Czes Karol :) Mam pyatnie odnosnie suplementacji potreningowej. Dotychaczas po treningu silowym jadlem banana i izolat serwatki az do momentu kiedy na seminarium w IRL z Georgem Farah'em i Kai Greenem uslyszalem, ze sporzywanie cukrow prostych bezposrednio po treningu to powazny blad ze wzgledu na to, ze cukier "zabija" znaczaco poziom GH, ktory [...]
q-bazz dodał ZMA i wit C i bardzo dobrze co do carbo moim zdaniem lepszy owoc :) kup witaminki z olimpa wychodzą bardzo tanio ok 14 pln a mają swietny skład :) a w razie czego przed treningiem mozesz kupic kofeine w tabletkach i brac w dni z najtrudniejszym(pod wzgledem fizycznym)treningiem. mozna by sie bawic w BCAA kreatyne w ilosci 2 g ale po [...]
pewnie ze starczy 100-150 mg c2d propa bez sensu jest brac 200mg a co jest dziwnego w tym ze po 24 h po propie clom jak prop bedzie konczyl z winem?bo nie wiem co to mialo znaczyc. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-03-28 16:35:43 Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-03-28 16:37:15
Takie dawkowanie wynika z okresów półtwania tych środków.. deka 14dni; prolo 10dni.. tak więc aby najlepiej trzymać stężenie we krwii wypada brać co 1/2 okresu półtrwania czyli deka co 7dni i prolo co 5dni.. a test jest de best
tak cwicze na silowni juz jakis czas , no i nie chce brac koksow bo sa skutkii uboczne i boje sie ze bede nerwowy a i tak z deczka sie czasem denerwuje , i pytalem sie paru chlopakow na tym forum czy wiedza jak stoja koksy w usa i ponoc droga sprawa tu . Na razie mi idzie zadziwjajaco dobrze biore regularnie co jakis czas stak kreatynowy , bialko [...]
dobra panowie to napiszcie mi maxymalne możliwe zabezpieczenie przed obnizeniem cholesterolu dobrego a podwyrzszeniem tego złego co i ile trzeba brać bede bił winko a po winku master wiec ok 15 tyg na srodkach co walą po lipidach równo
chyba nie zrozumiałeś tego co napisałem o kanapkach. poza tym ja już dziękuję za pomoc i kolejny post o diecie na prawdę niczego tutaj nie zmieni, moja sprawa co i kiedy chce brać.
2kg bardzo optymistyczne założenie hehe whize1337 miej świadomość że jak przestaniesz to brać to i tak stracisz to co zbudujesz a nie ważne jak mocno łagodne tablety w końcu cię dojadą
Hmmmm :-? ...nawet wróżbita Maciej nie jest w stanie przewidzieć poziomu inflacji dla jednego z banków %-) a co dopiero my przewiedzieć Twoje efekty na ostarynie ;-) Chcesz brać, ok, dopnij inne aspekty i sam się nam tutaj pochwalisz osiągami. Ale podst w tym dziale to ankieta działu w całości - [...]
[...] ile robisz kurację. 4 ad 3. 5 Możesz. 6 Jak dla Ciebie to myślę, że z 4500. 7 Zależy jak często robisz strzały ;-) 8 Minimum tyle co trwał cykl, ale nie ma sensu tak często brać. 9 Deca i Oma mają inne, że tak powiem "właściwości" po dece masa jest o wiele stabilniejsza, ale jest jej mniej, niż po omie i deca jest o wiele [...]
A masz może liste leków osłonowych do tego cyklu? Przeciez oni osłon musza brac dwa razy tyle co soku przy takich dawkach.Nadcisnienie i te inne ******ły.
co mam ukonkretnić w pytaniu, czy połaczenie meta+winio jest ok wg Was? Jakie dawki przy cyklu 6-8 tyg. jeżeli nie chcę na pierwszy raz brać bardzo dużych ilości, bo nie chcę też robic już jakiś niesamowitych przyrostów. Sam na pewno doskonale wiesz, że czytając literaturę, a nawet gotowe rozpiski co do SAA najczęściej dowiedzieć się można jak [...]
nawet jak by cwiczyl w oborze i cisnal pustakami to co ci do tego? pustakiem to wlasnie pokazales ze jestes taaa masz znajomych pewnie gimbusow ktorzy wszamali 100 kaps metki i sie za kozakow u ciebie w wiosce maja nie musiales brac koksu zeby o nim wiedziec, kumple ci pewnie opowiedzieli jak sie na wye*bkach cwiczy zreszta sugerujac sie nickiem i [...]
Ze wszystkimi suplami ruszam po weekendzie majowym, a narazie jest dieta i trening. Pytam czy mogę brać Shotguna, gdyż NOX od Doriana jest też No boosterem, a ten właśnie polecił mi TOMQ-MAG, a i sam go ok. 2 lata temu brałem i efekty były piorunujące (Doriana rzecz jasna). Co do spalaczy to TOMQ-MAG stwierdził, że HH "może być", więc z [...]
ja to bralem i z reszta zakladalem o tym post co do leku to kto chce go brac nie bedac chorym jest dla mnie poje.bany mialem silne zapalenie nerwu twarzowego i to mi pomoglo,przed tym braniem naczytalem sie i spytalem lekarza co by bylo jakby ktos brl nie badac chory i kolo powiedzial ze moze ale nie musi powodowac niebezpieczne zmiany [...]
Tak ,ale czytalem, ze trzeba poczekac po cyklu kreatyny, wiec nie wiem co kupic przez ten czas oczekiwania. Pierwszy przyszedl mi do glowy gainer - jak juz wyzej pisali nie robi sie na nim cyklow. Jeszcze natrafilem sie na bcaa, ale nadal nie wiem do czego sluzy i co to jest. Wiec ponownie prosze o podanie konkretnych nazw odzywek czy tam supli, [...]
jak wyżej napisali, brali, biorą i będą brać a co biorą??wszystko choć podejrzewam, że teraz więcej insy i gh niż kiedyś Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-01-23 00:56:02
Pytania do Karola Małeckiego
