[...] udawać, że się wiąże sznurówki czy robi inne zabawne rzeczy. Troszeczkę nie tak jak miałem to w zamiarze zrozumiałeś, kiedy mówiłem o wiązaniu sznurówki. Oczywiście, proszę brać to z lekkim przymrużeniem oka. Nikt normalny i rozsądny nie będzie stawał co pięć minut i udawał, że but mu się rozwiązał, bo nie o to chodzi. Jednak większość osób [...]
Z jakies etykiety aakg to wziełeś ?? HMB spala tłuszcz i robi beztłuszczowa mase mieśniowa eheh też bajka a tym czyms co skopiowałeś to udowodniłeś tylko ze jest wieksza produkcja tlenku azotu przez co miesnie puchna, napewno jest coś w stałej suplementacji - bedzie lepsza regeneracja czy cos ?? Ale nie za takie pienidze lepiej brac to po to [...]
[...] zrobiłem redukcje i mam praktycznie same mięcho ale 7 kg odpadło. Pytam się o to co jest sprawdzone bo np niby dobry xpand ch*j mi dał, produkty bsn ledwo co poczułem. Teraz po 2 mięsięcznej przerwie od wspomagaczy chciałbym zarzucić coś pożądnego stąd moje pytania :). Jaki stack ewentualnie krete polecacie i co do niej brać. (na czystą mase)
[...] z pierwszym numerem w drafcie 2013. Poza tym, GM Magic spieprzył sprawę nie zgadzając się na deal z Houston, dostaliby od cholery picków i zawodników młodych, a tak musieli brać co dają, bo nie mieliby gwarancji otrzymać czegoś lepszego do lutego i wówczas mogłoby im zajrzeć w oczy widmo odejścia Howarda za darmo. Lakersi po pozyskaniu Howarda, [...]
[...] . pamiętasz jak kiedyś była mowa o takich sprawach jak : - fazy nasycenia kreatyny - badania aby kreatynę podawać z dekstrozą bo zwiększa o x% przyswajalność - aby nie brać kreatyny ze spalaczami - aby nie łączyć kreatyny z cofeiną nie bardzo moge odpowiadac nie za swoje slowa wiec musze puscic te uwage mimo uszu jak bym poświęcił temu [...]
[...] wolne i piątek i sobota trening może być?A na brzuch co proponujesz?Aha i jeszcze jedno moi koledzy niećwiczą na siłce i w każdym ćwiczeniu jestem silniejszy przynajmniej o 20kg a niemogę ich wziąsc na ręke i jak próbowaliśmy na maszynie kto ma lepsze uderzenie i ja miałem najgorzej co zrobić żeby mieć lepsze uderzenie i brać ich na ręke?
[...] musi być okapslowane. Są undery dobre dbające o renomę i są takie które chcą zmienić nazwę za 2-3 miesiące. Do tego jak ktoś robi brudnymi łapskami injekcję albo nie zmienia igieł to prawdopodobieństwo jakiejś infekcji drastycznie wzrasta. Uważam że jak brać under to przetestowany przez znajomych bo na internecie nie zawsze są wiarygodnie opinie.
"Cwiczyłem FBW przez miesiąc ale stwierdzam, że mięśnie nie odpoczywały dostatecznie" a po czym tak stwierdziłeś?? a ile ćwiczyłeś w tygodniu 3 razy?? to mogłeś zejść do 2 dni. robiłeś 2(SR)+2/3(SD)?? to zmniesz do 1(SD). odzywiaj sie dobrze i spij po 8/9 godzin "Co stoi na przeszkodzie rozpoczęciu treningu w stylu SPLITA" [...]
wlasnie tego sie obawialem zaczynajac moja zabawe na tym forum, przemadrzania sie i krytykowania. A moze dla odmiany ktos zechce pomoc i odpowiedziec na pytanie. Jak przyjmowac to co mam i czy moj sposob jest dobry. Dieta to jest moja sprawa, juz zaczalem nad tym pracowac. i to jak brac wywnioskowalem z kilku podobnych tematow. Ale jak pewnie [...]
[...] 1cm z łapy i około 2cm z klatki, ale trzeba wziąć pod uwagę to że spaliłem jakieś 4-5 kg fatu i mięśnie trochę wodę po mono zrzuciły, bo nie byłem w stanie na rzeźbie dalej brać mono bo wyszło by razem jakieś 12 tyg na krecie. Więc reasumując to co zrobiłem na ostatnim cyklu tej zimy bo były 3 od wrzesnia, spadło 70% obwodu zyskanego dzięki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jnie masz co odświeżać tylko brac sie do roboty BPL-G napisał ci co masz zrobić , wypełnij ankiete działu , przeczytaj najwazniejsze tematy , wszystko u góry na czerwono na pierwszej stronie , oblicz swoje zapotrzebowanie np tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i ułóż diete z ujemnym bilansem kalorycznym na [...]
dobra wymienie superke na tescia co daje mi 4 opakowania ,czyli potrzebuje jescze 2.. nolvadex postaram sie sprzedac mowicie ze nie bedzie przydatny.. tak wiec pozostalo wyruszyc na poszukiwania clomidu .. 1-10 prolo 200mg e5d 12-15 clomid nie wkurzajcie sie ale ja kompletnie oco chodzi w tej rozpisce wiem ze tlumaczenie kazdemu gamoniowi jest [...]
[...] Dave to powerlifter,nie kulturysta.Ale rady jak najbardziej trafne i potrzebne w wypadku początkujących kulturystów. Wykroki Ok.Jak chcesz możesz brać sztangielki w łape.Wygodniej i bezpieczniej. Wybór pozostawiam tobie. Military press Zatrzymuj ruch nad klatką. Ściągaj łopatki i wypinaj klatkę. W dzienniku Michaela [...]
[...] się mi ćwiczy po ostatniej wskazówce:-).Pompki-no jakoś idą pierwsze 2 serie ok następne ciężej no ale wiadomo tak musi być%-). Uginanie- ciężko szło przy tym obciążeniu pierwsze 2 serie ok ale następne bujałem się i musiałem sztangą brać rozmach od dołu aby unieść. Wspięcia-pieką a więc ok. Filmiki: 1. http://www.youtube.com/watch?v=1AOdk3u1PSY
[...] diecie i treningu jest to bardzo dobry produkt. Odciągnie wodę podskórna i ubije dość konkretnie sylwetkę. Dobry do budowania tak zwanego suchego mięcha. najpierw zacznij brać 6 bromo w delikatnych dawkach po 2x dziennie (co 12h)przez 7- 14 dni i dopiero po tym czasie dodaj DAA. Bo po co marnować towar jak można wykorzystać potencjał obu [...]
Panowie dzis zakonczylem ostatni strzal. Podsumujmy co mam kupic i jak stosowac. PREGNYL 5000j.m 2 opak CLOSTILBEGYT 50mg 20 tab Pregnyl wale 7 dni po ostatniej iniekcji i pozniej co 3 dni, a jak sie skonczy to clomid przez 20 dni po jednej tabletce. Powiedzcie mi jeszcze ile jest w jednym opakowaniu tego pregnylu i jaka dawke tego brac. Z gory [...]
no wiem mety jest troche duzo ale u nas na osiedlu kolesie jeszcze wieksze dawki wala ale sa za bardzo zalani, mamy za to satysfakcje bo nie ma u nas na osiedlu sezonowców jak ktos pakuje to go wciaga i przed latem jak by co to tylko jakis koksik na ubicie i wysuszenie masy mam jeszcze takiego kumpla co chciał sprawdzic na sobie działanie [...]
chcialbym sie dowiedziec jeszcze jednej rzeczy o Winstrolu (depot) , przeczytalem gdzies ze skutkiem ubocznym brania moga byc stany Alergiczne , osobiscie jestem chory na alergie znaczy sie uczulony na niektore "gadzety " :) ( z tego co wiem siersc zwierzat , pylki traw i drzew ) czy sa jakies przeciwskazania w takim przypadku ? a jak [...]
Krav maga pytania
