningiem, który jest o 19.45 posiłek 5: ok. 21.30 i w ten o to sposób z 6 posiłków stało mi się 5, a poza tym jakoś wogóle nie wiem co brać do szkoły biorąc pod uwagę, że będę w niej spożywał 2 posiłki, a nie 1. Nie wiem co z czym mieszać żeby pasowało itp. POOOMOOOCYYY !!!
[...] poniżej 30 minut dla całości staje się faktem, skracam przerwy, czuję że już mogę, że chcę, i zdaje to egzamin. Jestem jak dotychczas zadowolony. Ktoś może pomyśleć po co brać to na 30 minut treningu, ja te 30 to zawsze chciałem urwać, a nie było to fizycznie możliwe, teraz jest - praktyka pokazuje skuteczność suplementacji i mnie to [...]
Dobra czyli kwestia koksu wyjaśniona mam kupić 2100mg propionianu i wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś [...]
Wytlumacz po co brac 10g jak 5g daje sobie dobrze rade. Chyba, ze sa jakeis wyjatkowe szczegolne sytacje to rozumiem. Co do SAA podbne zasady stosowalbym do nich jak i do suplementow, diety, itp.Przeciez nie "zaczniesz zazywac SA" np Omnadrenu od 2ml/500mg tydzien na pierwszy cykl-taki przyklad.Choc wiem,ze podaje tyle na stronach BEKA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gainer'em by nabić masę. Na siłowni ćwiczę prawie 2 i pół miesiąca, przestrzegam dietki wysoko-kalorycznej. I tu jest problem - babka w sklepie powiedziała że nie mam się co brać za GAINERY i BULKI (Kretynizm jak dla mnie) a zacząć OD MONOHYNDRATU KREATYNY. Czy to racjonalne? Nie mam pojęcia co robić, kupić mono czy jakiegoś gainer'a? MOIM [...]
tak tylko ja nie wiem nic, dosłownie nic o tym co brać, dawkowaniu, co by było najlepsze dla mnie, przez jaki okres, jak często robić badania, jakie badania, kiedy poznać że coś nie tak (w wynikach badań) itp. itp. - i właśnie dlatego chciałem robić to pod okiem lekarza. To nie jest tak, że nie wiem kompletnie nic, bo od około roku czytam artykuły [...]
Co ty robiles przez te 5 lat Po co brac metke piramida , lecisz stale stezenie 30 mg ed Tej deki to malo zwlaszcza, ze nie miales tam 250 mg Propek eod i za krótko I przy tym tesciu metke bym sobie darowal
Realnie to działa kreatyna. Reszta bajerów w stackach to głównie pompa, komfort na treningu, regeneracja itd. Tak czy inaczej monohydrat warto kupić ... by było co brać w DNT np. Jak dbasz o żarcie to bardzo dobrze. Jeśli na dobrym treningu i diecie nie ma postępu, przy stosowaniu kreatyny to udaj się do działu doping Kwestia jaki wiek. Co do [...]
Niestety do pracy nie ma co brać kanapek bo i tak przysługuje mi tylko jedna przerwa więc czy zjem to co na stołówce czy swoje jedzenie to na jedno wyjdzie. Z systematycznością jedzienia tez jest prolem bo pracuję na zmiany i tez jest tak ze jednego dnia pracuję 8 godzin a następnego 12. Ogólnie jestem chyba dość problematycznym typem:D
czy BIOGENIX- Monster Mass JEST dobrym wg. was gainerem ? ( yy co macie na mysli mówiąc ze to dodatek do diety ? to iż bez diety niema co BRAĆ owego gainera? )
i standardowo elektrolity żeby nie było za dużo skurczów bo sally oferuje podobny efekt do clenu Czyli co brać, w jakiej ilości i jak? Potas mi troche na skurcze pomaga, a wlasciwie sporo, ale te elektrolity jesli maja pomoc dodatkowo to jak najbardziej tez.
jesli sie "masujesz" trening 4 razy w tygodniu kazda partia raz w tygodniu powinno wystarczyc . połaczenie treningu moze byc w zaleznosci jak kto woli ja poradziłbym ci zmieniac co jakis czas trening(co 2-3 miesiace) to znaczy zwiekszyc zmniejszyc liczbe serii inne połaczenie treningowe mozesz dołozyc jakies nowe cwiczenie wtedy miesien ma nowe [...]
ogólnie to dobra dieta Hmm co brać przedewszystkim pod uwage... posiłek przed i po-treningowy. ***Przed treningowy składający się z węglowodanów o niskim IG, oraz Białka, bez tłuszczy. Pora posiłku przed treningiem to 2-3 Godziny. ***Posiłek potreningowy powinien składać się z węglowodanów o wyższym IG, oraz Białku, tak samo bez tłuszczy. Co do [...]
to ci źle doradzili po co brac coś co musi się przekształcić i tak naprawdę nie wiadomo jaka ilość się przekształci i cieżko to kontrolować,kiedy masza dojście do czystego t3? i tak tarczyca się zblokuje i tak,to po co opóźniać działanie i po co kombinować? z t3 nie ma problemu wchodzisz na 25 mcg za kilka dni podbijasz na 50 i na takiej dawce te [...]
Jestem dokładnie tego samego zdania co Micz. Po co brać winko skoro można zrobić lepsze efekty na oxe i przy tym nie ryć flaków. Dla mnie oxandrolon to ulepszona wersja winka.
Po co brać winko skoro można zrobić lepsze efekty na oxe i przy tym nie ryć flaków. cykl na oxie jakies 5x droższy ;). To czasami ma znaczenie. Co nie zmienia faktu, ze oxe napewno w szamie conajmniej raz (jak mi sie spodoba to więcej zapewne). Narazie wypróbuje wino, zobacze efekty przy dłuzszym cyklu, za jakis czas wszamie oxe i porównam.