Polecam ci kreatynke.Sprawdzona -dziala, mam za soba cztery cykle i za kazdym razem mam duze efekty silowe. Co do cyklu dabka:moim zdaniem biostyminy nie powinno sie brac, to jest stymulant ,w dodatku bardzo silny. Szanuj zdrowko!. Powiem ci co mi pomoglo przebrac pzez stowke na ktroej sie zatrzyalem. Bialeczko+zenszen+l-karnityna+kreatyna. HMB [...]
metrowiec: dziekuje rowniez, za co? niemal wzor skromnosci. Jest od kogo brac przyklad. Wlasnie widzialem filmy ze zmaganiami VALKO. Przede wszystkim podobaly mi sie zmagania z opona no i schody. Pozdrawiam
[...] niszczy. Lekarze też mówią ,że w moim przypadku da sie jeszcze coś zadziałać żeby napadów nie było. A co do tych leków to biore lek orifil od tego czasu jak go zaczołem brać to zamluony sie strasznie zrobiłem o połowe mniej mnie... ale przez ten czas sie przyzwyczaiłem i musze z tym życ nie mam wyjscia. Te napadany lęków były straszne na [...]
[...] tymi spalaczami? Jak chcesz spalić fat to dieta i ćwiczenia najważniejsze, spalacze jedynie pomagają w małym stopniu i to w dawkach zalecanych - zupełnie nie ma sensu brać podwójną dawkę suplementu głównie opartego na kofeinie i aminokwasach. Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 16:13:03 Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-14 [...]
po pierwsze - nie mozna oszacowac czy dieta jest dobra - jesli nie wiemy ile dostarcza wegli.bialek/tluszczy i ile kalorii łacznie - w kontekscie dziennego zapotrzebowania. Z resztą - zyskac / stracic na złej rozpisce możesz tylko Ty - wiec dziwię się, ze nie podałes wszystki paramatrów. Co do supli, ja na Twoim miejscu zostalbym przy WPC i mono. [...]
post stary ale dzieki za odpowiedzi. Jak wiadomo mialem wielki zapal ale nic nie wyszlo z mojej diety. w okresie ostatnich 2 miesiecy staralem sie jesc duzo, nawet bardzo no i przybralem 4 kg. A mam pytanie co jest lepsze gainer czy białoko? I jak bede stosował bialko albo gainer to czy mnie "wysypie" tzn. pryszcze itp. A chciałbym [...]
a co ci mam przedstawiać, pól kg warzyw dziennie, 1kg mięcha dzienie, 400gram ww zlozonych i 150mll tłuszczy z przewaga zwierzęcych bo ponoc to one są prekursorem testosteronu. Diete to można sobie na początku układać by miec od czego startować, a obserwacje robię swoje i wiemy czy obciąć czy dodac kalorie. Jeżeli nie uzyskuje potrzebnych mi [...]
Dzieki nie wiedzialem za az tak szybko dostane porady :):)jeszcze raz bardzo dziekuje.Sog dla was z miejsca.Czyli z L-glutaminy9czystej treka mam zrezygnowac)Aha na powaznie cwicze 2,5 miesiaca waga przed silownia 62-63 teraz 76 biceps przed 28-29 teraz 33,4-34 klatka przed 93-94teraz 105.Zjadlem juz 2 kg mass xxl z treca przytylem 5 kg po [...]
Niestworzone historie opowiadasz, wyssane z palca piwniczanych "guru" Za to pytam co i jak... A co Do Kreatyny to nie chciałem jej brać i jedynie co wiem o niej to z opowiadań , także bez urazy.....
@TrakaShi Witaminy i minerały możesz powiedzieć coś więcej, tak samo co do kofeiny w tabletkach (jakiej firmy ile tego brać itp) @grani stack przed treningiem (shock) możesz coś więcej o tym powiedzieć? @Maniek_M Nie zawsze mogę sobie pozwolić na drzemkę, bo często jest tak że na siłkę idę po pracy lub po zajęciach Co do diety węglowodanowej to [...]
[...] potrzebne, strata kasy. Lepiej clomid i tomoksyfen. ZMA ma za dużo cynku a za mało magnezu i b6 - lepiej osobno kupić w aptece (taniej i lepsza jakość), warto dodać wit.E, C oraz omega3 (głównie w okresie zimowym) Dieta to podstawa. #wikipedia Aha i nie warto brać, po co to takie rzeczy "dziwne" :D Dziękuję za informacje Panowie. Zamykam temat.
co do pustego zoladka - no fakt : niemozliwosc , ale po treningu tez tak do konca pusty nie jestem ;D co i ile mam brac juz na 90% wiem . A celem tego art nie jest dawkowanie dla mnie tylko dawkowanie jako takie - sam pomysl. nie natknalem sie na cos takiego a moze ktos mial z takim dawkowaniem stycznosc wiec pytam jako niedoswiadczony [...]
[...] niskoWW. Natomiast zaniepokoiło mnie info od Lyle'a McDonalda - w aktykule od UD2 w którym napisał ze poniżej BF15% ketoza juz nie chroni mięśni, dodał także że wtedy warto brać MCT w celu ochrony antykatabolicznej. Dlatego sie zastanawiam czy nie zwiekszyć białka w celu ochrony mieśni. W tej chwili spożywam dziennie 2100kcal [...]
Chyba zdajesz sobie sprawę co to jest metadon i w jaki sposób działa . Nie łączył bym go że sterydami a wręcz pomyślał bym nad tym jak zostawić metadon bo to nie jest zabawka chyba nie masz zamiaru go całe życie brać. Pomysł nad inna terapia pozdro
[...] enana trzeba długo czekać, a susta działa szybko ze względu na krótkie estry i pomyślałem, że zrobi mi za kicka bo nie bardzo chcę mi się bić propa co drugi dzień, a orali typu meta też nie chcę na kicka brać.. Ja jeszcze zredukuję zanim ten cykl zrobię, nie martwcie się panowie ;p planuje go dopiero, najwcześniej, w listopadzie, grudniu.. dzięki
Morales bo tak rozmawiam z mężem jestem w stanie brać odżywki nie wiem jakies HMB BCAA czy spalacz tluszczu czy cokolwiek,doradzisz cos czy wrecz przeciwnie ,co o tym myslisz? Czekam na odpowiedz/
Znajomy znawca poradził temu koledze, ze nie musi sie odblokowywać, bo 140 tab. metki to śmiesznie mała ilość jak na 28 letniego faceta ważącego 100 kg (teraz niecale 110)a z tego co mi wiadomo brał 2-3-4-4-3-3-2. Powiem mu, żeby odpuścil sobie NO bo to nic nie da, i żeby zaczał brac zwykłe mono.A co z tym odblokiem, może mi ktoś tak w skrócie [...]
MCT w dni depletion na CKD - jak brać ?
