[...] bułki znowu? ryż+kurczak lub co mama da :) czyli raczej co mama da.. ryż mięso, pewnie ryż gotujesz a mama mięso daje z obiadu, przed snem to ser można nawet z nap***ka brać :) Tak wyposażyć się w wagę to kosz od 20zł wzwyż a ratuje życie. Wiesz na oko to chłop w szpitalu leży, nigdy nie wiesz jak mama to robiła, czy po prostu być może masz [...]
Ok, mam jeszcze pytanie co do dawkowania, na opakowaniu jest napisane, że w DT nalezy dawkować 2 kaps. przed śniadaniem i 2 kaps. przed treningiem. Ja swój trening zaczynam w godzinach 11-12, co w tym przypadku? Brać normalnie wg zaleceń, czyli powiedzmy 2 kaps. o godz. 9 i kolejne 2 kaps. o 10:30 czy ograniczyć się tylko do tych przed [...]
[...] 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: BCAA, (zostało mi kreatyny mono z przed roku i kończy się data także zastanawiam się czy brać ją również ). 11. STAZ TRENINGOWY:regularnie 1,5miesiąca. 12. BUDŻET: w ramach rozsądku. 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha ale [...]
[...] i zamiast grzecznie wrócić na kolację do domu, to wróciłam dopiero na spanie. To nie pierwszy raz, kiedy mi takie wypady psują dietę. Powinnam była już się nauczyć, żeby brać ze sobą jedzenie }:-( Poza tym miska była czysta i starałam się mniej więcej trzymać rozkład. Aktywność: marszobiegi 1min biegu/3 min marszu 3.19 km w 30 min. Udało mi [...]
SOG juz leci dla Ciebie, bo naprawde tresciwe odpowiedzi; ) to powiedz mi jeszcze prosze (tu ci dokladnie juz rozpisze jak bym to chcial brac, na moje górne posty juz nie ptrz; p): SUPERDROLL (10mg w tab) 90tabs: 1tydz: 2tab dziennie 2-5: 3tab dzinnie? do tego wiadomo podczas cyklu wszystkie odwzywki i zma + oslona na watrobe. i tu zasadnicze [...]
Leci teść 400 e5d i master 200 e5d Czytam o tej insie i wiele osób twierdzi żeby brać 3 tygodnie bo potem mocno zalewa. Co mógłbym brać na okres offu? Na masie wiadomo że metka, ale co w takim przypadku(SW-wydolność, lekka masa)?
[...] warto przesadzać. Nauczyłem się ze lepiej spokojnie wszystko robić, niż w pośpiechu więc nie martw się ze jeszcze nie wiesz co dalej. Jeżeli chodzi o kreatynę to polecam brać ja cykliczne, zresztą jak każdy suplement. Myślę ze max 10 tygodni. Lecz polecam brać dwa razy dziennie, a nie tylko po treningu siłowy. Jeżeli mogę Ci jeszcze [...]
Jestem ponownie, juz raczej zdrowy - czuje sie od rana bardzo dobrze, pierwszy trening po chorobie mam juz za sobą (piatek) od jutrac coraza intensywniej, musze odrobic neistety spadki formy, ktore przez 2 tyg choroy, oslabienia, braku apetytu, antybiotykow - niestety sa mocno widoczne. Odnosnie diety musze troche Cie jeszcze pomeczyc I posiłek [...]
[...] będzie się takim "wielkim" jak Arnold a teraz Coleman. Vins ma po części racje - odżywki są b. drogie i żeby były efekty trzeba je skompletować odpowiednio i stale brać. Co innego jak ma się sponsora a co innego jak wydaje się z wlasnej kieszeni... Co mają zrobić ci, którzy nie pracują i ci,którzy większość swoich zarobków wydają na [...]
Dzieki chłopaki.Ale nolve brać cały czas podczas brania?Czy mieć ją na wszelki wypadek?Aha i co to jest te e5d?A co do tej nolvy to jesli brac ja podczas cyklu to napiszcie co ile ją brać i w jakich dawkach.Dzieki i pozdro.
rozmowa z kolesiem na GG Adam 17:34:49 to chcesz te sterydy? Wołocha 17:35:42 nie ma takich sterydow jak ty mowiles Adam 17:35:49 jakich? Adam 17:35:53 skąd wiesz? Wołocha 17:35:54 pozatym *** wie jaka cena tego i ile tego ejst Wołocha 17:36:08 i nie wierze w to ze trzeba tego brac 5 kg dziennie Adam 17:36:23 każdy Ci powie ze dietanabol to [...]
[...] Zrobi go już w-fista który zajmuje się lekką i organizuje wyjazd na zawody 26 maja. Ale sprawdzian będzie po żużlu, chyba bez kolców (w sumie jak żużel to nie widzę sensu brać) i ciekawe jak z blokiem, ale mimo wszystko zobaczymy. Co do dzisiejszego treningu to już było bieganie na maxa. Te 60m było gdzieś na tempo 7,5s... Wyższe dystanse nie [...]
Czytałem co nieco o tych witaminach, od jutra zaczynam je brać także z pewnością jak tylko zobaczę 'efekt', zrelacjonuję :-D Podobna rzecz ma się z burakami- niektórzy po zjedzeniu mają buraczkowy mocz- gdzieś coś mi przemknęło w necie o jakimś problemie z jelitami, czy coś- nie ważne :-D WladcaVoX- zapraszam, wbijaj ;-) co prawda dużo mi do [...]
Zyję Bziu. Sie porobiło}:-( Regeneracja zakończyła sie odchorowaniem całorocznego stresu. Zawaliło mnie flegmą i musiałam brać antybiotyk. Kiedy juz chciałam napisać tutaj i popytać o nowy trening, za który dziękuję bardzo,zepsuł sie laptop@-|. Z telefonu nie idzie,więc tydzień w plecy, bo wpisy jednak by mnie bardziej mobilizowały i motywowały. [...]
[...] przełamuje się już . no wiec tak rozpisz nam tu swój plan treningowy a któryś z bardziej doświadczonych kolegów naprowadzi na dobry trop . a jeśli już tak naprawdę chcesz brać Suple to powiem ci to jak ja to widze bo gadałem z różnymi ludzmi i w koncu nie wiedziałem od czego co zależy o tuż tak: Carbo- służy do uzupełnienia węgli w czasie [...]
oj dzieci dzieci, myślicie ze pozjadaliście wszystkie rozumy? Spoko, przyzwyczaiłem się, nie pierwszy i nie ostatni raz. Opisujecie ok. 5% przypadków...może tak zaczniecie brać pod uwage całą reszte? Wsiadliscie na ravzabke bez sensu, bo chłopak dobrze prawił, nie oszukujmy się ale 95% ludzi po urazie acl wymaga rekonstrukcji, aby powrócic do [...]
Chleb żytni? Starość nie radość- już ślepa jestem :D Kupujesz czy sama robisz?:) Mi też się podoba Twój strój do pracy ;p Starość nie radość a młodość nie wieczność :-) niestety nie doszłam jeszcze do pieczenia chleba sama ,ale ciagle planuje to uczynic ;-D , poki co kupuje taki sprawdzony tylko z mąki zytniej typu 1400 i 2000. a co do stroju to [...]
[...] 24tabsy na odblok. na jutro mogę mieć 10 susty lub 15 bolda a na inne będe musiał poczekać parę dni.. więc co poradzisz? może w niedziele 26 luty wbije ostatni cypka i w next niedziele 4 marca zacznę brać cloma a od 1 kwietnia ten jakościowy 10tyg zrobie? co o tym myśłisz? jak cloma brać? a na ten jakościowy 10tyg co zaporoponujesz? dzięki.
[...] o odżywkach nie wspomne, żadko kiedy da się zbudować biceps ponad 50cm choc zalezy od organizmu, jednak powyżej 55cm to juz malo realne. // Moim zdaniem syntholu mógł nie brać choć napewno inną mete łykał na bank, poprostu normalne jak to w tym sporcie, jednak to nie jest tego warte, kila setek tysięcy za kila tytlow mistrzowskim, a [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
