co brać

Przeczytalem caly artykuł , w sumie okazal sie bardzo pomocny ,ale mam pytanko,czy jak kupil bym glukozamine , jakies witaminki ... to co ze spalaczem? w tym artykule pisze ze kofeina jest bardzo wazna w zyciu sportowca, natomiast ja nie pije kawy wgl. mam dopiero 16 lat , moze dalo by rade zamiast kofeiny brac jakies inne tableteczki ktore dawaly [...]

[...] nie pamiętam już, mam gdzieś zapisane, ale na pewno 3-4tyg. Ale jeżeli Cię coś boli przez długi okres czasu to weź sobie skierowanie do ortopeda-chirurg. Mi na razie zalecił brać tą Glukozamine co pisałem wcześniej ale wysłał mnie jeszcze na USG, tyle że są straszne terminy i muszę czekać. Moja Rada : Witaminki - kup Spalacz - jak chcesz Gainer - [...]

co to jest 2 miechy ! ja czekalem 3 jak wiadomo w tym sporcie nic nie przychodzi szybko za pare dni będe robil zamowienie i mam nadzieje ze ponizej miesiaca da rade... ps Coluneq a jak sie sprawuje ten wyciag bo będe chcial taki sam brac, lekko chodzi ? cicho ? wytrzymaly jest ? trzeba jakos zmieniac linki jak sie chce robic dolny wyciag ? bez [...]

[...] ? ACT mam zacząć no ale tak jak napisałem zależy mi na zdobyciu masy mięśniowej, jak największej masy. Dietę mam ułożoną odpowiednio zbilansowaną, wiem że suple można brać gdy ma się już jakiś tam staż w treningu i są one 'uzupełniniem' naszej diety. Jeśli potrzebne są dane o mnie to tak : Wzrost ok. 175 waga coś ok. 60 kg więc jest [...]

[...] jesli bedziesz trzymal diete na + rownierz zlapiesz mase. 70% to dieta. Trening to tylko bodziec do rozrostu Dietę mam ułożoną odpowiednio zbilansowaną, wiem że suple można brać gdy ma się już jakiś tam staż w treningu i są one 'uzupełniniem' naszej diety. Jeśli potrzebne są dane o mnie to tak : Wzrost ok. 175 waga coś ok. 60 kg więc jest [...]

[...] te były by idealne dla mnie :-) jeszcze sztanga i oczywiście obciążenie a z tym ostatnim najgorzej... Co do sztangi to na siady jaką mam brać ? 180cm ? czy może krótszą dłuższą ? I czy wgl takie przysiady ze sztangą nie zahamują wzrostu ? (ale szczerze) :-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-03-01 [...]

co to znaczy nie przejmuj sie posiłkami około treningowymi?? czyli brać te białko przed i po bez wegli??

No ja p******* teraz bedziecie gadac glupoty ze niby dla mnie ;/ moglem wcale nic tu nie pisac i byl by swiety spokoj. Niby po co mam narazie brac skoro dobrze mi idzie na sucho ?!

Szczerze, to póki co bym Ci odradził branie większej ilości supli, ewentualnie dla lepszego działania krety(też to brałem przy niej) Olimp Dextrex Juice Suple typu gainer i białko, mógłbyś brać gdybyś miał niedobory w diecie.

W dziale odżywianie poczytaj o diecie. Z takim małym stażem na siłowni i bez diety nie ma co się brać za krete.

Po 3 tygodniach mniej wiecej brania tego Alri silana klacie poszla +8 kg w bicepsie przybyl 1 cm , w klacie 1.5 tak wiec cos to chyba daje :) Teraz zostal mi jeszcze tydzien brania i mam zamiar dokupic metke by brac 1 tabse na noc przed snem , jesli sa jakies przeciwwskazania co do takiego brania metki lub jesli uwazacie ze to nic nie da a tylko [...]

Ok dzięki za wszystko. Zapomniałem tylko o spalaczu, ale troszke tańszym niż podałeś :) co byś polecił tak do 50zl? I kiedy go brać? Przed treningiem siłowym czy moze w dnt gdy aeroby będę robił? Tak ogolnie ten zestaw bedzie dobrym rozwiazaniem przy redukcji? Sry za takie pytanie ale jak juz kupować to z głową:)

j/w tzn?? jak dlugo brac i ile tyg propa...??i co to to ATD??

Wiem że ten srodek działa, ale nie wiadomo co w nim jest, nie wygląda na "czysty". Koledzy będą go teraz brać, będę widział efekty

W sumie jest mi to obojętne ale czy 150 kapsów starczy na 1 pełny cykl ? Co do dawkowania to lepiej brać w DT 5 gram po treningu czy przed ?

[...] Pak czyli te 11 tabletek należy spożywać wszystkie na raz?Czy np.4 rano 4 po południ i 3 na wieczór? 2.Pytanie co do dawkowania tych witamin , w opisie producenta piszę ,aby brać witaminy 30 min po posiłku przed ćwiczeniami.Tylko jeśli ja swój ostatni posiłek czyli obiad jem 2-2,5 godziny przed treningiem to jeśli zażyje 30 min po tym obiedzie to [...]

Wielkich stresów nie mam, ale zauważyłem, że jak zacząłem brać GABĘ i melatoninę to jestem mniej zestresowany, spokojniejszy, zrelaksowany, także ja GABĘ traktuję poważnie i lubię ten aminokwas :) takie dzialanie moze miec po prostu to, ze sie wysypiasz:-) A jakie składniki wg Ciebie są najlepsze na wzrost poziomu testosteronu? niestety nie ma [...]

już Ty mi bedziesz mówił ze sie nie da... jak mi sie udało utrzymac wage i zrzucic tłuszcz nabierając jednoczesnie miesa... na poprzednim cyklu, po drugie nie przyszedłem tutaj zebys mnie polskiego uczył.. tak sie utarło i tak napisałem, po trzecie nacztałem sie o łączeniu No i Vault'a tak więc nie rozumiem co Ty tam napisałem o braniu tego na [...]

Dzieki Maniac gym.sog dla ciebie.Jednak zdecydowałem sie zostac krolikiem doswiadczalnym i wybrałem cos takiego: dek pri win 1 100 100 2 200 200 3 200 200 4 200 200 5 200 200 6 200 200 7 200 200 1 2 - 8 200 200 2 2 2 9 200 100 2 2 2 10 100 --- 2 2 2 11 --- --- 2 1 - 12-------------- 13clonid 1t/d 14clomid 1t/d Bede starał sie na [...]

Witam . Z tego co piszecie to sadze ze moge pozostac nadal przy l-karnitynie z tym ze polecacie dodac HMB oraz glutamine do tego no i oczywiescie green tea . W jakich proporcjach mam to brac ? oraz jaka odzywke bialkowa polecacie ?. Z gory dziekuje i pozdrawiam