Mam do was pytanko: Mam 7 strzalow deki i nie wiem w jakich dawkach na tydzien sobie ja wstrzyknac.Jest to moj pierwszy cykl. 2ml\200mg zawiera jeden strzal.Podajcie dawki po ktorych bede mial dobre efekty.Ile waszym zdaniem moge przybrac na masie i ile cm w biku mi przybedzie po 7 strzalach deki? Mam 20 lat,183cm wzrostu,80 kg wagi i 36 cm w [...]
Witam, chciał bym zacząć brać białko serwatkowe bo mam bardzo wolne przyrosty właściwie to nikłe. Ćwiczę już jakieś ja wiem 5 miesięcy. Na początku mojego treningu ćwiczyłem tylko na drążku, rozciągnąłem się, wyrobiłem lekkie motyle, później przerzuciłem się na ciężary i przyrosło mi kilka cm ale teraz wszystko stoi. Aha i nie wiem czy białko nie [...]
[...] Mi jako taką wstępną dietę i narazie jej się trzymam.Dodał Mi też suplementów w składzie: TREC Magnum 8000 Trec BCAA Powder Trec Multi Pack Powiedział Mi jak mam to brać (prawie tak samo jak na opakowaniu) i tutaj mam pytanie i ocenę czy wszystko jest ok.. 9:00 śniadanie 11:00 75g magnuma 12:00 posiłek 15:00 posiłek 16:00 BCAA 10g 16:45 [...]
Witam. Ok 3 miesiecy chodze na silownie raczej rekreacyjnie i dopiero teraz postanowilem ulozyc diete i wziac sie za siebie na powaznie. Posilkujac sie artykulami i wiedza zawarta na forum ulozylem diete. Na poczatek troche o mnie: Wiek: 28 lat Wzrost: 180cm Waga: 76kg Cel: masa Praca raczej biurowa, 2 razy w tyg mam zamiar biegac . Cwiczyc bede w [...]
[...] to jeszcze mozna dodać smiało przedrostek HIPER... do powyższej diety chciałbym zastosować Treck'a Mass XXl i mam pare pytań co do tego 1 : miedzy jakimi posiłkami brać i ile ? 2 : to powinno być pierwsze pytanie .... sadzicie , ze to dobry pomysł ? 3 : mogę się spodziewać ( oczywiscie przestrzegając diety) 5 kg przez miesiąc czy [...]
[...] Mi jako taką wstępną dietę i narazie jej się trzymam.Dodał Mi też suplementów w składzie: TREC Magnum 8000 Trec BCAA Powder Trec Multi Pack Powiedział Mi jak mam to brać (prawie tak samo jak na opakowaniu) i tutaj mam pytanie i ocenę czy wszystko jest ok.. 9:00 śniadanie 11:00 75g magnuma 12:00 posiłek 15:00 posiłek 16:00 BCAA 10g 16:45 [...]
Zacznę od tego,że mam juz 35 lat i koks nie działa na mnie jak na małolatów,ćwiczę i nie ćwicze z 10 lat,ostatnie 1,5 roku 3-4 razy w tygodniu.Pierwszy mój cykl z decy i teścia kupionej w aptece nie uczynił cudów:8 tygodni od 100-350 decy i 1-3strzałów teścia-zrobiłem jakieś 5kg-dodam że wrzucałem wszystko co było można-dieta i odżywki.cykl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, tworzę ten temat z zamiarem zadania kilku pytań. Jaki jest najlepszy izotonik, już gotowy np. powerade lub dostępny w aptekach w formie proszku/tabletek. Co należy brać, dostępne w aptekach typu np> żeń-szeń(akurat nie wiem czy to pomaga, tylko wpadło mi do głowy), aby nie być zmęczonym, nie niszczyć mięśni przy ciężkim wysiłku i przy [...]
[...] suste co 6 dni 1 ml Npp dołączę przy drugim tygodniu i pierwszy flakon będę bił pół ml a drugi 0,75 Chyba nie będę czekał aż wywali mi gino bo boję się że objawy mi się nie cofną i wrzucę tamoxa w 3 tygodniu. Npp skończy się szybciej więc clomid brać 3 tygodnie od ostatniego strzała susty ? Zmieniony przez - Cuba94 w dniu 2013-12-14 00:44:09
Siemka. Przeleciał mi już rok na samym teściu ok 250mg e4d, czasem dorzuciłem jakieś lgd ale tak to sam test. Od 3 tyg sam teść, około 200mg e5d Wszedł bym na mostek (o ile już na nim nie jestem) na okres zimowy, I znowu wleciał na towar na wiosnę albo przed latem. Czy zrobić jakieś badania? Czy wgle oplaca sie schodzić jeżeli czuje się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i spowodowane jest to też częstą pracą i ćwiczeniami w domu ale jest to też niestety uwarunkowane genetycznie. Według mnie jjem sporo i są to rzeczy typu : ryż , kurczak , omlety itp... Bardzo chciałbym zwiększyć swoją masę mięśniową ( najbardziej chodzi mi o ręce ) nie wiem co robić myślałem nad tym czy nie zacząć brać czegoś. Co doradzicie ?
[...] się siniaki. a teraz to mam już 3 tydzień krwiaka, takiego na całą kostke i dalej... i jeszcze jakąś bule, i fuj boli i brzydkie jest. i rany mi sie dłuuugo goją i zostają z byle bubla blizny. co ja mam zrobić? jutro ide do lekarza, ale już czuje co wymyśli... może powinnam jakieś leki brać, albo witaminy, albo nie wiem co? ja nie chce tak żyć.
[...] poradzili mi na temat treningów które mogę wykonywać na tzw. siłowni na świeżym powietrzu oraz w domu w której posiadam póki co jedynie hantle. Dodatkowo chciałbym zacząć brać jakieś suplementy ale nie znam się na tym totalnie. Od początku 2017 roku startowałem z wagą 78 kg, zacząłem biegać i wykonywać ćwiczenia z apek które można pobrać na [...]
[...] problem teraz mam trening siłowy trzy razy w tygodniu i chciałbym zapodać kreatyne z olipmu kreatyna 1000 czy jakoś tak do tego chyba zakupie cabro tylko napiszcie mi jak to brać bo już głupieję co jeden to mądrzejszy i wie więcej każdy ma innye sposoby dawkowania i inne metody spożywania tego trning trwa 4 tygodnie trening wygląda na spory [...]
[...] siłownia, wtorek muay thai, sroda przerwa, czwartek muay thai, piatek siłownia, sobota i niedziela przerwa - to jak wyglądała by suplementacja - chodzi mi co kiedy brać bo się na tym nie znam . Z góry dziękuję za odpowiedź. Zmieniony przez - Gacol w dniu 2012-11-13 20:35:33 Zmieniony przez - Gacol w dniu 2012-11-13 20:36:21 Zmieniony [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:70 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 LATA 6.DIETA-WEGLOWODANY-BIALKO 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta ale to nie mialem pojecia o tym co to koksy heh 8.TRENING:4xSilownia 2x boks / tydzien 9.CEL CYKLU: rozwoj dobrej jakosciowo masy miesniowej 10.ODSTEP [...]
Witam jestem aktualnie 2 miesiąc na cyklu Enan 350 co 5 dni zauważyłem że jądra dosyć się przykurczyły , czy co jakiś czas brać hcg czy dopiero po zakończonym cyklu? WIEK:24 2. WAGA: 83 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] zasypianie (w nocy jak już kładę się spać jest mi gorąco ,po co się i przyspiesza mi bicie serca )czego to mogą być objawy ,czym to może być spowodowane ,co na to poradzić ,brać jakieś tabletki na uspokojnie ? Dodam ze trenuje 4 razy w tygodniu dość ciężki trening praca fizyczna 4 zmianowa (kopalnia oddział taśmowy) w dzień zazwyczaj nie jestem [...]
Witam! Wiem, że ten temat był już kilkakrotnie przewijany, ale chcę go nieco odświeżyć. Mam 17 lat. Miesiąc temu skończyłem brać Izotek. Kuracja trwała 6-7 miesięcy. Oprócz suchych warg i oczu wystąpił chyba tylko albo aż jeden skutek uboczny, mianowicie osłabienie erekcji i libido. Wcześniej penis stawał mi jak na zawołanie, a często nawet [...]
[...] poradni endokrynologicznej z powodu niskiego wzrostu w gimnazjum w porównaniu do rówieśników. Lekarz zlecił rtg nadgarstka i wyszło że kości mam o rok młodsze. Musiałem brać Euthyrox po którym wzrost się wreszcie ruszył, w ciągu roku urosłem 11-12 cm. Co jakiś czas miałem robione badania kontrolne, lecz wiek kostny nie ulegał zmianie, [...]
problem kretka :)
