co brać

[...] weszli dopiero w wiek juniora i nie mieli gdzie i jak stoczyć te 3 walki? Tak samo seniorzy - nie oszukujmy się, jeśli klub jest niezrzeszony to startuje częściej na innych imprezach niż właśnie w PZMT, może by tak po prostu brać pod uwagę ogólne walki zawodników a nie tylko pod egidą PZMT? no chyba ze się mylę i ograniczeń nie ma, pozdrawiam

Niedługo wypłata, już zamówiłem no-xploda i do tego clouta eNd_ nie zwykłem brać nowych produktów, poczekam na opinię innych. Póki co dzięki i łapcie po sogu

Jest okej. Creapure. Bardzo dobra kretka za niewygórowaną cenę. Nie ma się co zastanawiać tylko brać Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

dziękuje a rozpiszecie mi jak mam brać te odżywki co napisałem na początku ? Sogi polecą ;)

Siema sorki że sie wtrace!!! Ja kupiłem kreatyne w proszku Vitalmax 1200g. I chciałem sie zapytac co bedzie lepiej brac ją 6 czy 8 tygodni(to mój 1 cylk). Acha nie mam wiecej kaski na nic, zebyc cos sobie jeszcze kupic. Wystarczy to??? I jeszcze jedno czy jak biore teraz 90 kg bez problemu, to po jednym cylku kretki byłbym wstanie wziasc 95 kg??? [...]

ja sie tylko pytam niechce go brac chce wiedziec co to jest

Ashwagandy najlepiej brać przed snem. Jest to dobry sposób na to aby poprawić jakość snu sen będzie głębszy co z kolei przełoży się również na poprawę regeneracji. Należy tylko uważać bo niektóre osoby mają po ashwagandzie dość realne sny które zakrawają o fantastykę. Ja sam również po ashwagandzie mam ciekawe sny czasami wręcz są na tyle porąbane [...]

Co jaki czas takie promocje sie zdarzaja?? Bo w takim ukłądzie to w ciemno mozna to brac tylko ten gryf bym musial komus opchnac za 70zeta i wychodzi po3zł za kg;) Mrrr cos piekenego:D

Zrób cykl na steeejkach. 1-52 400g stejk ed Najlepiej dzielić dawke na pół i brać co kilka h Czołowi kulturyści robia takie cykle i zobacz jak wyglądaja

Tematy jak brać te specyfiki powtarzają się cały czas, wystarczy poczytać, lub skożystać z wyszukiwarki! Gainera 2 razy po 50 gram między posiłkami i po treningu 70 gram, kreatynę rano na czczo 5 geram i po treningu 5 gram. Dekstrozy już nie kupuj, to to samo co glukoza i dawkuj do każdego brania kreatyny po 50 gram glukozy! Leniwy i d****nie [...]

no chce brac normalnie kreatyne do tego przed treningiem S.A.W. no i nitrobolon. pytam o rade czy warto tak zrobic (tą kreatyne co jest w S.A.W.ie dodam do kreatyny "normalnej")

tkanke tłuszczową Przerobić tkanke tłuszczowa możesz jedynie przerobić na NIE tkanke tłuszczowa czyli ja spalic(zredukowac) Przeczytałes 8 artykułow -wymagane jest zebys zapoznał sie z działami odżywianie/trening Wiesz takie jakie pytanie taka odpowiedz : dieta+trening na siłowni Inaczej miesni nie zbudujesz i do wakacji efekty moga byc [...]

A co powiecie najpierw na thermo speed'a a pozniej jakies bialeczko a na sam koniec kreatyna?? troche za malo informacji bialko jesli masz niedobry powinies brac caly czas podczas ich wystepowania to tak na marginesie

na forum tylko pisza zeby brac w dni T 10g w dni NT 5g, dlatego wolalem sie zapytac. A co do brania to ja tez jestem zwlonennikiem 10g codziennie. Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam

Czytałem ,że dobrze jest też brać taurynę ale nie bardzo wiem co to jest i jak działa.Mógłby mi ktoś podpowiedzieć?

Hey Chciał bym sobie omke wciagnąć zakupiłem 5 strzałów Moje wymiary Bic 31 Klata wyciskanie 55 Obw klatki 91 Staż 3 miesiące Mam 17 Lat jak mam brać tą omke i kiedy i w jakich ilościach i jakieś zasady może co do brania ? czekam na szybką odp

Na początku zacznij od jakiegoś planu na zwiększenie masy bo przy twojej wadze nie masz po co się brać za definicję. Teraz jest najlepszy okres w roku na zwiększanie masy mięśni, więc wykorzystaj to, a na wiosnę możesz zrobić redukcję. Tu masz przykładowe masówki --> http://www.sfd.pl/temat273747/

Ale póki co siła będzie Ci szła "naturalnie", więc ihmo kreatynę opłaca się brać po jakimś ok. roku ćwiczeń.

koles po co walisz koks skoro nie wiesz nic o nim???????? najpierw dowiedz sie wyszstkiego i dopiero zacznij brac

Wolałbym raczej uzyskać odpowiedź na pytanie pierwsze;> czyli brać dalej kreatyne mimo, że już miesiąc brałem czy nie.. /\ tak mam dietę i wiem co to gainer.. -.- żarcie w proszku :0 domyślam się, że nie ziemniaki ;>