Tak serio to możesz brać kreatyne ale po co jeśli robisz same pompki to nie opłaca ci się tylko kase niepotrzebnie wydasz lepiej pozbieraj sobie kasy i kup karnet na siłke a potem zacznij myśleć o jakiś suplementach
Myślisz że starczy tylko raz dziennie jeść tego Attacka? Nie za mało? Ja wiem że w HB tez jest kreatynka ale się zastanawiałem czy nie za mało. Co do TS chciałem brać jeden rano jeden przed treningiem chyba że by nie działał to bym zwiększył dawkę np. na 1rano, 2 przed treningiem.
"wogole nie radze uzywac tego typu srodkow (t3, t4) powyzej bf 10% nie wspominajac juz jezeli chcesz to robic bez SAA, bo twoj organizm mocno na tym ucierpi. " ze co a niby czemu tak uwazasz ...ja polecam brac t3 w dawce 25mcg ed do cyklow razem z guglami i sally/clen na przemian...efekt swietny....tzn nie zalewa Nas na cyklu i poprawia [...]
po co mialbym sie uodparniac na ten srodek skoro powyzej bf 10% spalanie tluszczu nie jest jeszcze takie trudne, chyba ze kogos zalozenia sa troche inne i nie mierzy na jakis ultra niski bf. ja polecam brac (...) sally/clen na przemian bez sensu, obnizasz w ten sposob apetyt. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-10-12 17:03:33
[...] cell pump nie jest aż tak kosmiczny żeby nie nadawał się na 1 cykl.Ma trochę aakg, składa się z jabłczanu - to dobry prosty stack a przy tym rewelacyjnie działający -Możesz brać bez problemu, lepszy zrobisz cykl.I chociaż podejrzewam, że z samego Biogenixa byłbyś zadowolony, to polecam także CP no i jak prosisz tak masz: Dzień Treningowy: rano [...]
[...] dużych dawek kilka razy dziennie, co zgadzałoby się z wynikami badań, że 40% glutaminy przyjętej do buzi leci do kibla. Jak ktoś dostaje glutamine od sponsora to może sobie brać kosmiczne dawki i zastanawiać się, czy coś mu dało czy może jednak nie :). Krótko mówiąc nie polecałbym komuś czegoś, opierając się tylko na własnych odczuciach, bo te [...]
[...] tyle argininy itp + kofeiny że nie ma mowy żeby mnie choć lekko nie ruszyło a za 59zł wiecej nei wymagam także biore to i do zamknięcia :) A słabsze jak i te dobre opinie brać sie mogą z amatorstwa testujących braku diety złego treningu, jak czasem patrze na tym forum że komuś serce bije niewiadomo jak że opisać nie umie i go " wyrywa z butów [...]
ilem clomu i hcg oraz w ktorym momencie zaczac brac ? a co to ai ? :) i jeszcze jaka teste polecacie firma pochodzenie propinate lepiej czy moze enthan ? Zmieniony przez - Alikboks w dniu 2011-09-29 12:59:22
...kiedy sie ludziska nauczycie, że można zrobic prawo jazdy nie mająć samochodu/acz planując jego zakup/, ale bez sensu jest planowac brac wogóle suplementy przed zaplanowaniem a co dopiero wdrożeniem w zycie/oswojeniem sie/ z dieta i treningiem- nie wspomne już o dopracowaniu sie minimum wiedzy na temat odpowiedniego rozkładu odżywiania czy [...]
proponuje poczekac ze 2 tyg nic nie brac i zobaczyc co sie dzieje jak nic to priopionika ruskiego przyjac jak nic nie nastapi to jest wszystko ok jak nastapi to jest on krutkodzialajacy i szybko minie zly efekt
Yakuza, ja też mam zamiar brac w dni nietreningowe jedną porcję. to jest tak wymierzone, że jeżlei będziesz słuchac się tego co mówią na opakowaniu to powinnoci wyjśc równo 28 dni, równe 4 tygodnie. Zresztą sam policz: 4 (liczba dni treningowych w tygodniu) *4 (liczba tygodni w cyklu)*31 gram (masa dziennej porcji w dni treningowe) + 4 (liczba [...]
hehe bardzo smieszne umzec moze nie umre ale traci ona swoje wlasciwosci i po terminie nie bedzie ona az efektywna jak przed i co mozna tak brac jak napisałem czy nie???????? czy moze za czesto
[...] obecny w owocach Evodia Rutaecarpa,też zwiększa produkcje tlenku azotu. cnidium monnier kwercytyna i ekstrakt z czerwonego wina i na koniec co z tego/albo coś innego/brać,aby uzyskać pompe,nie stosująć argininy,cytruliny i ornityny,bo źle się po nich czuje Zmieniony przez - maniuś20 w dniu 2009-01-26 21:41:34 Zmieniony przez - maniuś20 w [...]
Co do carbo, to należy je brać ale tylko jeśli wysiłek, który robimy jest długotrwały, w przeciwnym razie nie ma sensu i wystarczy zjeść przed treningiem źródło wolnowchłanialnego białka oraz węglowodany złożone. Co do Twoich wymiarów to nie jest źle biorąc pod uwagę fakt, że oprócz siłowni pracujesz fizycznie. Im dłuższa przerwa od kreatyny po [...]
Na początku na maszynach będę żeby trochę nabrać siły bo jak siedziałem na dupie całymi dniami i wziołem sie za siebie zapisalem na siłownie itd to mięśnie mam ze tak ujmę lipne :) To narazie moja pierwsza dieta troche było mi trudno szukać produktow. Czy wytarczy jesli odstawie slodycze(zdaza sie troche czekoladki zjesc ale ograniczone mocno) i [...]
[...] forma podania(proszek, kapsułki)bardzo sie od siebie nie różnią. Proszek wchłania sie troche szybciej ale nieznacznie. Jeżeli decydujesz sie na zakup BCAA proponuje wybrać dobrą firme, na której sie nie zawiedziesz np. dymatize, ultimate, uniwersal, mrm, itp. Jeżeli chodzi o dawkowanie to indywidualna rzecz, jeżeli ktoś pisze na opakowaniu [...]
