co brać

270 mg ??!!!!!!! ej czlowiek chyba troche przesadziles to co ja mam 10 tabsow sylimarolu brac ?? to bardzo dziwne jest skoro S.E.T.H. w swojej rozpisce mety podal tylko 2 tabletki !!!!

14 lat to chyba nie dziecko to po pierwsze a po drugie pyanie nie brzmialo czy w tym wieku moge to brać tylko co lepsze:/

a po drugie pyanie nie brzmialo czy w tym wieku moge to brać tylko co lepsze ****a bądź mądrzejszy

no napewno anty-e ograniczają przyrost masy ciała na cyklu-ale to zależy też jaki cykl i co nim chcemy osiągnąć. bo np. na cyklu z użyciem teścia można brać proviron i to zapobiega aromatyzacji no ale jeżeli ktoś chcę dalej walić teścia a nabawił się wcześniej gino(temat nie jednokrotnie wałkowany na forum) to sam proviron mu nie wystarczy-musi [...]

nie napisalem ze od samyuch jaj bobie , bo przytym duzo jadlem... teraz amm wieksza diete, owszem mozna innych sluchac i brac do siebie co pisza, ale najpierw to sprawdz jak dziala itd...

jedna dawka, albo pół raz w tygodniu chyba jakoś specjalnie źle, nie odbiła by się na zdrowiu? Tak jak mówię, po ampułce guarany nie czuje sie pobudzony, a chce być pobudzony na 100%. Nie chce przesadzać biorąc to na każdy trening. Ale jakbym miał brać coś co pobudzi mnie średnio, to chyba nie ma sensu.

wino powinmienes brac stala dawke a nie piramidke, organizm dostaje od razu wiekszaa dawke i od razu powoduje wzrost testosteronu, a nie przyzwaczaja organizmu do danego srodka. wiec ja tak proponuje na odblokowanie clomid, ewnentualni nolve. i nie przejmuj sie lysieniem, ani bolami stawow, dawki co bierzesz sa nie za duze wiec nie powinno nic [...]

A widzisz, czasem nie można zdecydować tylko trzeba brać co jest Pewnie że podjadłbym z chęcią coś pewniejszego... Jadłeś to? Nic nie suszy?

nie lepiej cwiczyc 3 razy w tygodniu, dac czasu na regeneracje? moze FBW, 3 razy na tydzien... bo sie zameczysz a przyrosty beda znikome co do xpanda... jak juz masz brac, to lepiej kup sobie kreatyne w postaci MONOHYDRANTU, efekty beda dobre, jezeli nie zawalisz diety. masz diete w ogole?

Wiem, ze jeden kierunek lepiej obrać, ale na logikę, skoro kreta + białko + bcaa to dobre produkty na redukcji i na masie "kreatyna- spektakularne przyrosty masy mięśniowej i siły" czyli biorąc samo w sobie siła pójdzie i czysta masa mięśniowa, + aeroby 3 razy w tyg. powinienem spalać tkankę tłuszczową czy mam racje? :-P Czy może zachodzą jakieś [...]

a mogę wiedzieć czemu nie polecasz? ja dopiero zacząłem brać no i jedyne co moge powiedzieć to to że w pewien sposób zmniejsza zakwasy po treningu.

dzieki :) weisz wszystko fajnie ale np. w dni nietreningowe kreatyne moge mieszkac z l-glutamina rano naczczo (chyba tak)? mysialem nad tym zeby brac kreatyne pzred treningiem ale nie weim czy bezposrednio czy trzeba 30 min przed - rozumiesz :] no i pasowalo by to jesc na postu rzeladek a przed silownia zawsze dobrze cos zjesc wczesiej i tak mi [...]

Ok a co z ta kreatyną warto brać razem z mass fusion?

nikt się nie bał ,tylko dzisiaj każdy myśli że trzeba dużo brać ,a nie chcą sobie dać wytłumaczyć że organizm i tak ma ograniczone możliwości i wystarczą mniejsze dawki a zwiększając je tylko bardziej sobie szkodzimy ale jest jeden warunek że ,,w środku'' musi być to co jest napisane na opakowaniu a to już inna sprawa

[...] między tymi spodniami a powiedzmy .... dresowymi takimi ze sztucznego materiału ?? to ma jakieś większe znaczenie ? a propo odżywek to co myślicie o białku ? i do tego jakiś trening siłowy ... mam do dyspozycjii drążek hantle no i można powiedzieć że ławeczke Czy w moim wieku to ma sens ?? no i czy nic mi nie będzie jak zaczne brać to białko

Dziękuje śliczne za wyjaśnienie :) A co do kawy , to duża , mała , słodzić ? bo jeśli pomaga to mogę to zamiast kanapek brać tak 20-30 minut przed .

[...] do przodu musisz odpowiednio manipulować kaloriami i makroskładnikami bo suplementy jedynie mogę pomóc w tym procesie ale.diety nie zastąpią. Napisałeś o podstawowych suplementach tylko po co chcesz brać mono i jabłczanu kreatyny ?? Chcesz sam jakiefos stacka zrobić?? Przetreningowki stosuj na cięższe dni bo łatwo można orgaznim przyzwyczaić

Co do białka to zależy kiedy ccesz je brac. Jeśli na noc, to jak najbardziej pro longatum. Zresztą Whey Pro Matrix to chyba też odżywka o wolnym wchłanianiu... Jeśli chcesz pic białko w ciągu dnia,to będziesz musiał wciąc coś o szybszym wchłanianiu (np. WheyPro Isolate, chyba jest taki preparat w ofercie Olimpu).

Z tego co wiem to nie musze brac kreatyny i białka umarłem Proponuje nie zakładać takich postów, weź poczytaj troche bo wiedzy CI brak!!

Najpierw zajmij się dietą. Bez tego nawet koks nic Ci nie da. Jeżeli już dietka będzie ok możesz brać kreatynę. Przy twojej wadze myślę że i 3 gramy rano i 3 po treningu by wystarczyły (będzie oszczędniej niż 5gramów a wyjdzie na to samo). Jeżeli chodzi o białka i gainery to najpierw zaplanować dietę musisz a jeżeli będzie brakowało jakichś [...]