co brać

Nie z garinerem ale w sensie ze poczekac az skonczy sie gainer czy rozplanowac to tak zeby brac w tym samym okresie co gainera tylko na pusty zołądek ?? No i dalej niewiem czy BCAA bedzie dobre zeby zrobic rzeźbe ??

Tak szczerze mówiąc to tak średnio oceniam tego gainera, ALE mało przybrałem pewnie dlatego, że od 2 tygodni mam dopiero dietę (a dużo wcześniej zaczynałem brać gainera) przez co przyrostów aż tak dużych nie było. Teraz w 2 tygodnie zrobiłem 3-4kg, więc chyba jednak zostanę przy Monster Massie. I przy okazji: uważacie, że Creatine Powder z Treca [...]

[...] endokrynologa po recepte na kilka opakowan tescia tak na przyszlosc to mi zapisze jakis odblok ( o tym piszesz?) - a może coś polecasz? jesli masz na mysli aby kretke zostawic na potem - tzn na kiedy? kretke na rzeźbe??? to chyba nie bardzo idzie w parze :) a jesli mowisz o zostawieniu na póxniej test. to kiedy brać - podczas cyklu na rzeźbę ?

ok dzięki. Z tym bcaa to chyba 1g na 10kg mc bo inaczej musiałbym wziąć 110g samego bcaa. Czy wg Ciebie po tr. nie brać mieszanych amin tylko bcaa. Co lepiej? Jaką firmę polecasz? jeśli chodzi o gluta to poczytałem że z sana najlepsza a bcaa??

nie ma sensu brac w trakcie - po prostu nie odczujesz roznicy a po co "marnowac" towar...

może i drogie ale po tych kilku miesiącach farba nie schodzi z krążków, a tego się obawiałem, natomiast w mojej prywatnej opinii nie opłaca się brać żeliwnego ogumowanego, co najwyżej 20kg bo te najczęściej będzie się stykać z podłożem. Mając wcięcia do przenoszenia robie sobie np wiosłowanie na jedną rękę tak, że na gryfik krótki od hantelki [...]

panowie a jeszcze jedno a gdyby nie brac odbloka to co????pytam z ciekawosci SAMO WROCI DO NORMY WSZYSTKO????

Dopiero tydzień trwa. No ale już chciałbym znać opinie. Czy jest sens brać po Stormie NO? a jak nie NO to co innego? Nigdy nie brałem i chciałbym spróbować tego kopa a wydać ponad 200zł w jednym miesiącu to trochę sporo. Zawsze byłem zwolennikiem dłuższego okresu przyjmowania suplementów niż raz i szybko;))

dt rano i przed treningiem po 5g (czyli razem 10g) dnt rano i o porze okolotreningowej po 5 g (czy;li 10g razem) ogolnie masz brac 10 g krety dziennie, taka zasada co do aakg to tak jak na opakowaniach ile chcesz za 1 male cp ?

Aha tyle, że co do cp to tam na 1 porcje tj 9.5g jest 4g kreatyny więc będe brać 2 porcje po 9.5g ;] Dzięki za pomoc.

odnosnie cetabonu i propa nie bralem nigdy - natomiast kiedys mialem ( wrzesien zeszly rok )cykla z metki plus Testosteron prolongatum przyrost masy i sily byl spory ale jak wiadomo spadki rowniez byly z 75 kg wzrost byl do 85 kg a spadek 5 kg i tak sie utrzymuje - wymiary to 184 cm 80 kg wagi odnosnie cety wiem tyle ze jest dobra i oplaca sie [...]

jesli wszystko jest w normie to az tak bym sie tym nie przejmował, dopiero gdy wyniki przekraczaja dosc wyraznie 1,5 x norme wtedy mozna myslec co sie dzieje nie tak, a czasami po prostu niekturzy tak maja ze wyniki nie odzwierciedlaja zdrowego trybu zycia itp. sam mialem zawsze problemy z tluszczami pomimo tego ze jadlem bardzo zdrowo, z chuda [...]

Kazdy boi się o gino a o prostate czy układ krążenie już nie bo tego nie widać, nie i libido będzie nieco słabsze. A na ziółko bym nie liczył. co do npp dałbym mniejsze dawki i b6 jak chcesz brać proscar.

JAk czujesz się mocny to idź, ale jeżeli myślisz, że możesz robić ćwiczenia powiedzmy 15 kg sztangielką, to rób 10 kg, naprawde lepiej poczekać tydzień lub dwa i miec pewność, ze wszystko ok. Xpanda nie ma sensu w tym momencie brać, co najwyżej za jakiś miesiąc.

@Wróc jak będziesz umiał poprawnie napisać nazwe tego co chciałeś brać ;D

[...] 7-8 serii jak również metoda progresowania w serii będą taką wskazówką. Po kilku treningach sam załapiesz czy jest ok, czy należy coś zmodyfikować pod siebie. Proponuję nie brać wszystkiego jak leci tylko wzorować się na pewnych schematach. Co do pytania o dodawanie obciążenia z tygodnia na tydzień to sprawa wygląda tak, że jak spalisz serię to [...]

z takim podejsciem jakie ty masz lysay to co 5 grubas powinien brac koks...a chyba o to chodzi zeby probowac, mieszac rozne koksy w celu uzyskania jak najlepszych efektow przy najmniejszych skutkach ubocznych...myslalem ze ktos spotkal sie z takim przypadkiem jak ja i moze cos zalecic, mialem propozycje na deca + finabol ale to mocny srodek i [...]

vasabolonu w dni nie treningowe nie powinno się brać:D wiem bo sam jem vasabolon , ale kopie co ? ha

kreatyna monohydrate , jakościowo dobra / cena przy sobie, dobre mono to według was co najlepiej brać po vasabolonie? Zmieniony przez - Pako85 w dniu 2009-11-29 17:52:38

przed i po - dla mnie lepiej rano i po - opcja nr 2 rano, przed i po - opcja nr 3 (dawka odpowiednio mniejsza ok. 3-3.5g) i jest jeszcze kilka sposobów.. jak dla mnie przed i po , dlatego ze wtedy czulem sie lepiej na treningu...ogolnie miaalem wiecej powera i ochoty zeby cwiczyc co za ttym idzie cwiczylem intensywniej i to na pewno dawalo [...]