[...] /ryba a teraz pytanie do was , mam do wykorzystania bialko,trec vitargo, witaminy olimpa, bcaa z glutamina,clenbuterol na 9 dni dostalem od kolegi jak to wszystko brać ,dzieki wielkie za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://imageshack.us/photo/my-images/37/nowyobrazmapybitowej2s.jpg/ Wiek: 22 Waga: 93 [...]
Zacząłem dzisiaj brać metke i odrazu nasunęło mi sie pytanie. Skoro metanabol przyspiesza moje procesy metaboliczne (czyli synteze białek tez) to znaczy, ze standardowe dawkowanie białka 30g ~ 40g na 2h moge zwiekszyc tak? Czyli co jaki czas moge brać te ilości, by moje przyrosty były optymalne?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, trenuje poki co FBW, dieta jest. I zaczalem brac kreatyne. Mysle czy nie kupic carbo, bo czytalem ze dobrze jest brac je bezposrednio po treningu zeby byla pompa. ? Kupic Carbo, czy jakies bialka itd ? Do tej pory jadlem 2 banany po treningu :D
Witam Postanowilem zakupic kreatyne, ale przeczytalem, ze nie powinienem jej brac w okresie dojrzewania - jestem w wieku niecalych 18 lat. Nie wiem co autorzy tamtego tekstu mieli na mysli - czy nie powinienem jej brac przed 18 rokiem zycia, czy moze chodzilo im bardziej o 25 rok. Pytam bo mysle o sporcie troche przyszlosciowo i nie chce sobie [...]
witam, około 3 tyg. temu skonczyłem cykl na 2 puszkach xp , no i odczułem spory spadek siły oraz wiadomo pompy , to juz nie jest a łapa co kiedys , teraz mi sie wydaje ze to jakis flak jest :-/ w****iony jestem nieziemsko, na wadze tez straciłem , w czasiee cyklu wazyłem ok. 73 kg a po nim wazyłem 70kg , teraz juz troche przytyłem , posłuchałem [...]
[...] : Bulk od allnutrition, cm3 trec, bcaa xtraa, vitaminall sport (cm3 myślałem żeby zostawić Pod koniec cyklu resztę jem już :) ) W czwartek chciałbym zacząć od teścia, i brać poniedziałek-czwartek. Czytałem dużo o tym kiedy co i jak ale mam dalej wątpliwości. Kiedy metę ? Kiedy i od czego zacząć odblok? Jakieś wskazówki? Dziękuję za [...]
Witam raz ktorys :) Kolejny raz prosze o rade i mam nadzieje, ze otrzymam pelna odpowiedz :) Zakupilam Thermo Speed Extreme oraz L-karnityne w plynie (1000mg w 15ml dawce). Powiedzcie prosze jak to dawkowac... Boje sie troche TSE, ale chyba jak dotad nikomu nie zaszkodzil (?!)... Czy mam brac TSE tak, jak zaleca producent (czyli po jadnej kap 2 [...]
Chciałam się zapytać czy ja mogę brać kreatyni i karnity lub glutamine i karnityne?? Poprostu chciałabym spalić tłuszczyk i nabrać masy mięsniowej a przytym nie nabrać na wadze , co najwyżej zgubić 1-2 kg max. Waże 70-71 kg i mam 168 cm i 14 lat i jestem dziewczyną i trenuje judo. Treningi wyglądaja tak: 3 x w tyg. siłownia po 30-40 minut 3x w [...]
1.Po czym jest bardziej drastyczny spadek masy i sily: po Metanabolu czy po Omnadrenie ? 2.Co da wiekszy przyrost masy i sily: 200 tab. metki czy 10 amp. omena. Wykluczam laczenie obu sterydow(po prostu nie chcę).-to bedzie moj drugi cykl.Pierwszy to byla sama Deca.Wszyscy mnie namawiali zeby na pierwszy cykl wybrac "lagodny" steryd Tak tez [...]
Joł, pewnie temat już przejedzony, aczkolwiek nie widziałem tego o co mi chodzi nigdzie na tym forum. Mianowicie, jestem na cyklu metką, zaczęło brać trochę gino, więc zacząłem też brać tamoxifen, teraz jak to ma mniej więcej wyglądać z odblokiem, badań jeszcze nie robiłem. Nie wypierdzieli mi nic jak ot tak zejdę z tamoxifenu i metki biorąc nagle [...]
Czesc wszystkim mam pytanie czy stosujac te prochormony MASSDROL D-stinazol Phera mass Trenadrol Trena czy po wszystkich tych prohormonach bym musial brac odblokowanie czy po ktoryms z tych nie trzeba , i czy bylby sens brac 1tabletke co 2 dni ?? odpiszcie:) dziekuje z gory
[...] rezultaty uzyskać, a mysle ze maja tyle odżywek moge cos fajnie pokombinowac. regeneracja ważna bo czesto zmeczony jestem. proszę zatem o fachowe odpowiedzi co w jakich porach przyjmować. nie mówię też że chce to wszystko przyjmować naraz bo oczywiście za dużo tego, ale conajlepiej teraz brać:) pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi
Witam, co się stanie jak wezmę jakiś suplement/witaminę w której jest napisane że dawkę można brać 1 na dobę i np po 23 godzinach wezmę jeszcze 1 tą dawkę, bo np zażyłem to o 23 w nocy a chciałbym stopniowo to cofnąć do 21:30, więc jest jakieś znaczenie że wezmę tą kolejną dawkę witaminki/suplementu 1 godzinę wcześniej, czy lepiej zrobić dzień [...]
Zastanawiam się właśnie ile brać cetabonu dziennie bo zazwyczaj inne wina oral się bieszę 30-40mg ED. A jak miał bym brać przez 5-6 tygodni po 30mg cetabonu to wyjdzie mi ponad 600tab. Co jest sporym kosztem. Nie mogłem nigdzie znaleźć konkretnej odpowiedzi na moje pytanie
Witam was wszystki. Mam 18 lat, ćwiczę już na siłowni 5 miesięcy i chciałbym sobię zacząć brać odżywki takie które pomogą mi spalić tkankę tłószczową i zastanawiałem się nad zakupem kreatyny z HMB tylko nie wiem czy to przynosi efekty, a jak nie to co mogę brać żeby spalic tą tkankę tłószczową. Pozdrawiam wszystkich makus3
Cześć.. Mam prośbę, abyście mi podpowiedzieli, jaką drogę mam obrać, aby dobrze zrzucić tłuszcz na wakacje przy jak najlepszym zachowaniu miecha. A więc trochę o sobie: 22lata waże 95 kg , jest raczej z czego zrzucać tluszcz ale bez przesady i ćwicze 5 lat z małymi przerwami. Ostatnio skusiłem się na pierwszy i ostatni cykl(taką mam nadzieje) w [...]
Witam ! zaczalem cykl na cm3 + mono dwa produkty sa z firmy TRECA .. jestem w 4 tyg i wyliczajac dawki wychodzi mi ze starczy mi na 8 tyg ... natomiast wiem ze kreta dziala 6 tyg i dluzej brac sie nie powinno . i mam pytanie co zrobic czy ciagnac 8 tyg czy zwiekszyc dawki w 2 ostatnich tyg tylko to tez jest nurtujace bo nie widze sensu brac 20 g [...]
Zamierzam brać Deke grecką i winstrol mam w domu 5 deki i 6 winstrolu (no i do tego białko albo aminokwasy lub coś podobnego) ale nie wiem jak brać. Prośbe składam o rozpiskę aha i co do tego nolvadeks czy clomid (i kiedy?). Z góry dziękóweczka.
no witka :) prosze o jak najwiecej porad na temat szerokosci jestem wysoki i szczuply co za tym idzie wydaje sie byc bard za waski w barkach tyle co wiem na ten temat: wiem ze za szerokosc glownie odpowiadaja barki, a wlasciwie ich boczne akony. nie wiem czy cwiczyc barki raz czy dwa razy w tygodniu.z jednej strony nie chce ich przemeczac skoro [...]
[...] Wtorek: Barki/Plecy Sroda: Klatka Czwartek : Wolne Piątek : Biceps/Triceps itd.. W dni wolne jak i ćwiczące robię brzuszki, ale nie systematycznie.Mój cel chciałbym nabrać masy mięśniowej.Kupiłem Creatyne Universal 500g i Mega Mass 4000 Weidera, ale jeszcze tego nie używam ponieważ znajomi mówią, że za krótko ćwicze, ale nie chodzi mi o [...]
