1. WIEK:30 2. WAGA:96 3. WZROST:182 4. WYMIARY: Nie znam, nie jestem kulturystą 5. STAŻ NA MMA 6 lat 6. DIETA: -białko: 4 x dzienie 40 gram -węglowodany:80 g -tłuszcz:15g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesC Enan 1 rok plus oxa i winstrol 4 miesiace 9. CEL CYKLU: Przyrost masy i wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] na 8-12 tygodni: W głowie ułożyłem sobie coś takiego: 1-5 Meta 30mg ED 1-8(10) Sust 500mg ED 1-8(10) Deka 200mg E7D Odblok Clomid: 20tab - 50mg ED - (nie za dużo/mało? brać od razu po zakończeniu cyklu?) Z góry dziękuje za dobre, konstruktywne opinie osób zaznajomionych w temacie. W razie dodatkowych pytań postaram się udzielić potrzebnych [...]
czesc mam troche kasy ok 400zl moze niedlugo bedzie troche wiecej i chcial bym ta kase przeznaczyc na jakies odzywki na mase.dodam ze te odrzywki zaczne brac we wrzesniu bo jak narazie idzie na sucho ale chce kupic teraz bo w wakacje pewnie sie kasa rozejdzie.co mam kupic?po poczytaniu na forum wnioskuje ze jakis gajner ale co do tego kreatyna [...]
[...] w ostatnim roku miałam tylko 2 razy okre{:-( czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: byłam u gina, mam zbadać prolaktyne i zacząć brać luteinę na wywołanie tego okresu (ostatni miałam w sierpniu 2013) Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie biegać, pływać, jeździć na rowerze, grać w badmintona i [...]
Witam.Planuje cykl skladajacy sie z 200, moze 300mg deki tyg.(1-8 tydz.) i 30mg wina w tabsach dziennie(1-4tydz.).Mam kilka pytan dotyczacych oslonek podczas cyklu. 1. Czy nalezy cos brac, aby uniknac ginekomasti progesteronowej lub co ewentualnie miec pod reka na wypadek jej wystapienia? Czy Arimidex pomoglby tutaj? Co tanszego zamiast niego [...]
Hej!!! Mam kilka pyan natemat kreatyny... Waze 90kg i bore kreatyne multipowera wraz z glukoza, hmb i glutamina t6 trec-a. 1)Jak i ile jej brac zeby bylo dobrze...?? Wszyscy pisza inaczej i juz sam niewim co jest najlepsze... Czy 3g przed treningiem i 3g po treningu w dzien treningowy oraz 2g rano i 2 g wieczorem w dzien nie treningowy to dobre [...]
mam 200 mety 20 strzalow omki i 20 tescia prolong. i clomid ale nie wiem czy mete brac z tesciem czy omko? bralem nie dawno 15 strzalow wina i 8 susty i co z odblokowaniem? czy jeszcze moze tescia dokupic ? prosze o rozpiskie jak to brac ? z tego co widze to jestem zielony w tym temacie Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 88-90 Wzrost: 184 [...]
no wiec kupiłem sobie odżywke białkową i che ją brać raz dzienie prosze napiszcie co i jak ja brać? czy rano czy wieczorem,przed po treningu,czy brac też w dni nie treningowe? ale tylko raz dzienie czy trzeba wiecej ja chce tylko raz dzienie
Witam. Na początku chce powiedzieć, że nie mogę brać kreatyny ze względu na pewne problemy ze zdrowiem występujące podczas jej brania. I chce się poradzić co do pewnych suplementów czy dadzą one też spore efekty. Dieta jest. Cel:sucha masa mięśniowa!, lekkie wyrzeźbienie Suplementy: Stero(x)Pack, l-Glutamine extreme 1400, HMB/HMB Revolution, [...]
1. W maju skonczylem cykl z mono (BX Creatine microform). Teraz chce zaczac drugi. Nie wiem czy brac tak jak ostatnio tj: T: 5g rano i 5g przed treningiem N: 5g rano i 5g w porze treningu Do kazdej porcji 2 MC Tauryny Zastanawiam sie nad suplementacja ciagla? Co Wy na to? Jak to polecacie to jak brac? Kieruje sie ku suplementacji ciaglej poniewaz [...]
[...] jest to na przyrost masy mięśniowej itp. Powinno go się stosować 1-3 porcji między posiłkami, przed i po treningu, 1 porcja = 100g. Nie biorę go tak jak powinno się brać, bo to trochę dużo..:P Biorę tylko 100g z 40min przed treningiem. I pytanie mam takie czy opłaca się go brać w takich ilościach jakich teraz biorę, czy to po prostu [...]
[...] mam do dyspozycji cztery "cacka" mianowicie thermo speed extreme , gain bolic 6000 , thermo stim oraz whey protein complex100% i tu mam pytanie/a:czytałem gdzieś że można brać gain bolic z thermo speedem i tak mam zamiar brac ale niestety nie wiem jak to brać prosze o pomoc.Natomiast gdy to mi się skończy chciałbym brać WHP100% i thermo stim i [...]
Witam :) Nadeszla pora na moj pierwszy cyklik, poprzedzilem ta decyzje paroma dniami/tyg. rozwazaniem za i przeciw Na dobry poczatek. Metka -100tab. .. Gwoli scislosci: 19 lat, 3 lata cwiczen ( 170cm, ok 72kg ) Pierwszy kontakt z saa, za soba mam jedynie 2 cykle na suplach, niestety ostani byl w zeszlym roku :/ Do rzeczy: 100 tab. metki, [...]
[...] (150g) + jakies tam ziola do smaku olej lniany (5g) suma: 520 kcal; 39,35g B (29%); 76,8g W (57%); 8,45g T (14%) ok 17.30 trening po treningu czytałem gdzieś ze można carbo brać, czyli węgle, wole nie brać żadnych odzywek,czytalem IV 20.30 (posilek potranigowy): makaron durum (100g) makrela wedzona (100g) - suma: 580 kcal; 34,7g B (24%); 73,5g [...]
Witam To mój pierwszy post w dziale doping, wiec jeśli cos palne to sorki. Pisze w imieniu mojego kumpla z siłki. Ma na razie 7 sztrzalów omki ale cykl będzie miał 10 albo 12 strzalow omki, 100 mety i clomid na podblok a pozniej Pytanie jest takie czy brac przez caly czas omie co 4 dni 1ml czy „systemem" co 4 dni 4 strzaly a pozniej do konca co 3 [...]
Witam! Najpierw pare słów o sobie : pewnie większośc z Was mnie nie zna . Trafiłem do Was z insomni (dokładnie z działu motoryzacja - jest to moja pasja nr 1. poza tym jeszcze wędkarstwo i siłownia ) Mam 16 lat, 186cm wzrostu i wagę tylko 66kg Ćwiczę już 3 miesiące więc chyba już czas na wprowadzenie diety plan treningowy jakiś tam mam [...]
co myslicie na to zeby na pierwszy cykl kreatynowy wziasc knockout czy to da dobre efekty czy moze za mocne jak na pierwszy raz?jak zamocne to co polecicie? mam takie pytanie troche glupie ale sie klucilem z kolega bo kiedys okolo 3 lat temu bralem jakas kreatyne i czy mam to brac pod uwage w wyborze kreatyny na cykl?ja uwazam ze minelo juz dlugo [...]
[...] vit i min, carbo, białko, odpowiednia dieta wiadomo. Będzie to trwało 6tyg i zaraz po redukcji wchodzę na npp, prop, wins na suchą masę. I teraz parę pytań: 1. Czy brać jakąś kreatynę do redukcji (mono i magna brałem 5tyg) 2. Czy mogę dać jakieś saa jako antykatabolik w małej ilości i jakie (przypominam, że zaraz po redukcji cykl). 3. [...]
Witam, mam pytanie jak w temacie poniewaz czytalem ze te dwa spalacze mozna brac razem niby sa do tego stworzone, co do brania doczytalem ze nalezy je brac cyklicznie 4 tygodnie i 4 tygodnie przerwy i teraz nie wiem czy brac mitotropin+cytolean razem dwa razy dziennie i po 4 tygodniach przerwa czy brac najpierw mito a po skonczeni zaczac cytolean. [...]
kupiłem właśnie cell pumpa i tam jest napisane ze brać 2 x dziennnie rano i po trenigu. No ale sie zastanawiam czy nie lepiej to brac przed trenngiem no ale z drugiej strony by mi sie cos przedyało na regeneracje po treningu no ale juz nie mam kasy na kolejna odżywke więc moje pytanie jak lepiej brac cp przed czy po i ewentulanie jesli lepiej brac [...]
