co brać

szczerze to to przy obecnym kursie dolara to trzeba szukać promo bo w regularnych cenach sie nie opłac brać czasem jakiś fajny pre sie pojawi a tak to to samo co w PL cz

///1. mam glutaminę mam 1 pudełko ,a na więcej nie mam kasy kiedy ją brać najlepiej /// 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr Mozesz w kazdym przyadku, ale jezli musisz wybrac skłaniałbym sie do C ///2 pytanko co sądzicie o tym białku /// link mi nie działa, [...]

te czarny ale po reszcie wypowiedzi wszystko raczej do tego zmierzalo wiec cicho siedziec !! a kreatyne najlepiej brac na czczo wiec z rana jedna porcja pred sniadaniem wtedy najlepiej sie wchlania a druga po treningu wiadomo chyba o co tez chodzi

z tego co wiem to mozesz brac i mozesz zrobic sobie przerwe, jak chcesz, ale ja bym jednak kreatyne odstawil

czyli mówiąc w skrącie zrobisz sobie sam gainera...jak wiesz uzupełni on Twoją diete,podbije kaloryczność i może Ci pomóc w nabraniu wagi. Tak czytalem i wogole jeszcze nie wiedzialem jak to dokladnie brac..Ale teraz sobie wlasnie wrzuce tego gainerka..A z dieta mysle ze jest w miare dobrze..unikam rzeczy tlustych jem duzo tunczyka kurczaka [...]

Wiem az dola zlapalem oskar117 skad wiesz ile ja cwicze Wrozka.pl? Koles zadaje d****ne pytanie co wskazuje na okolo 15 lat, NIC O SOBIE NIE PISZE nawet, profil mial wtedy pusty a Ktos wyskakuje ze Stormem i Shockiem bo tak gdzies przeczytal ze po tym to sie normalnie lata. A ten tekts to wymiata "czy ja wiem, skoro ma staz 2 lata, 105 na [...]

będą będą spokojna głowa... na kreatyne nie można uodpornić organizmu i zawsze będzie tak samo działać tylko musisz pamiętać o odstępach pomiędzy cyklami itp ale o tym już napewno wiesz. a co do hp to ma lepszy skład niż strom wiec w cale nie jest gorszy a XP też nie jest w tyle i możesz spokonie brać np XP nową formułe + XP E ;]

No sa oslonki , ae czytałem też ze słabe , czyli co polecasz nie brać oslonek a po cyklu kuracja dla wątroby na hepatil np ?

hmmm moja mama pamietam mowila ze najlepiej to sie rosnie na deszczu ... sproboj moze ci pomoze JOOOKKEE .... A tak na powaznie to bez diety, treningu, jakiegos stazu nie ma szans zeby brac sie za SAA bo zrobisz sobie tylko krzywde a po co ??

napisze ktoś coś jeszczy czy warto go brac razem przed treningiem i co daje to , ze zjem na czczo storm ?

Jak by brać tak wszystko do siebie co Ci naukowcy mówią to człowiek by oszalał. Wiadomo życie to umiejętność podejmowania trafnych wyborów, każda opcja ma swoje wady i zalety. Nie ma rozwiązań idealnych. Robiąc cokolwiek człowiek coś tam ryzykuje, ale czasami to ryzyko się opłaci ;)

Nie za bardzo wiem o co chodzi.. Ale dzięki temu tematowi wiem przynajmniej jakie osłonki brać. Jeśli mówicie tu o założeniu drugiego konta to niemożliwe bo to jest pierwsze konto, przedtem moich pytań szukałem na Google. Lecz te tematy były stare, dlatego założyłem u was konto

Nie za bardzo wiem o co chodzi.. Ale dzięki temu tematowi wiem przynajmniej jakie osłonki brać. Jeśli mówicie tu o założeniu drugiego konta to niemożliwe bo to jest pierwsze konto, przedtem moich pytań szukałem na Google. Lecz te tematy były stare, dlatego założyłem u was konto nie kompromituj się już bardziej kolego 8-)

posiadam kreatyne firmy Optimum Nutrition Adenergy Stack http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2138523&cp=2167077.2108320.2108298&parentPage=family i na opakowaniu pisze ze trzeba brac 10 g w dni treningowe jak i nie treningowe, i mam teraz maly dylemat :/ , co sadzicie ???

Carbonox możesz spokojnie brać. Co do krety to nie koniecznie,a jeżeli już to trzeba byłoby ustalić sobie dawkowanie. Najważniejsze to dieta. Poza tym jaki efekt chcesz uzyskać? Pozdrawiam

mozesz brac tamten co napsiales...mi lepiej smakują:gainer2 vitala,whey gainer ultimate...ale 2 najlepsze dla mnie to:massive muscle gainer mrm,mass xll treca

Jasne, że możesz brać xpanda, tylko pytanie, po co, skoro mono da bardzo dobre rezultaty i jeszcze sporo kasy zaoszczędzisz. Po 4 miesiącach, to najlepiej sobie jakąś diete porządną ułóż, a nei będziesz stacki kupował A jeżeli już koniecznie coś chcesz, to jakąś kreatynę mono, dextro juice olimpu, jakiś gainerek i będzie git. P.S. wysięgnik, to [...]

Brałam thermal jestem z niego zadowolona - dobre efekty trzeba pamietać żeby nie przesadzać z dawkami, trening dieta to oczywiste i brać dodatkowo asparagin jakieś dwie godziny po thermalu można jeszcze jakiś zestaw witamin i mikrelementów żeby uzupełnić ich niedobory na początku czuć kopa później już mniej co nie znaczy że nie działa, organizm [...]

Cześć . Jak w temacie wchodzę zaraz na redukcję i chciąłbym pierwszy raz wziąć kretę jabłczan. I pytanie jak rozegrać dawkowanie, czy robić ładowanie ? Z tego co czytałem to chyba przy dłuższej suplementacji powinno się brac między 3-6g krety dziennie, tylko czy chodzi tu o proch czy o kreatynę w kreatynie ? nic nie kombinuj tylko zacznij [...]

no ogolnie to chyba nawet dobry jest ta dieta jesli wszystko sobie ładnie policzysz to moze za duzo białka nie bedziesz musiał brać, ja bym bezposrednio po treningu brał białeczko aha bo w sumie to chyba nie napisałeś co jest Twoim celem masa, rzeźba. Napisz to wtedy bedzie wiadomo czy obcinac weglowodany