ja lwasnie zaczalem bic tego enana 1g week wiec wypowiem sie za 2 tyg bo przeszedlem z cypio tej samej firmy co moge powiedziec ze troche boli bark dzien po inj ale bez przesady .. kumpel bije ciut dluzej i mowi ze dziala ale on tez leci 1g week dawki 500mg week juz na mnie nie dzialaja no chyba ze tylko przytrzymuja sile i mase zdobyta jaki to by [...]
BBZ, co do cypio to wiele ug dziala bdb, przykladowo pmp, phoenix (to z tych co ja wiem, stosowalem lub znajomi z ktorymi sie widze stosowali/stosuja). Na gorsze rozlanie tesci phoenixa nie trafilem nigdy ani nikt z moich znajomych i myslalem ze zawsze trzymaly fason, ale jak ktos napisal wyzej nie zawsze tak bylo. Z amp nie masz duzego wyboru, [...]
Alg chodzi mi przede wszystkim o negatywny wpływ syli na receptory, bo to że nie osłania wątroby już wiemy. Po co więc brać jakieś g****, które nie działa a jeszcze szkodzi? Ps. Essentiale na zachodzie sprzedają na stronkach z koksami Także u nas jeszcze nie jest tak źle.
co do sylimarolu mój lekarz tez mi odradzał brac ten syf poniewaz nie działa zbyt dobrze przy taki cyklu jak np z Mety...oczywiscie za art Sog leci PZDR Zmieniony przez - Michal 19 w dniu 2006-12-14 17:15:32
Jak myslicie czy mozna sie brac za akrobatyke w wieku 16lat z umiejetnosciami zrobienia szpagatu i wogule jak sie jest dobrze rozciagnietym np przy wypropstowanych nogach glowa do kolan mostek ze stojaca itp itd bo wlasnie mam dylemat kontynowac nauke kung fu ktora ciagne 7 miechow czy brac sie za akrbatyke (czy oni mnie tam czegos wogule naucza [...]
A to wyszlo naprawde kozackie.. Ogolnie tyle nagotowane ze nie wiadomo juz za co sie brac i co jesc hehe. Mi banan tak cisnienia narobil jakis czas temu i teraz 2, 3x w tyg sie pojawia.
po pierwsze, nie wiem skad wziales ten wzor na wyliczanie makroskladnikow, dlaczego tak malo tluszczow? proponuje 2g bialka na kg masy ciala, do 200g weglowodanow dziennie, reszta -tluszcze 1. posiłek Kcal Białka Tłuszcze Węglowodany Chleb razowy 50g. 136 3,75 2,1 27 Polędwica 30g. 49,5 6 2,73 0,27 Jajko na twardo 70g. 76 6,9 5,3 0,35 Razem 261,5 [...]
Pytanie do tych co mieli przyjemnosc to brac jestem w UK i kupilem 200 IU Hygetropin i 20 testovirin depot , nigdy nie mialem stycznosci z HGH dla tego pytanie jak i ile tego brac , chlopaki na silowni maja rozne zdania jedni ze 2 IU rano na czczo i 2 IU przed snem dzienie a inni ze 4 IU przed snem ... to jak to jest w koncu i czy 4 IU to [...]
[...] mam tyle co kazdy ale mm wszystko czego czasami brakuje szczescie i usmiech na twrzy bo ciesze sie z tego co mam jestem skromna nie mam nilionow i 4 z przodu nawet child benefit nei bierzesz? to Twój błąd. bo jak coś się należy to trzeba brać. ja wiele lat nie bralem, nawet sie nie starałem o to dowiadywać, a z tego co wiem to mi się należało.
[...] tylko nie wiem, czy dam rady, bo mam od 2 miechów problemy gastrologiczne. Zaczeło się jak wziąłem ostrowie - szajstwo! - i teraz jak coś zjem to mi się ciągle odbija i mnie mdli. Jak próbowałem brać kapsy z glutą itp., to od razu gorzej się czułem. Może Puma wiesz co to? Dzisiaj byłem na badaniu krwi, czy to jest bakteria Helicobacter Pylori.
[...] tylko o to, co i gdzie kupić, wiem już, że lepszym wyborem będzie EPI, tylko gdzie ko kupić bo na Pitbullu aktualnie nie ma, druga sprawa co, gdzie kupić na osłonkę i jak to brać oraz to samo dotyczy PCT (co, gdzie i jak). To chyba nie aż tak dużo... Podobne rozpiski sam nie raz robiłem tyle, że dot. suplementów tradycyjnych, może na tym forum [...]
co myslicie.... bo tak muscletein jest batdzo dobrym baialkiem i wolalbym bym je brac tylko przed snem a rano i po treningu jakies inne bialko tansze np elite co myslicie o tym???
ok zdziękuje za linki musze jeszcze poszperać w dziennikach dziewczyn podobnych do moich wymiarów i brać przykład z nich:) co do treningu na maszynach to wszystkie ćwiczenia 3 serie po 16 powtórzeń napisze trening od poniedziałku, poprosze trenerkę o rozpiskę z prawidłowym nazewnictwem, żeby było wiadomo o co chodzi;) Zmieniony przez - monam1985 [...]
[...] prostym sposobem 77,2 x 24= 2084,4 2084,4 x 0,9= 1875,96 1875,96 x 1,2= 2251,1 i teraz taki rozkład BWT : B: 30 %= 169g W: 40% = 225g T: 30% = 75g Nie wiem czy od samego początku brać się za wszystkie posiłki tj "zwykłe" i około treningowe, czy te drugie na razie sobie darować? Zmieniony przez - azabor w dniu 2015-11-17 22:43:26
;) Recovery jest dobre po treningu ale lepsze przed... po co po treningu kofeina albo tak duże argininy??? a ten matrix regenerujący w recivery to tylko 1g HMB 1.5 bcaai 150mg tyrozyny+ 2.7teuryny;) to troche mało jak na regeneracje dla Generała;) nie prawda tauryna to i tak produkt z dupy po co kofeina - proste w takiej dawce ma Cie [...]
Dzieki Patik, czuje się naprawdę bardzo dobrze, zadnych przeciwbólowych nie musiałam już brać dobę po operacji, w dzień operacji i następny głównie wypoczywałam, bo byłam trochę do niczego, ale już od wczoraj aktywność właściwie normalna i te 12 tys kroków zrobione, hehe, diete też właściwie trzymam cały czas bez odstępstw, kalorie poszły [...]
Czytałaś ten link może? http://www.sfd.pl/-t840097.html Z tego co się dowiedziałam na Forum to za split powinno się brać po solidnym przepracowaniu z FWB sporego kawałka czasu... Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-22 17:40:44
bcaa mozesz brac 30 min przed treningiem. Mozesz takze brac dawki podzieolone pol przed treningiem i pol po treningu. Ja osobiscie wole ten 1 sposob a odrazu po treningu kretke z carbo zaladowac. ale tak btw po co ci bcaa tak wogole ? Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-07-04 15:30:21
aaaa po 12 na rękę to było;-) Ok:-) to teraz jak masz 12/12 to próbuj brać taki ciężar żeby w drugiej serii nie dać rady już 12 razy zrobić;-) te nogi to i tak mi się dziwne wydają, ale to pewnie kwestia maszyny:-)najważniejsze że postęp jest:-) ok, spróbuję do 68kg podejść :-) Zobaczymy czy nie zdechnę :-P Ciężko mi wyczuć nogi, na porostowaniu [...]
aaaa po 12 na rękę to było;-) Ok:-) to teraz jak masz 12/12 to próbuj brać taki ciężar żeby w drugiej serii nie dać rady już 12 razy zrobić;-) te nogi to i tak mi się dziwne wydają, ale to pewnie kwestia maszyny:-)najważniejsze że postęp jest:-) ok, spróbuję do 68kg podejść :-) Zobaczymy czy nie zdechnę :-P Ciężko mi wyczuć nogi, na prostowaniu [...]
Sylimarol do kosza? (art)
