SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • [...] prolaktynie. no właśnie, to drugie ważne pytanie:masz nieregularne miesiączki albo nie miesiączkujesz wcale? bo głównie w takich sytuacjach stosuje się Castangus. i jeśli chciałabyś go brać, to jednak warto to skonsultować z lekarzem. a jeśli miałabym coś polecać z bardziej naturalnych środków wspomagających cykl, to polecam olej z wiesiołka

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-26 23:49:06 Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Oczywiscie że brać Jomy :P. Swoją opinie na temat tych butów napisałem. Myslę że Jomy Ci sie nie posypią już prędzej by sie roz***ały adiki, nike, pumy o podobnej cenie co jomy a nawet troche droższe.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-17 17:19:23 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupilem Thermala Pro i nie bardzo wiem jak to brac, szukalem w archiwum ale tam kazdy co innego opowiada... Dieta ostatecznie wyglada tak: &#8222;1. 8.30 &#8211; platki z mlekiem&#8221; --> trening <-- (9.00 - 11.30) 2. 12.00 - 65 g ryzu kefirem 3. 14.00 - 70 g odzywki bialkowej + 100 g chleba zyt raz ze slonecz 4. 16.00 - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2004-07-28 19:21:01 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Obecnie jestem na cyklu Mono+przedtreniingówka. Czy chodząc na Sztuki Walki(w dni bez siłowni) mogę brać mono rano i bezpośrednio po treningu MMA tak jak w dniu treningowym na siłowni? SW 3 razy w tygodniu, Siłka też jakby co.

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 14:03:13 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    To tak mam 22 lata, 169 wzrostu, 74kg, i brzuch piwny ; D ZA co się brać? Za aeroby? Czy coś rzeźbić? Bo chyba na mase to nie bardzo. Mam dostęp do mini siłowni (hantelki, ławeczka, modlitwnik, sztanga) Zmieniony przez - LoczekZmC w dniu 2012-11-02 12:34:13 Zmieniony przez - LoczekZmC w dniu 2012-11-02 12:35:53

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-02 12:32:56 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykonywania przysiadu prawie ich nie męczę tylko ogólnie o organizm. Jest to strasznie dziwnie, w przysiadzie biorę tyle samo co w prostowaniu (35kg), a chyba powinienem brać sporo więcej w przysiadzie(?). Czy jest to kwestia złej techniki, złego oddychania czy raczej po prostu muszę przyzwyczaić organizm do wysiłku w tak angażującym [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-15 13:54:17 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lepiej zrobić 2s rozgrzewki i 5s na docelowym czy 2s rozgrzewki + 3s na docelowym? Jeżeli chodzi o progres to zawsze zaczynam plan z zaniżonych ciężarów. Nie wiem tylko czy brać bardziej pod uwagę pierwsze czy ostatnie serie, bo jeżeli jest rampa czy zwykła piramida to wiadomo, że zaczyna się lżej i kończy najciężej, a jak zrobić przy stałym [...]

    Odpowiedzi: 2964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 10:13:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] do selekcjonera Franciszka Smudy i zapewnił go, że chce. - To moja ostateczna decyzja. Jeśli będę w formie, jeżeli moja gra może się przydać reprezentacji Polski, proszę brać mnie pod uwagę przy powołaniach &#8211; powiedział Eugen Polanski, który ma za sobą bardzo dobry sezon w FSV Mainz, piątej drużynie minionego sezonu Bundesligi. [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 23:00:05 Liczba szacunów: 0
  • Akurat tren A jest dobry wiec A bedzie bo E nie chce brać jak nie wiem co tam jest. I to akurat nie dla mnie :-P Ja wezje na tren propek i winko na wiosne :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-10 19:46:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] w ryzyko? To, że mam większe prawdopodobieństwo uszkodzenia kręgosłupa podczas treningu siłowego (bo już raz został uszkodzony i nieźle zbity).. czyli muszę uważać aby nie brać za dużych ciężarow, robić idealnie technicznie. Powinnam wszelkie ćwiczenia robić na siedząco niż na stojąco i głowa oparta o siedzisko. Niestety skutkiem wypadku jest [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 18158 Data: 2015-04-30 12:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Glukoza przed i po treningu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] pomóc kreatynie w dostaniu się do mięśni. Wniosek? Gdy kreatyna dociera do mięśni, wpływ węglowodanów na ustrój już dawno nie istnieje (albo jest marginalny)! Należałoby by brać kilka dawek węglowodanów w pewnym odstępie czasowym np. razem z kreatyną po 20 i 40 minutach (teoria Big Cata z bodybulding.com). Czy tak jest faktycznie? Wiele osób [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 14746 Data: 2008-11-24 11:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Miód - właściwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hihi Podoba mi się określenie "brać miód" A wracając do rzeczy to: 1) Trudno mówić o jednej największej zalecie, ale napewno miód pomaga wyeliminować cukier z diety, a to już jest jego pierwsza zaleta. Tak jak już zostało to wspomniane poprawia odporność, dostarcza nieco soli mineralnych, szybko "stawia" na nogi przy uczuciu [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-12 23:12:44 Liczba szacunów: 1
  • propa biorac co drugi dzien starczy mi na 30dni,agi 15szt na 2,5-3tyg, to juz razem 7tyg, equi na 7tyg tez starczy, podziele ja na 7strz. a potem juz tylko wino i primka, 15szt primy to az nadto mysle, bo wiecej niz 2swzt/tydz nie trza brac ;) moim zdaniem, nie jestem zaawansowanym kulturysta ktory bierze 800mg deki na tydzien , mi 200mg w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2009-04-02 13:26:21 Liczba szacunów: 0
  • Klatka oczywiście nie rośnie

    Post
    Trening dla początkujących

    Siema mam problem , chyba wogóle mi nie rośnie , wszystko mi rośnie prócz tej klaty ... ćwicze 8 miesięcy , bf 15 % waga 79 184 cm , zacząłem brać kreatyne od miesiaca ale klatka i tak nie urosła, dieta raczej nie jest problem skoro wszystko inne mi rośnie na przykład dałem plecy które urosły nawet , klata ^^,ćwiczenia zmieniam , obecnie robie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2015-03-24 11:45:45 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase. Prosze o szybką odpowiedż

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] noc(z tych tańszych to możesz wziąść ostrowie lub Sp80 od olimpa),żeby uzupełnić braki w diecie , jeżeli masz diete jak bum cyk cyk i nie musisz nic uzupełniać to nie musisz brać gaienra i białka. jako antykatabolik i transporter kreatyny taurynka(w dextro juice jest jej troche za mało żeby miała właściwe działanie) , tani i dobry wydatek, jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2006-05-21 21:29:27 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jako w zyciu juz sporo zezarlem to sie wypowiem na temat prohormonow. Epithine - bralem doszedlem do 8 tab na dzien (dla mnie to jest taki srodek ze dziala jak niearomatyzujaca sie meta warto brac przy cyklach z testem dla ubicia i by nie ulac sie woda) M-Drol - dla mnie to bylo mocniejsze niz anapolon z british dragona [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 18:44:38 Liczba szacunów: 0
  • Przeczytalem bo to do mnie pisales Ale powiedz mi jeszcze o jakich porach brac skoro 10mg to jeden tabs. I jeszcze kwestia efektów. Rozumiem ze przez pierwsze 2 tygodnie nie poczuje nic bo sie rozkreca ? I co z clomem ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 17:54:43 Liczba szacunów: 0
  • kilosports jest ok. a "nie ruszać" to taka rada była dla trenadrolu, bo nie wiadomo co to jest. Własciwie to 99% czysty tren więc decyzja należy do każdego z osobna czy chce to brac czy nie. superdrol, massdrol z KS odpowiedniki mdrola i pplexa też są okey

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-12 12:37:19 Liczba szacunów: 0
  • powiem tyle chłopacy jestem zielony w ph więc prosze o udzielenie mi odpowiedzi na mój temat a więc tak mówicie ze ph jedzie po wątrobie to fakt jak kazde z orali , piszecie ze ph jedzie po nerkach sa na to jakies osłonki i co konkretnie ph robi nerką są jedzie tez po flakach ale czy mocno jeszcze jakies skudki uboczne brania ph opruczy tych 2 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 20:22:46 Liczba szacunów: 0
  • ghoster napisz jeszcze w jakim czasie to wszystko brac, w jakich odstepach, co mam rozumiec przez "cos" i jak to sie ma do aktualnie branych supli. A moze ma ktos jeszcze inna propozycje???

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-18 14:15:28 Liczba szacunów: 0