co brać

Winko, moim skromnym zdaniem proponuję brać co 2 dni. Pozdrawiam metrowiec

Po co ma brac w treningowe 15g??? Szkoda kretki bo i tak tyle nie przyswoi. pozdro

No co jak juz bierze tak to nic nie zmienisz.Rob do konca tak jak robisz a wina nie dorzucaj.Ok 2tyg po ostatnim strzale z deki zacznij brac clomid. Pierwszy dzien 200mg nastepny tydzien po 100mg dziennie i ostatnie 7 dni jeden tabs dziennie.

Nie, z Magnezem mozesz brac spokojnie nawet naraz... Inna sprawa co do łączenia z cynkiem - zawarty w soli hmb wapń upośledza wchłanianie tego minerału. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Witam, od dzisiaj zaczęłam brać l-karnityne plus firmy Olimp. Wzięłam 3 tablety półgodziny przed treningiem, bo tak było napisane na opakowaniu, pózniej zrobiłam jak codzień 40 minut na rowerku = 20 km. Czy myślicie, że to za krótki odstęp czasowy? ogólnie ćwicze 2 x dziennie po 40 minut ale efektów raczej nie widzę, więc kupiłam tą całą L-ke, ale [...]

Właśnie a co do Tranu, ile powinno sie brać kapsułek dziennie? Biore 4 dziennie 2 rano i 2 wieczorem czy to nie za dużo?

[...] lekko łamany 120cm i dwa kótkie do teg obciążenia nie bardzo mam możliwość chodzić na siłke a chciąłbym zrobić troszke masy. niestety nie mam również mozliwości zamontoania drązka (brak mieisca w mieszkaniu) prosze o podpowiedz jakie ćwiczenia wykonywać? ile razy w tygodniu?(obecnie staram się codziennie ćwiczyć) no i co z suplami brać czy nie?

nie wiem, nie mieszkam w polsce, ale ogolnie ten antek nie jest najtanszy, ale za to w srodku to co trzeba, 2-3 tyg brac antka to szkoda wogole zawracac sodbie glowe.

[...] z oliwek 2 opcja. Makrela/Karkowka/kurczak, warzywa w oliwie z oliwek 3 opcja. Kanapki z mięsem, kanapki z serem, dwie szklanki mleka, owoc Po treningu( zalezy co bedziesz brać) Kreta Carbo z woda Carbo / glukoza Kolacja 1 opcja. Makrela z avocado i kasza kus kus i salatka wazywna 2 opcja. Kasza, Stekw wolowy ,ser zolty 3 opcja. Mielona [...]

nie trening bedzie winowajcą tylko pewnie żle zaprogramowana progresja. W nogach w ogóle brakuje dwugłowego uda nie ma co kombinować tylko brać gotowca https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Tylko mi chodzi bardziej o to, czy w dniach w którym mam treningi SW, brac HP jak w dni co mam siłke.

Myslalem o tym a by brac to tak: Rano nadczo 9g cell pumpa mass po treningu kreatyna zwykla czysta... mass wieczor pump :) Co o tym myslicie? Nie za duzo? Da sie przedawkowac kreatyne?

widze ze olewasz nasze rady. rob co chcesz nikt za ciebie tutaj odpowiedzialnosci nie wezmie. nie majac diety chcesz brac spalacz? powodzenia, to nie magiczne kapsulki. widze ze byle kto cos napisze, zwlaszcza na allegro i patrzysz jak w obrazek swiety. to dalej sugeruj sie marketingiem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-24 17:02:58

A co ze spadkami po odstawieniu mono? Czy brac je nadal?

towar zrobiony na wodze z jeziora tez bedzie dzialal, co nie znaczy ze dobrze bedzie to brac %-)

jeśli antybiotyk ma być spożywany z posiłkiem (niektóe je się na czczo), to oczywiście nie ma co sobie szkodzić i nalkezy brać z posiłkiem. Posiłek nie musi być przecież obfity ;-)

"Mam juz Creapure Monohydrate i Citrate, L-Glutamine Olimpa, Peptyd Glutaminy Treca, Białko Ovopolu i nową serwatke Olimpa WPC80." Ja nie Slawek, ani Darek ale moze pomoge Wiec tak: dzien treningowy: rano: 7-8 kap citro po ok. 15 min 5 g gluty po treningu: 5-6 g mono z glukoza lub Carbo (ew. to i to) po 10-15 min 5g gluty po ok. 15 min [...]

my prop...:) Creapure Monohydrate - 6g po treningu...przez 2 miesiace Citrate - 5g na rano...na czczo..przez 2 miesiace L-Glutamina - 5g po treningu wraz z krea mono.. Peptyd Glutaminy - 10g na noc Białko Ovopolu - wedle zapotrzebowania na bialko w ciagu dnia... WPC80 - 30g z 300ml mleka na noc...ok 30min przed snem...mozesz tam umiescic peptyd [...]

nie chce mi sie biegac z aparatem a pozatym nie bylo by co ogladac na zdjeciu bo jestem wychudzony i tyle. przewidziane wydatki na cykl to chce sie w 100zł zmieścic jakis miesiac temu skonczyłem brac kreatyne wczesniej białko kilka razy(mała poprawa). Diety zbytnio nie mam ale jem ostatnio (od ok miecha) bardzo duzo miesa, ryzu, jogurty, mleko itp [...]

[...] treningu biorę kretę, po 20-30 min gainerek z mlekiem (bo truskawka z wodą smakuje jak ***) a 20 min po gainerku pełnowartościowy posiłek? a skoro nie musze dawać tauryny to na co ta tauryna. inni piszą innym żeby brać a inni żeby nie Zmieniony przez - Arsen308 w dniu 2009-03-01 16:20:39 Zmieniony przez - Arsen308 w dniu 2009-03-01 16:20:50