Stam jak chcesz to zrob osobny post ze swoimi zdjeciami a nie zasmiecaj mojego. Po co w ogole dales te zdjecia?? Zreszta nie wazne. Powiem to co powiedzialem wczesniej, ale widze ze nie kazdemu chce sie czytac wszystkiego. No wiec dla mnie to dopiero poczatek drogi i mam zamiar jeszcze cwiczyc przez dlugi czas wiec nie spieszy mi sie z masa itp. [...]
Póki co siłownia nieczynna. Od jtra albo od poniedziałku bedzie :) Spalacz zaczełem brać, mialem ładne 81cm w pasie dzisiaj jest 84-84.5 , tak sie zapuscilem przez 2-3 tygodnie masakra. Ale na mase nie wjade poki pas nie wroci. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2015-09-02 17:57:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wyskrobałem coś takiego. Wiem, że dalej jest nie tak, bo za mało białka i tłuszczy, ale już nie wiem co mogę dodać i gdzie :P Posiłki dwa i trzy w szkole + jakies mieso domowej roboty, ktorego rozkladu b/t/w nie znam. Posilek ostatni to 100g twarogu chudego zmiksowanego z 2 mandarynkami, gdyz samego twarogu nie jestem w stanie przelknac. jak brac [...]
[...] Cris jako, że jest taka mała liczba drużyn to może zrobimy po 4 kolejki ligowe? Ewentualnie po 3 jeśli ma wejść LM SFD. Chyba, że do LM nie będziemy brać spotkań ligowych tylko z LM i LE? LM tak jak w zeszlym sezonie,liczy sie kompletnie oddzielnie (zliczal bede mecze LM i LE).Natomiast faktycznie myslalem o tym aby przy [...]
a wiec dawno niepisalem poniewaz mialem sporo zajec,co do kisielku,wiem ze powinienem tyle brac ile brakuje w diecie,ale spokojnie byla to jednorazowa dawka,zeby sprobowac,poki co postanowilem narazie jechac samymi aerobami tzn.HIIT-em i ewentualnie jak mi malo to jeszcze rowerek stacjonarny i doszedlem do momentu gdzie waga pokazuje 80kg, czyli [...]
moj brat jezdzi kolarzowka. srednio po 60km, czasami wiecej w granicach 100km, tak z 4 lub 5 razy w tygodniu. chcialbym wiedziec co moglby brac w trakcie jazdy chodzi mi o napoje energetyczne izotoniczne czy tez taka jak ja podczas biegania red faster i carbo czy cos innego. ma 17 lat, 69 kg, 175cm wzrostu. ale chce tylko cos co by mu dostarczalo [...]
czyli co?? mam wogole nie brac bcaa w nietrningowe??a w te treningowe mam brac tyle co piszą na opakowaniu czy to jest jakaś sciema??bo wiem ze na kreatynie podają za duze dawki.wiec jak jest z tym
przeczytaj sobie ulotke od furki i zobacz co jest napisane w punkcie "niepozadane objawy"... jak kolega da ci cwiartke denaturatu to tez wypijesz, zatrujesz sie i zalozysz posta w ktorym napiszesz "nie pijcie denaturatu, jest zly"??? co to wogole za post o tresci "bral to ktos kiedys??? pie.dolnie.ty srodek wystarczyly [...]
[...] się spać A teraz właśnie kończę jeść posiłek przedtreningowy: -130g kurczaka -90g ryżu basmati -200g brokuł Obwody powoli rosną, także jest dobrze a będzie jeszcze tylko lepiej Przed treningiem - jak zwykle pójdzie 3 tabs - Xtreme PuMP kofeiny chyba dzisiaj nie wezmę bo czuje się dość wyspany W takim razie trzeba brać dupe w kroki i na siłke
mocny żyjesz ? szok kiedys pisalismy to pisales ze tez masz plany na "żone" i ze ja niebawem wchodze w ten sam stan :) a tu juz pół roku mam zone heheheheh co tam byku ? a do was yebane leszcze placki i inne zyebane ryje brac sie za siebie ! ja nabieram szybkosci ha ha PS> ta muza miażdzy co oni odyebali [...]
Dobra wrocilam wlasnie z rehablitacji;) we wtorek bylam u specjalisty, lekarz bardzo dobry przyjezdzaja do niego z calego wojewodztwa. Co prawda prywatnie, ale bylo warto. Wytlumaczył mi wszystko ludzkim jezykiem pokazal na zdjeciu. Okazalo sie ze mam wade w uksztaltowaniu kosci mianowicie kłykcie boczne mam wieksze od tych drugich a powinno byc [...]
k***a, dwa razy nie mógł długo skończyć Cigano i już ma słaby cios i się nie stara tego zrobić niczym GSP. Weź nie p******. Cain ma cios, może nie taki, żeby każdego usadzić jednym ciosem ale większość przeciwników ma na jedną kombinację co wcześniejsze walki pokazały - BF, Nogueira, Kongo. Steven, jak uważasz że Cygan daleko był od zapięcia tego [...]
Z wodą dobry patent Co doradzicie w sprawie estro i prolki Czy pn i pt połowa symexu i sr cały może być? Co do cabaseru nie mam pojęcia jakie dawki,nigdy nie musiałem brać.
Ja stosowałem curacne 5mg tbs ed i ten środek jest jak dla mnie nie do wytrzymania już przy takiej dawce,(tym bardziej że trzeba go brać długo a nie tydzień czy 2) a wiem ze są tacy co po 60mg biorą, jak dla mnie całkowicie odpada, ciśnienie i brak apetytu.
Ja stosowałem curacne 5mg tbs ed i ten środek jest jak dla mnie nie do wytrzymania już przy takiej dawce,(tym bardziej że trzeba go brać długo a nie tydzień czy 2) a wiem ze są tacy co po 60mg biorą, jak dla mnie całkowicie odpada, ciśnienie i brak apetytu. Ja na 50mg siedze i nie narzekam :D
Daruj sobie to winko na izoteku...szkoda stawow i lipidow ktore potem ciezko przywrocic do normy,jesli juz chcesz brac SAA na kuracji izotekiem to pomysl o testosteronie i nandrolonie nic wiecej nie bralbym pod uwage,ewentualnie małe dawki mety(wpłyną pozytywnie na stawy/ściegna).Brałem izotek rok czasu wiec wiem co mowie.
[...] prostu byłem ciekaw czy spokojnie można przekraczać normy czy jak wywali kilka razy za dużo to będzie przypał. Nolvadex D, 20 mg tamoksyfen, na odblok będą ok? ile i jak je brać? Wyniki przed pierwszym strzałem: Testosteron (O41) ↑ 8,65 ng/ml (2,49 — 8,36 normy) Teść jak ładnie wysoko, ciekawe czy uda sie do tego wrócić po cyklu... Napisz mi [...]
jaka dawka izo? jaka waga ? Jakbyś był w 1-2miesiacu juz po pierwszym wysypie, moglbys zaczac , ale teraz juz ci bliżej niż dalej , wstrzymałbym sie ,niech wszystko poschodzi , zejdzie na pewno, daj na luz :) ja teraz biore 1miesiac 40mg, od 3miesiaca 60mg zeby przyspieszyc leczenie. 3podejscie do izo , przedtem zanim zaczałem brac, brałem [...]
Moje zdjecia po 2 latkach
