[...] dowiedzieć czy mogę na kolację na diecie redukcyjnej jeść codziennie omlet? Czy macie może jakieś inne pomysły co do kolacji? I jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy mogę tak brać suplementy: w dni treningowe: - bcaa + kreatyna przed treningiem - bcaa+ kreatyna + białko po treningu - białko przed kolacją w dni nietreningowe: jedynie białko przed [...]
[...] przeleżalem w lozku, totalny brak aperyty(zjadlem 2 banany, 2 kanapki i 1 batona) Teraz niby jest ok ale rewolucje zoladkowe sa nadal, brak apetytu z tego powodu przestalem brać tymczasowo bilko, kreatyne biore nadal, od piatku oczywiscie nie trenuje, mam nadzieje ze jutro wroce do treningu a jak nie to co mam robic. Odstawić kreatyne na [...]
który cykl będzie leprzy i po którym będzie lepsze przyrosty, stabilniejsza masa i mniejsze spadki to są moje 2 propozycje i nie wiem który wybrać i co w nich zmienić pzdr 1)1- 4 meta 20 mg ed 1-10 oma 250 mg e7d 1- 10 boldek 200 mg e7d ( WIĘKSZYCH DAWEK NIE MOGE BRAĆ BO Z KASĄ NIE WYROBIE) 2) 1- 4 meta 20 mg ed 1-10 oma 250 mg e7d 7- 13 30 mg [...]
Witam Wszystkich! Moglby mi ktos napisac w jakich dawkach i w jakich porach najlepiej brac te suple: mam 250gr kretki fitmaxa, do tego TCM biotechu 300gr, hmb ok 80ml, 2,5kg Carbo biogenixa, i 4kg gain bolica olimpu. I jeszcze jedno co najlepiej do tego dokupic? zastanawiam sie nad nitro oxide aminostara, czy to dobry pomysl? Z gory dzieki za [...]
[...] Olimp Amok 60 caps za 35 zł. http://www.**********s.pl/oferta/produkt/odzywki/stacki-przedtreningowe/286/olimp-amok-60caps<---link do odżywki. Jest tania. Zastanawiam sie czy ona podziała. :) Jeśli tak to w jaki sposób co daje itp. Wypowiadajcie swoje opinie. Czy tą odżywke mógł bym brać razem z jabłczanem kreatyny.? Z góry dzięki ;)
no dobra wiec tak ma mplan kupic tak jak mi radzi pewien osobnik Olimpa SP80 Extensor WPI 95%-Izolat 750 g TREC Night Protein Blend 1500 g OLIMP Carbo 4000 g TREC L-Glutamine 400 g i dorzucilbym do tego ZMA by Gee (nie wiem czy wszyscy wiedza oco chodzi :))z tego co tam pisza po 18 roku zycia mozna to stosowac I teraz czy znajdzie sie ktos [...]
Witam jestem wlasnie na cyklu winstrol w tabsach + efedryna i zlapalo mnie przeziebienie jestem w polowie cyklu i nie wiem co mam zrobic czy brac normalnie winstrol dalej czy na czas ewentualnego leczenia odstawic ..?? z gory dzieki za odpowiedzi .
witam panowie, mam takie pytanko,,, od poniedzialku zaczynam brac massdrol slyszlaem ze efekty po nim sa bardzo dobre ale zastanawiam sie czy polaczyc mdrol z czym jeszcze. jakie jest wasze zdanie na ten temat??? i czy po zakonczeniu cyklu wziac cos innego zeby nie strac za duzo tego co uda mi sie przybrac na masie. z gory dzieki za pomoc
[...] taki o to cykl 1-10 enan 250mg e4d 10-16 enan 250mg e5d + metanabol 30mg ed co 8tyg 5000ui HCG będzie coś jeszcze potrzebne? po tym czasie przejście na redukcję i tutaj pytanie czy na redukcji mogę dalej brać tescia, czy te 16tyg to maksimum? metanabol chcę wrzucić na sam koniec, bo jestem miesiąc po cyklu, nie chce obciążać teraz wątroby
Witajcie:D:!: Zwracam się z umprzejma proźbą o jakiekolwiek informacje na temat stosowania sterydów. jestem początQjący i nie wiem kompletnie NIC :!: a chciałbym uzyskać informacje JAKIE stedydy brac na począcQ , odblok, dieta , i wszystko co z tym związane.Mam 17 lat . wzrost 182 waga około 70 Kg serdecznie dziękuje z góry za jakiekolwiek [...]
witam:) waze 100kg i cwicze regularnie od 2 lat uwazam ze nadszedl czas na redukcje ale chcialbym aby spadlo ze mnie jaknajmniej miesa. bedzie to moja pierwsza redukcja diete ulozylem jako spalacz wezme chyba man scorch, dla zatrzymania utraty miesni chce brac przed i po aero i przed i po trniengu silowym bcaa. co byscie jeszcze dodatkowo polecili [...]
Czy mogę brać Vitargo,gdy jestem na redukcji? Po siłowni jadam najczęściej Twarogi półtłuste Duszone/gotowane mięsa z surówkami. I widzę,że stosuje się w czasie treningu w odstępach co 10 min i po wysiłku. Czy można stosować tylko po treningu (męczące takie regularne chlanie,lepiej w szatni wydoić)? Widziałem,że któryś z Panów "Papaj" bądz [...]
witam. mam 15 lat, wzrost około 175cm i ważę około 63.5kg. Ćwiczę niecały miesiąc i mam pytanie co do odżywek.Jestem dość szczupły i chciałbym zacząć brać odżywki na masę mięśniową lecz niewiem jaka jest niezła i dzięki której nie zaleję się tłuszczem.Czy moglibyście mi cos poradzić. Pozdrawiam
Witam, Zakupilem cm3 z treca wraz z dextrozą(gratis) - 360kapsułek na etykiecie pisze ze przykladowe dawkowanie 3x3. Ale lepiej tak? czy 2 razy po 3? bo z tego wychodzi mi krety na 10tyg. czyli biorac pod uwage drugi sposob to jak to podzielic? dwa cykle po 5 tyg? aha i co do dextrozy to moge ja wziasc przygotowana na silownie i wypic po treningu? [...]
Mam małe pytanko. Ostatnio czytam o kreatynie i raz się dowiaduję że najlepiej brać ją po treningu, raz że rano lub wieczorem. Spotkałem się też z opinią że przed treningiem jak się ją zażyje to daje "kopa" czy to prawda?] Jakie są wasze doświadczenia co do pory brania
Witajcie, Biegam już od jakiegoś czasu (poza tym oczywiście siłownia). Zastanawia mnie czy kreatyna pomoże mi przy bieganiu, czy podczas treningu biegacza zacznie działać na mój organizm, mięsnie podobnie do tego jak działa na mięśnie gdy trenuję na siłowni. Opłaca się brać kreatynę do treningu biegowego? Co mi da? Longrunner Keep on Running!
witam co można brać po ok roku treningu na sucho przy niedużym nadciśnieniu tętniczym (chodzi mo o kreatyne arginine ew inne bostery azotu oraz tauryna beta-alanina itp) trenuje 4 razy w tygodniu pon-wt trening śr pauza czw-pt trening i sob-niedz pauza dodatkowo w dni nietreningowe biegam nz nzdciśnienie biore bisokard. lekarz pomóc nie bardzo [...]
Witam mam 1 puche h-drola z CEL i oxanavaru z kilosportu, jak moge połączyć razem te 2 specyfiki? znalazłem na forum podobny temat ale cykl był rozpisany na 2 puchy Epi ( a to przeciez to samo co oxanavar ) dawki epi były tam na dzien 30-50mg a tabsy z kilo maja po 10mg substancji. Jakie mam brac dawki dego oxanawaru?
Witam, mam zamiar zacząć brać aminokwasy i mam dylemat, które wybrać... 1. AminoMax8000 2. Anabolic Amino 9000 W pierwszych aminokasach zaskakuje mnie duża ilośc leucyny w 100g natomiast ma mniej składników (w gramach) np Alaniny i nie wiem co wybrać... Pomożecie ? Może ktoś stosował któreś ?
Mam pytanie co polecacie na początek żeby było jak najmniej syfów i żeby nie trzeba było się kuć Prosze mnie nie brać za jakiegoś sezonowca O i jeszcze jedno żeby po odstawieniu koksu nie było tak że wszystko mi zejdzie bo mam zamiar śmignąć sobie tylko jeden góra na cykle z góry thx
